座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Ανάλυση Εφαρμογών Android: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Που Αναπτύχθηκε Από Το Akira Morimoto. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 3.980000, Ενημερωμένη Στις 07/11/2024 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 161 Εγκαταστάσεις. Το 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Αυτό το χρονόμετρο θα σας υπενθυμίζει να σηκώνεστε από καθιστή θέση κάθε 30 λεπτά.
Όταν σηκώνεστε όρθιος και έχετε μαζί σας το smartphone σας, ο χρόνος που έχει παρέλθει για «καθιστική ζωή» θα μηδενιστεί αυτόματα. Ακόμα κι αν ξεχάσετε το smartphone σας ενώ περπατάτε, μπορείτε να επαναφέρετε τον χρόνο που έχει παρέλθει πατώντας το κουμπί [Επαναφορά χρόνου που πέρασε]. Επιπλέον, η κατάσταση εκκίνησης εμφανίζεται ως αριθμός ★ και βαθμολογία 5 βαθμών, ώστε να μπορείτε να την κατανοήσετε εύκολα.

Η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών όπως ο διαβήτης, το εγκεφαλικό, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, ο καρκίνος, το έμφραγμα του εγκεφάλου και η νόσος του Αλτσχάιμερ και συντομεύει τη διάρκεια ζωής. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δύσκαμπτους ώμους και πόνο στην πλάτη.
Στην ιδανική περίπτωση, το να σηκώνεστε και να περπατάτε για όσο το δυνατόν μικρότερο χρονικό διάστημα κάθε 30 λεπτά θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Αυτή είναι μια εφαρμογή χρονοδιακόπτη που σας λέει την ώρα.

(Αλλαγές [Σημαντικό])
Ανάλογα με την έκδοση Android που διαθέτετε, μπορεί να εμφανιστεί μια οθόνη άδειας για "σωματική δραστηριότητα" ή "ειδοποιήσεις" όταν ξεκινάτε ή πατάτε το κουμπί έναρξης. Εάν δεν δώσετε άδεια, δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή.


[Βασικές οδηγίες λειτουργίας]
(1) Όταν πατήσετε το κουμπί [Έναρξη μέτρησης], θα εμφανιστεί μια ειδοποίηση και η οθόνη θα κλείσει.
(2) Αφού παρέλθει ο καθορισμένος χρόνος μέτρησης (30 λεπτά, κ.λπ.), η δόνηση/LED αναβοσβήνει και ο ρυθμισμένος ήχος συναγερμού θα ηχήσει. (Η λυχνία LED αναβοσβήνει μόνο όταν η οθόνη είναι σβηστή)
(3) Ο ήχος δόνησης/συναγερμού θα σταματήσει μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.
(4) Ανά πάσα στιγμή, μπορείτε να εμφανίσετε την οθόνη έναρξης πατώντας την ειδοποίηση που τραβήχτηκε από τη γραμμή κατάστασης.
(5) Καλέστε την οθόνη έναρξης και πατήστε το κουμπί [Έξοδος] για πλήρη έξοδο από την εφαρμογή.
(6) Πατήστε "Εμφάνιση ρυθμίσεων" στη γραμμή ενεργειών για να εμφανιστούν οι ρυθμίσεις και η οθόνη θα αλλάξει σε "Απόκρυψη ρυθμίσεων". Πατήστε "Απόκρυψη ρυθμίσεων" για να αποκρύψετε τις ρυθμίσεις.
(7) Αλλάξτε τις παρακάτω ρυθμίσεις όπως απαιτείται.
- Εάν επιλέξετε αν θα δονείται ή όχι και θα το απενεργοποιήσετε μαζί με το ξυπνητήρι, μπορείτε να κατανοήσετε την κατάσταση της καθημερινότητάς σας, όπως όταν κάνετε καθιστική ζωή.

