Perfect Buttocks, Thighs, and Legs

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Perfect Buttocks, Thighs, and Legs, Που Αναπτύχθηκε Από Το Steveloper. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0, Ενημερωμένη Στις 02/03/2018 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Perfect Buttocks, Thighs, and Legs. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 16 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Perfect Buttocks, Thighs, and Legs Έχει Σήμερα 19 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.4 Αστέρια

Οι ασκήσεις μας θα ενισχύσουν, θα σφίξουν και θα τονώσουν τους γλουτούς σας, τα τετράγωνα, τα hamstrings, τα μοσχάρια και άλλα στο σπίτι. }
Κάντε τη λεία σας ένα από τα καλύτερα περιουσιακά σας στοιχεία. Το πίσω μέρος σας μπορεί να είναι ένας από τους πιο απαιτητικούς τομείς για να τονώσει και να γλιστρήσει, αλλά ποτέ δεν φοβάστε!
Ενίσχυση των γοφών, των γλουτών και των μηρών σας θα σας βοηθήσουν να αποδώσετε καλύτερα στο γυμναστήριο και στη ζωή. Ένα ισχυρό κατώτερο σώμα βοηθά στην αποτροπή των τραυματισμών και θα σας βοηθήσει να ορίσετε μια νέα PR Come Race Day.

Πολλοί από εσάς γνωρίζετε ήδη ότι με τις σωστές ασκήσεις, οι γλουτές σας μπορούν να διαμορφωθούν γεμάτα και στρογγυλά. Και ναι, περιλαμβάνει περισσότερα από κάποια ζωηρά περπατώντας στον διάδρομο. Για έναν καλά εκπαιδευμένο αγκάθι, απαιτείται εκπαίδευση βαριάς δύναμης. Αλλά πώς χτίζετε αυτό το τέλειο ήχο γλουτούς χωρίς να καλλιεργήσετε τα πόδια σας; Βοηθούν επίσης να μετακινήσετε τα πόδια σας μακριά από ή προς το κέντρο του σώματός σας, κινήσεις που χρησιμοποιούνται επίσης κατά τη διάρκεια ασκήσεων ποδιών και γλουτών. Σκεφτείτε τις καταλήψεις, τις λυγισίες και τις ρουμανικές αδιέξοδο, τις ασκήσεις που είναι γνωστές και ευρέως χρησιμοποιούνται ως ασκήσεις σχήματος γλουτών. Ωστόσο, αυτό που έχουν αυτές οι ασκήσεις είναι ότι το επίκεντρο αυτών των ασκήσεων είναι κυρίως στα τετρακέφαλα (ο μυς στο μπροστινό μέρος του μηρού σας) και hamstrings (ο μυς στο πίσω μέρος του μηρού σας). Κάνοντας αυτές τις ασκήσεις, δεν ενθαρρύνετε μόνο τις γλουτές σας να αναπτυχθούν, αλλά και τα πόδια σας. Λοιπόν, τι γίνεται αν δεν θέλετε να μεγαλώσετε τα πόδια σας; Τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τη λεία σας χωρίς να αυξήσετε το μέγεθος του ποδιού σας;

Read more