Home Workout : Fitness app

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Home Workout : Fitness app, Που Αναπτύχθηκε Από Το Kitadel Pixel. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.4, Ενημερωμένη Στις 20/01/2024 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Home Workout : Fitness app. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 162 Εγκαταστάσεις. Το Home Workout : Fitness app Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Το Home Workout έχει σχεδιαστεί για όλα τα επίπεδα, συμπεριλαμβανομένων των αρχαρίων, για να τους βοηθήσει να επιτύχουν το Body Fitness βήμα προς βήμα. Ο συνδυασμός στατικής και δυναμικής άσκησης σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την ευελιξία και να επιτύχετε αποτελέσματα γρηγορότερα από ό,τι πιστεύετε. Θα πλησιάζετε πιο κοντά στο πάτωμα με 10 με 30 λεπτά την ημέρα!

Οι παραγωγικές διατάσεις για ευελιξία σε 30 ημέρες είναι κατάλληλες τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, καθώς και για παιδιά. Δεν χρειάζεται ειδικός εξοπλισμός για να προσαρμόσετε την προπόνησή σας στα splits.

Αυτή η εφαρμογή προπόνησης χωρισμών μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε έναν πλήρη διαχωρισμό για χορό, μπαλέτο, γυμναστική ή πολεμικές τέχνες. Ζεστάνετε τους μύες σας πριν εκτελέσετε τις διασπάσεις. Τα χωρίσματα απαιτούν χρόνο για τέντωμα, αποκατάσταση και τροποποίηση των μυών σας στις αυξημένες απαιτήσεις. Να είστε υπομονετικοί και επίμονοι και θα δείτε γρήγορα αποτελέσματα.



Γιατί ευλυγισία σώματος;
Η ευελιξία του σώματος έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού, ενισχύει τη μυϊκή δύναμη, μειώνει το σφίξιμο των μυών και βελτιώνει την κυκλοφορία.

Ενισχύστε την ευελιξία και την ισορροπία σας.
Η ευελιξία και η ισορροπία είναι απαραίτητες για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού κατά την άσκηση. Η προπόνηση στο σπίτι βελτιώνει το εύρος της κίνησής σας χαλαρώνοντας όλους τους μύες του κάτω μέρους του σώματός σας.

Χαλαρώστε τους καμπτήρες του ισχίου σας.
Πολλοί άνθρωποι έχουν υπερβολικά σφιχτούς καμπτήρες του ισχίου ως αποτέλεσμα του να κάθονται στο γραφείο όλη την ημέρα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πόνο, ιδιαίτερα στο κάτω μέρος της πλάτης. Η άσκηση μειώνει τη μυϊκή ένταση ανοίγοντας αυτές τις θέσεις.

Τεντώστε βαθιά τα πόδια σας
Τα πόδια σας θα είναι τεντωμένα όλη την ώρα που κάνετε την άσκηση. Οι γιατροί θα σας συμβουλεύσουν να συμπεριλάβετε την Άσκηση στο σύστημα προπόνησής σας, ειδικά εάν κάνετε τζόκινγκ ή ποδηλασία.

Ενισχύστε την κυκλοφορία σας
Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στους μύες σας, γεγονός που τους επιμηκύνει και βελτιώνει την κυκλοφορία.



Χαρακτηριστικά:-

- Προπόνηση στο σπίτι για όλα τα επίπεδα
- Βήμα προς βήμα οδηγίες για όλα τα επίπεδα για το πώς να κάνετε Ασκήσεις
- Αποτελεσματική μέθοδος για την επίτευξη γρήγορων αποτελεσμάτων
- Προπόνηση στο σπίτι σε 30 ημέρες με ευελιξία σώματος
- Δημιουργήστε το δικό σας πρόγραμμα προπόνησης.
- Απλό σεμινάριο, κινούμενα σχέδια και οδηγός βίντεο
- Παρακολουθήστε αυτόματα την πρόοδό σας.
- Η εφαρμογή Home Workout μας στοχεύει σε όλους τους μύες που απαιτούνται για να γίνουν απίστευτα ευέλικτοι.



Ασκηθείτε στο σπίτι με προπόνηση γυμναστικής στο σπίτι
Η προπόνηση στο σπίτι σας επιτρέπει να ασκηθείτε στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να πηγαίνετε στο γυμναστήριο όταν διαθέτετε αυτήν την εφαρμογή, η οποία σας επιτρέπει να ασκηθείτε στο σπίτι, να αυξήσετε την ευελιξία και να επιτύχετε το Body Fitness. Η εφαρμογή λειτουργεί παρόμοια με έναν προσωπικό γυμναστή, καθώς σας διδάσκει πώς να ασκείστε στο σπίτι χρησιμοποιώντας αποτελεσματική προπόνηση γυμναστικής στο σπίτι. Με λίγα μόνο λεπτά την ημέρα, θα παρατηρήσετε σημαντικές βελτιώσεις σε λίγες εβδομάδες! Όλοι μπορούν να κάνουν split, και οι ρουτίνες μας είναι κατάλληλες για όλους. Η εφαρμογή είναι σαν να έχεις έναν personal trainer στην τσέπη σου!


Κάντε την άσκηση στο σπίτι
Με την καλοσχεδιασμένη μας προπόνηση στο σπίτι : Άσκηση, μπορείτε να κάνετε την άσκηση στο σπίτι. Είσαι νέος στα χωρίσματα; Μην ανησυχείτε, θα σας δώσουμε σαφείς οδηγίες και θα σας καθοδηγήσουμε σε όλη τη διαδικασία εκπαίδευσης.

Read more