Shimmer: ADHD Coaching
ΔΕΠΥ και εκτελεστική καθοδήγηση που ταιριάζει στη ζωή ΣΑΣ.
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Shimmer: ADHD Coaching, Που Αναπτύχθηκε Από Το shimmer.care. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 3.04.1, Ενημερωμένη Στις 11/07/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Shimmer: ADHD Coaching. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 6 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Shimmer: ADHD Coaching Έχει Σήμερα 57 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.3 Αστέρια
Το Shimmer παρέχει καθοδήγηση ADHD «μεγέθους δαγκώματος» σε άτομα με ΔΕΠΥ ή προκλήσεις εκτελεστικών λειτουργιών. Ο Shimmer γεννήθηκε από μια ομάδα προπονητών, ψυχιάτρων, γιατρών και μηχανικών με ΔΕΠΥ για να δημιουργήσει μια εξατομικευμένη παιδική χαρά προσανατολισμένη στη ΔΡΑΣΗ για εσάς και τον προπονητή σας να εξερευνήσετε.Δεν είμαστε άλλη λίστα, ημερολόγιο ή εφαρμογή: είμαστε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις σε συνδυασμό με στρατηγικές και πειραματισμούς ειδικών, ώστε να μπορείτε να κάνετε πραγματικές αλλαγές στη ζωή σας. Α, και έχουμε επίσης ΔΕΠΥ!
Το Shimmer είναι για άτομα με ΔΕΠΥ ή που παλεύουν με προκλήσεις εκτελεστικών λειτουργιών. Είμαστε για εκείνους που είναι έτοιμοι να κάνουν μια αλλαγή και να αναλάβουν πραγματική δράση για να επιτύχουν τους στόχους τους. Είμαστε για όσους είναι έτοιμοι να δουλέψουν. Συνήθως τα μέλη μας ανήκουν σε 3 κατηγορίες:
1. έχουν πρόσφατα διαγνωστεί ή θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τη ΔΕΠΥ τους: παρέχουμε ψυχοεκπαίδευση και καθοδήγηση για να κατανοήσετε τη ΔΕΠΥ και πώς επηρεάζει τη ζωή σας
2. έχουν συγκεκριμένες δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας που θα ήθελαν να βελτιώσουν και αναζητούν καθοδήγηση για να ακολουθήσουν: παρέχουμε τις κρίσιμες γνώσεις, τους πόρους, την καθοδήγηση, την υποστήριξη και την υπευθυνότητα, ώστε να εφαρμόζετε πραγματικά τις αλλαγές (ρουτίνες, δεξιότητες, εργαλεία ) που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας
3. γνωρίζουν ότι μπορούν να επιτύχουν περισσότερα και δεν ζουν με τις δυνατότητές τους: χρησιμοποιούμε μια μεθοδολογία που βασίζεται σε ACT για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε τις αξίες σας και να σας βοηθήσουμε να ζήσετε σύμφωνα με αυτές
Οι προπονητές μας με ΔΕΠΥ συνεργάζονται μαζί σας για να συν-σχεδιάσουν ένα σχέδιο για την επίτευξη των στόχων σας. Θα πειραματιστείτε με στρατηγικές σε εβδομαδιαία βάση για να εφαρμόσετε μια ρουτίνα που ταιριάζει ειδικά για εσάς. Το πρόγραμμά μας έχει σχεδιαστεί από μεθόδους που υποστηρίζονται από την επιστήμη σε συνεργασία με το NYU, το UC Berkeley και το UCSF.