☆Εξήγηση οθόνης έναρξης
[Έναρξη μέτρησης]...Έναρξη. (Κρυμμένο μετά την έναρξη)
[Απόκρυψη]...Κλείνει την οθόνη. (Η μέτρηση συνεχίζεται)
[Τέλος]...Τέλος. (Η μέτρηση τελειώνει)
[Η επαναφορά έχει παρέλθει]...Επανεκκίνηση της μέτρησης. (Εμφανίζεται μετά την έναρξη της μέτρησης)
[Περιμένετε 60 λεπτά]...Περιμένει για μέτρηση για 60 λεπτά και ξεκινά τη μέτρηση μετά από 60 λεπτά. (Εμφανίζεται μετά την έναρξη της μέτρησης)
[||(παύση)]...Η μέτρηση μπορεί να τεθεί σε παύση ή να συνεχιστεί από την παύση. (Εμφανίζεται μετά την έναρξη της μέτρησης)

Όταν εμφανίζετε την οθόνη μετά την έναρξη της μέτρησης, η "κατάστασή σας σε όρθια θέση" σε αυτό το σημείο θα εμφανίζεται ως αριθμός ★ (0 έως 5). (Η οθόνη δεν ενημερώνεται αυτόματα, αλλά ενημερώνεται κάθε φορά που εμφανίζεται η οθόνη.)
Επιπλέον, θα εμφανιστεί επίσης το ιστορικό των χρονικών ορίων που έχουν υπερβεί τα λεπτά αυτόματης επανεκκίνησης. Υπολογίζεται με βάση το ποσοστό των φορών που έχουν παρέλθει τα λεπτά αυτόματης επανεκκίνησης και ο χρόνος έχει τελειώσει, οπότε ακόμα κι αν ηχήσει ο συναγερμός, εάν ανιχνευθεί περπάτημα πριν από την αυτόματη επανεκκίνηση, ο χρόνος δεν θα έχει τελειώσει.
Στο μενού επιλογών, μπορείτε να επιλέξετε τον χρόνο μέτρησης (30, 45, 60, 75, 90), να τον καταχωρήσετε στη λίστα επιτρεπόμενων και να επιλέξετε την ένταση του συναγερμού (ποσοστό της μέγιστης έντασης).

(Αναφορά) Ο τύπος για τον υπολογισμό της ανοδικής κατάστασης υπολογίζεται απλώς χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο τύπο.
= ( 1 - (Χρόνος μέτρησης (λεπτά) + αριθμός λεπτών μέχρι την επανεκκίνηση) × αριθμός διαλειμμάτων ÷ λεπτά μέτρησης μετά την ώρα έναρξης) × 5,0
Η κατάσταση εκκίνησης μετράται από την ώρα έναρξης ή έναρξης έως την ώρα επιβεβαίωσης ή λήξης.

☆Λεπτομέρειες ρύθμισης επεξήγηση
・Αισθητήρας...Ρυθμίστε τον αισθητήρα που ανιχνεύει κίνηση. Το χρώμα φόντου των μη διαθέσιμων αισθητήρων είναι γκρι.
(Επιτάχυνση... αισθητήρας επιτάχυνσης)
(Περπάτημα...Αισθητήρας ανίχνευσης περπατήματος)
(Walking 2...walking sensor)
・Κινητική ευαισθησία...Ευαισθησία κινήσεων όπως η ανύψωση.
・Μέτρηση κατά τη φόρτιση･･･Ρυθμίστε εάν θα μετράται κατά τη διάρκεια του χρόνου φόρτισης. Εάν οριστεί σε "Στόχος", θα μετρηθεί επίσης κατά τη διάρκεια του χρόνου φόρτισης.
・Ήχος ξυπνητηριού･･･Μπορείτε να ρυθμίσετε αν θα ηχήσει ή όχι ο ήχος αφύπνισης όταν παρέλθει ο χρόνος. Μπορείτε να επιλέξετε τον ήχο ειδοποίησης, τον ήχο ειδοποίησης, τον ήχο κλήσης και τον αρχικό ήχο ειδοποίησης που έχουν οριστεί στη συσκευή σας. Εάν η ένταση του ήχου είναι σίγαση, δεν θα τον ακούσετε.
・Δόνηση...Μπορείτε να ορίσετε εάν θα δονείται ή όχι με την πάροδο του χρόνου και του μοτίβου. Όταν είναι ενεργοποιημένο, θα δονείται για 1 δευτερόλεπτο και θα σταματήσει για 0,5 δευτερόλεπτα, επαναλαμβάνοντας 5 φορές.
・Ώρες λειτουργίας...Ώρες λειτουργίας χρονοδιακόπτη.
・Αυτόματη επανεκκίνηση...Αριθμός λεπτών πριν ξεκινήσει ξανά η μέτρηση.

Επιλέξτε τον χρόνο μέτρησης από το μενού χρόνου μέτρησης.
Επιπλέον, για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας, ρυθμίστε το χρόνο όσο το δυνατόν συντομότερο, κατά προτίμηση 30 λεπτά.
Αν χρειάζεται να μετρήσετε σωστά τον χρόνο, ορίστε τον στη λίστα επιτρεπόμενων. Ωστόσο, η κατανάλωση ρεύματος μπορεί να αυξηθεί.

