nærvær

Ανάλυση Εφαρμογών Android: nærvær, Που Αναπτύχθηκε Από Το Lars Damkjær. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 6.0.19, Ενημερωμένη Στις 07/02/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: nærvær. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 10 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το nærvær Έχει Σήμερα 74 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.4 Αστέρια

Η εφαρμογή Nærvær περιέχει καθοδηγούμενους διαλογισμούς ενσυνειδητότητας, yoga nidra, Yinmind και mindful hatha yoga.

Η εφαρμογή Nærvær είναι δωρεάν και στα δανικά. Νέοι διαλογισμοί δημοσιεύονται συνεχώς. Όλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν την εφαρμογή, τόσο αρχάριοι όσο και ειδικοί.

Οι ασκήσεις έχουν διαφορετική διάρκεια και μπορούν να προσαρμοστούν στο χρονικό πλαίσιο που έχετε διαθέσιμο. Η πρόθεση με την εφαρμογή Nærvær είναι να παρέχει διαλείμματα επαναφόρτισης όπου το νευρικό σύστημα μπορεί να ηρεμήσει. Χρησιμοποιώντας τακτικά τους διαλογισμούς, θα μπορέσετε να επιτύχετε περισσότερη εστίαση, εσωτερική γαλήνη και γενική ευεξία.

Mindfulness είναι η εκπαίδευση στο να είναι κανείς παρών στο παρόν και να εξασκεί την ευρυχωρία και την ικανότητά του να κάνει συνειδητές επιλογές. Μέσω της επίγνωσης, είναι δυνατό να σταθεροποιηθεί το νευρικό σύστημα, να απελευθερωθούν οι πόροι και να ενισχυθεί η παρουσία και η ηρεμία. Μέσω μελετών που βασίζονται σε στοιχεία, η ενσυνειδητότητα έχει αποδειχθεί ότι έχει ευεργετική επίδραση π.χ. μείωση του στρες και του άγχους.

Οι διαλογισμοί αφηγούνται από τον συντονιστή ενσυνειδητότητας και δάσκαλο γιόγκα Lars Damkjær. Για 22 χρόνια, έχει διδάξει και καθοδηγήσει τους ανθρώπους να βρίσκουν κατεύθυνση στη ζωή και να ζουν με λιγότερο άγχος και περισσότερη παρουσία.
Ο Lars είναι εκπαιδευμένος εκπαιδευτής MBSR (μείωση του άγχους με βάση την ενσυνειδητότητα), που είναι η ενσυνειδητότητα βασισμένη στην έρευνα που αναπτύχθηκε από τον Jon Kabat Zinn. Αυτά τα μαθήματα αναγνωρίζονται και χρησιμοποιούνται από το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης σε μεγάλα μέρη του κόσμου.
Ο Λαρς είναι επίσης συγγραφέας του βιβλίου «Λιγότερο άγχος, περισσότερη παρουσία» και είναι μέρος της μεγαλύτερης διαδικτυακής κοινότητας γιόγκα Yogavivo της Δανίας. Είναι επίσης ο ιδρυτής της Yinmind yoga και έχει εκπαιδεύσει 120 Yinmind yoga instructors.

«Ο Lars συνδυάζει την πνευματικότητα, την παρουσία και την επικοινωνία σε μια απλή και ρευστή κίνηση. Σας καλωσορίζει η περιεκτική φύση του, όπου ανήκουν οι ζωντανές έννοιες μιας δυνατής, ισορροπημένης και περίεργης ζωής. Οι ιδιαίτερα καλομιλημένοι, δανικοί διαλογισμοί του οδηγούν τον ακροατή σε ένα συναρπαστικό και ασφαλές ταξίδι στο άπειρο σύμπαν». Tony Mortensen, επιχειρηματίας και ιδρυτής της Bricks.

Read more