Leg Workouts - Tone up & Slim
Εκπαίδευση για τα πόδια αδυνατίσματος και μηρών καύση λίπους στο σπίτι. Η καλύτερη εφαρμογή προπόνησης ποδιών.
Πληροφορίες Εφαρμογής
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Leg Workouts - Tone up & Slim, Που Αναπτύχθηκε Από Το Leap Fitness Group. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Διάφορα. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.2.2, Ενημερωμένη Στις 18/06/2024 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Leg Workouts - Tone up & Slim. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 10 Εκατομμύριο Εγκαταστάσεις. Το Leg Workouts - Tone up & Slim Έχει Σήμερα 38 Χίλια Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.8 Αστέρια
Σκληρά στα λεπτά πόδια;Θέλετε να πάρετε ένα κενό μηρό;
Αυτή η εφαρμογή παρέχει μια ποικιλία προγραμμάτων κατάρτισης που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα πόδια σας, να κάψετε το εσωτερικό λίπος του μηρού και να πάρετε μια καλύτερη μορφή σώματος. Περάστε όχι περισσότερο από 15 λεπτά μια ημέρα για να χάσετε αποτελεσματικά το λίπος των ποδιών και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
Το όλο σχέδιο σχεδιάστηκε από έναν επαγγελματία προπονητή γυμναστικής και περιλαμβάνει προπονήσεις παλμού για να βοηθήσει τα λεπτά άκρα και τον τόνο των εσωτερικών μηρών σας. Η ένταση αυξάνεται βήμα προς βήμα και τα workouts χωρίζονται σε 2 επίπεδα δυσκολίας επίπεδα:
Αρχάριος - για όσους μόλις ξεκίνησαν λειτουργώντας τα πόδια τους
Προχωρημένο - για όσους θέλουν οι ίδιοι να προκληθούν
Εκτός αυτού, παρέχει επίσης workouts για να αποφύγετε τον πόνο στο γόνατο και απολύτως χωρίς θόρυβο . Δεν χρειάζεται εξοπλισμό ή γυμναστήριο , μετά από 30 ημέρες, οι μηροί σας θα φαίνονται πιο σέξι και σταθεροί όπως ποτέ πριν.
Πώς αυτό αδυνατίζει τα πόδια μου;
Οι μύες των ποδιών είναι οι μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά οι μύες των μηρών. Η πρόκληση αυτών των μεγαλύτερων μυών απαιτεί περισσότερη ενέργεια, αλλά επίσης βοηθάει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας, γεγονός που σίγουρα θα ενισχύσει τις θερμίδες που κάψατε, βοηθώντας να καψετε λίπος , να δημιουργήσετε σταθερότερα πόδια > γλυπτό τους γλουτούς .
Θα με κάνει πολύ ογκώδες ή μυϊκό;
Σε αντίθεση με τους άνδρες, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης καθιστούν πολύ δύσκολη για τις γυναίκες να γίνουν υπερβολικά μυϊκά. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλές ασκήσεις που οδηγούν σε μεγαλύτερη μυϊκή μάζα και χύμα μέχρι τα πόδια σας, αλλά οι ασκήσεις μας είναι σχεδιασμένες για γυναίκες. Αυτές οι ασκήσεις μόνο σας βοηθούν να πάρετε άπαχο και τονισμένο.
Γιατί μερικοί από εμάς εξακολουθούν να γίνονται ογκώδη μετά από άσκηση;
Δεν είναι από το να δουλεύεις τα πόδια σου, αλλά να κάνεις τις λανθασμένες ασκήσεις ή να ξεχνάς να τεντώσει αργότερα. Οι ασκήσεις μας συνοδεύονται από λεπτομερείς συμβουλές προγύμνασης και εκγύμνασης ασκήσεων για τα πόδια σας. Αυτό σας βοηθά να ξεκινήσετε την εκπαίδευση χωρίς να έχετε ογκώδη.
Μπορώ να προσαρμόσω το δικό μου σχέδιο κατάρτισης;
Φυσικά! Προσφέρουμε περισσότερες από 100 ασκήσεις , επομένως είστε ελεύθεροι να τις χρησιμοποιήσετε για να τροποποιήσετε το σχέδιο εκπαίδευσης σας για να ταιριάξετε τις δικές σας ανάγκες. Επαναλάβετε ή διαγράψτε κάποιες ασκήσεις, αλλάξτε τη σειρά ή ακόμα και να δημιουργήσετε ένα εντελώς νέο σχέδιο. Με τις καθημερινές υπενθυμίσεις προπόνησης , θα είστε περισσότερο πειθαρχημένοι και τελικά θα έχετε τα λεπτά, ήπια πόδια που έχετε ονειρευτεί.
Μπορώ να έχω κενό στο μηρό;
Όχι ο καθένας μπορεί να έχει ένα κενό στο μηρό, επηρεάζεται από τη δομή των οστών, τα γονίδια, τα επίπεδα παχυσαρκίας κλπ. Το σχέδιό μας θα βοηθήσει τα άτομα με διαφορετικά επίπεδα παχυσαρκίας να πάρουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χάσμα μεταξύ των μηρών.
Χαρακτηριστικά:
- Λεπτομερείς οδηγίες, κινούμενα σχέδια και βίντεο σάς καθοδηγούν σε κάθε προπόνηση
- Η ένταση της προπόνησης αυξάνεται βήμα προς βήμα
- Παρακολουθήστε την απώλεια βάρους και καίτε τις θερμίδες
- Υπενθύμιση καθημερινής προπόνησης
- Προσαρμόστε το σχέδιο εκπαίδευσης
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 1.2.2. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