[Περιορισμοί]
・Σχετικά με την ακρίβεια χρόνου
Εάν η συσκευή δεν λειτουργεί για ορισμένο χρονικό διάστημα, δεν θα μπορεί πλέον να μετράει στα σωστά διαστήματα για εξοικονόμηση ενέργειας, αλλά αυτό δεν γίνεται για να δοθεί προτεραιότητα στη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Θα υπάρξει σφάλμα έως και 5 λεπτών στη μέτρηση του χρόνου.
- Σε ορισμένα μοντέλα, το εικονίδιο ειδοποίησης δεν αλλάζει σε καθιστή/στάση κ.λπ. και το εικονίδιο της εφαρμογής εμφανίζεται πάντα, αλλά το χρονόμετρο εξακολουθεί να λειτουργεί σωστά.

[Πώς να βελτιώσετε την ακρίβεια του χρονοδιακόπτη]
Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας θα είναι κακή, αλλά ορίζοντας τη στη λίστα επιτρεπόμενων, μπορείτε να αυξήσετε την ακρίβεια και να εξαλείψετε σχεδόν τα σφάλματα. Αλλάξτε το χρησιμοποιώντας τις ρυθμίσεις της λίστας επιτρεπόμενων στο μενού επιλογών ή αλλάξτε το μη αυτόματα.
Η βασική μέθοδος ρύθμισης για τη μη αυτόματη μέθοδο είναι η εξής, αλλά διαφέρει ανάλογα με την έκδοση και το μοντέλο Android, επομένως αναζητήστε τη στο Διαδίκτυο.
Ανοίξτε την οθόνη Ρυθμίσεις > Μπαταρία > Βελτιστοποίηση μπαταρίας.
Επιλέξτε αυτήν την εφαρμογή από όλες τις εφαρμογές, επιλέξτε "Do not optimize" και πατήστε Finish. Μπορείτε να επιστρέψετε στην αρχική κατάσταση για να εξοικονομήσετε μπαταρία επιλέγοντας "Βελτιστοποίηση".

[Εάν η οθόνη είναι απενεργοποιημένη και ο χρόνος που έχει παρέλθει δεν επαναρυθμιστεί λόγω περπατήματος κ.λπ.]
Σε ορισμένα μοντέλα, η εφαρμογή σταματά να λειτουργεί όταν η οθόνη είναι απενεργοποιημένη για εξοικονόμηση ενέργειας. Αλλάξτε τις ρυθμίσεις έτσι ώστε να μην σταματά ακόμα και όταν η οθόνη είναι απενεργοποιημένη.
Λάβετε υπόψη ότι η μέθοδος ρύθμισης διαφέρει ανάλογα με το μοντέλο, επομένως ελέγξτε στο διαδίκτυο.

[Πώς να αλλάξετε μη αυτόματα τις ρυθμίσεις ειδοποιήσεων]
Εάν δεν μπορείτε να επαναφέρετε μη αυτόματα τις προεπιλεγμένες τιμές, απεγκαταστήστε και, στη συνέχεια, εγκαταστήστε ξανά.

Από το εικονίδιο "Ρυθμίσεις", πατήστε "Εφαρμογές και ειδοποιήσεις" → "Πληροφορίες εφαρμογής" → "Χρονόμετρο 30 λεπτών" → "Ειδοποιήσεις εφαρμογών", πατήστε κάθε κανάλι ειδοποιήσεων και πατήστε "Ήχος [Τυπική]" για να κάνετε έναν ήχο άλλαξε το .
Εμφανίζονται μόνο τα κανάλια ειδοποιήσεων που εμφανίζονται κατά την εκτέλεση της εφαρμογής και ο μέγιστος αριθμός είναι ως εξής. Για αναφορά, εμφανίζονται επίσης οι αρχικές τιμές.
"Καθιστή κατάσταση"... Σημασία: [Μεσαίο]
"Κατάσταση ύπνου"... Σημασία: [Μεσαίο]
"Όταν περάσει ο χρόνος" ... Επίπεδο σημασίας: [υψηλό], LED [αναμμένο], δόνηση [τιμή ρύθμισης], ήχος συναγερμού [τιμή ρύθμισης], ένταση συναγερμού [τιμή ρύθμισης]

Read more