認識青光眼有聲書

Ανάλυση Εφαρμογών Android: 認識青光眼有聲書, Που Αναπτύχθηκε Από Το Tiaozhisoft. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0.0, Ενημερωμένη Στις 15/11/2021 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: 認識青光眼有聲書. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 118 Εγκαταστάσεις. Το 認識青光眼有聲書 Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Αυτή η εφαρμογή χωρίζεται σε τρία έργα.
εισάγεται ειδικά από επαγγελματίες γιατρούς στο
1 γλαύκωμα
2 φροντίδα για τα μάτια και ελπίζω ότι το κοινό μπορεί να ακούσει πιο προσεκτικά αντί για υπερβολική κατανάλωση όρασης!
Κοινή γνώση σχετικά με τη φροντίδα όρασης
Σε κανονικές στιγμές, θα πρέπει να ασχοληθείτε με την υπαίθρια άσκηση περισσότερο για να εξομαλύνετε τα μονοπάτια του αίματος, να βελτιώσετε τη φυσική ικανότητα, να ενισχύσετε την αντίσταση και να είναι το πιο βασικό καθήκον της φροντίδας όρασης.
Ο τρόπος προστασίας της όρασής σας τις καθημερινές
1. Η καθημερινή ζωή πρέπει να είναι τακτική, να έχει αρκετό ύπνο και να μην παραμείνει αργά, να αποφύγει να θυμώνεις και κακά συναισθήματα, έτσι ώστε να αποφεύγεται η αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση.
Όταν αισθάνεστε την κόπωση των ματιών, μπορείτε να εφαρμόσετε μια καυτή πετσέτα στα μάτια σας για να ανακουφίσετε την κόπωση των ματιών.
2. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα μάτια σας να ασχολούνται με κοντινή εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αφού εργαστείτε για 30 έως 50 λεπτά, κλείστε τα μάτια σας και ξεκουραστείτε ή κοιτάξτε στο πράσινο τοπίο σε απόσταση ή κάντε μια μικρή βόλτα και ξεκουραστείτε για 10 λεπτά.
3. Κρατήστε τα μάτια σας φρέσκα και καθαρά και μην τρίβετε τα μάτια σας χωρίς να πλένετε τα χέρια σας και να είναι επιρρεπείς σε βακτηριακή λοίμωξη.
4. Κατά την ανάγνωση και τη γραφή, το φως πρέπει να είναι επαρκές και η στάση πρέπει να είναι σωστή. Η πηγή φωτός πρέπει να είναι από το πίσω μέρος και η στάση πρέπει να είναι σωστή και η κεφαλή δεν πρέπει να είναι προκατειλημμένη προς τα αριστερά ή δεξιά. Η απόσταση από το γραπτό έγγραφο πρέπει να είναι 30 cm. Δεν μπορείτε να ξαπλώσετε και να διαβάσετε. Αφού διαβάσετε για μία ώρα, θα πρέπει να αφήσετε τα μάτια σας να ξεκουραστούν για 5 έως 10 λεπτά. Και δεν πρέπει να διαβάζετε και να γράφετε στο σκοτάδι ή στο άμεσο ηλιακό φως.
6. Η τηλεόραση τοποθετείται σε ύψος περίπου 15 ° κάτω από την παράλληλη γραμμή των ματιών. Η απόσταση για να παρακολουθήσετε την τηλεόραση είναι έξι έως οκτώ φορές αυτή της τηλεοπτικής εικόνας. Η γωνία βρίσκεται εντός 30 ° της κεντρικής γραμμής της τηλεόρασης για να αποφευχθεί η ακτινοβολία. Όταν παρακολουθείτε την τηλεόραση, πρέπει να διατηρηθεί το φως του κεριού 50 μέτρων στο δωμάτιο. Για να αποφευχθεί η γήρανση των σπασμένων μυών να γίνουν μυωπία.
7. Βρίσκουν τακτικά έναν ειδικευμένο επαγγελματικό γιατρό για να υποβληθούν σε εξέταση όρασης. Κατά τη διόρθωση ή τη χρήση γυαλιών, θα πρέπει να βρείτε έναν ειδικευμένο επαγγελματικό γιατρό για να κάνετε διορθώσεις και να φορέσετε γυαλιά για να εξασφαλίσετε ότι τα μάτια σας είναι υγιή.
8. Δώστε προσοχή στην ισορροπημένη διατροφή και καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Α, D και πρωτεΐνες, αλλά αποφύγετε να τρώτε λιπαρή και πικάντικα τρόφιμα. Επιπλέον, τα κινεζικά φάρμακα με εντυπωσιακά αποτελέσματα περιλαμβάνουν σπόρους Cassia, Wolfberry, Rehmannia Glutinosa, κλπ.
9. Όταν βρίσκεστε κάτω από τον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι καλύτερο να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας, αλλά πρέπει να επιλέξετε γυαλιά ηλίου υψηλής ποιότητας.
10. Εάν πρέπει να εφαρμόσετε γυαλιά, θα πρέπει να βρείτε έναν εξειδικευμένο οφθαλμίατρο για να πάρετε μια οπτομετρία και να συνταγογραφήσετε γυαλιά, αντί να ψάχνετε μόνο για γυαλιά. Εάν έχετε οπτικοακουστική βλάβη (είτε μυωπία, υπερωπία είτε scoundrel), πρέπει να βρείτε έναν εξειδικευμένο οφθαλμίατρο για θεραπεία ή καθοδήγηση και να αναζητήσετε αμέσως γιατρό για θεραπεία.

Read more