- Παρακολουθήστε τα εβδομαδιαία check-in 1:1 με τον προπονητή σας
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα κάθε εβδομάδα απευθύνεται σε εσάς
- Πειραματιστείτε με προσαρμοσμένες δεξιότητες, στρατηγικές και ρουτίνες
- Check-in λογοδοσίας βάσει κειμένου καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας από τον προπονητή σας
- Μάθετε δεξιότητες και συμβουλές για τη ΔΕΠ-Υ μέσα από ενότητες μάθησης μεγέθους μπουκιάς
Η μεγαλύτερη αξία που έχουμε ακούσει από τα μέλη μας είναι:
- Ένας ειδικός προπονητής ΔΕΠΥ που γνωρίζει τη ΔΕΠΥ από μέσα και τις καταλαβαίνει
- Ένας υπεύθυνος συνεργάτης για να τους κρατήσει σε αυτό που είπαν ότι θα έκαναν
- Κάποιος να τους βοηθήσει να αναλύσουν μεγάλες εργασίες για να αισθάνονται λιγότερο καταπονημένοι
- Οδηγίες για την πλοήγηση στη θάλασσα περιεχομένου και πόρων εκεί έξω
- Εξατομικευμένη θετική ενίσχυση, υποστήριξη και γιορτή των μικρών πραγμάτων
- Εβδομαδιαίο ρυθμό για να κάνουν τα μωρά βήματα για αλλαγές στη ζωή τους
- Μια οικονομικά προσιτή εναλλακτική στην παραδοσιακή καθοδήγηση ΔΕΠΥ που ταιριάζει στη ζωή τους
Οι προπονητές μας είναι εξειδικευμένοι στην υιοθέτηση μιας προσέγγισης προσαρμοσμένης στην ADHD στην καθοδήγηση και είναι ειδικευμένοι στο να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Δεν είστε σίγουροι αν βρίσκεστε στο σωστό μέρος; Τα μέλη μας έρχονται να χρησιμοποιήσουν και εργάζονται σε:
- Κατανόηση της ΔΕΠΥ τους
- Αισθάνονται ότι δεν ανταποκρίνονται πλήρως στις δυνατότητές τους
- Καθορισμός στόχων και οικοδόμηση συνήθειας
- Δημιουργία ρουτίνες και χρονοδιαγράμματα
- Αισθήματα υπερέντασης, παράλυσης και αδυναμίας απενεργοποίησης του εγκεφάλου
- Ζητήματα αυτοεκτίμησης και αρνητικής αυτοομιλίας
- Αδυναμία εστίασης κατά τις ώρες εργασίας
- Κρίνοντας τους εαυτούς τους υπεύθυνους για τις αλλαγές, αμφισβητώντας τις σκέψεις «δικαιολογίας».
- Έναρξη εργασιών
- Να είσαι πιο παραγωγικός
Τα περισσότερα από τα μέλη μας έχουν ΔΕΠΥ, αλλά δεν χρειάζεται να έχετε επίσημη διάγνωση για να χρησιμοποιήσετε το Shimmer. Βοηθάμε κάθε είδους άτομα με συμπτώματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠ-Υ, όπως προκλήσεις εκτελεστικών λειτουργιών, καθορισμό στόχων και μια πληρέστερη ζωή!
Προσφέρουμε μια προωθητική έκπτωση τον πρώτο μήνα σας με τρεις επιλογές αυτόματης ανανέωσης συνδρομής:
- Βασικά (114,99 $/μήνα): 15 λεπτά εβδομαδιαίες συναντήσεις*
- Τυπικό (229,99 $/μήνα): 30 λεπτά εβδομαδιαίες συναντήσεις
- Καθηλωτική (344,99 $/μήνα): 45 λεπτά εβδομαδιαίες συναντήσεις*
*Η πρώτη συνάντηση επιβίβασης με τον προπονητή σας είναι 30 λεπτά, ακολουθούμενη από τις ώρες συνάντησης check-in του πακέτου σας όλες τις υπόλοιπες εβδομάδες
Σημείωση: Οι αναγραφόμενες τιμές πακέτων συνδρομής αφορούν πελάτες στις ΗΠΑ. Οι τιμές σε άλλες χώρες ενδέχεται να διαφέρουν και οι χρεώσεις ενδέχεται να μετατραπούν στο τοπικό σας νόμισμα ανάλογα με τη χώρα διαμονής σας.
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 3.04.1. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
Τι Νέο Υπάρχει
More bug fixes!
Πρόσφατα Σχόλια
Shannon L.
I absolutely love my coach and the whole Shinmer program. I've only been doing it for 2 months and already my life is better organized and less stressful, my productive time is more productive and my free time is more freeing, and I feel like I have more, better tools to course correct without getting caught up in a negative feedback loop. Even my relationships are better! Love that the app has integrated tasks. And, push notifications work consistently and show up on my smartwatch! Yay
Claire Anderson
There is no free version or option to continue without subscribing to a plan. Prices are listed in more info, and sign up is straightforward and easy but will require phone number and email. Seems like a great app but (as is any kind of help these days) is somewhat inaccessible due to the expense. Overall unable to give an accurate review.
Ileana B
Signed up about a month ago. My coach adapted to my style and what I needed from her, which is really special because I am a rebel. I like to do things my way and change plans often. The 15 minutes a week are up to the point and very useful. My coach also meaningfully checks in every few days with nudges and encouragements. The body doubling sessions are interesting, but I need to fit them in my schedule... A task for another day. Very happy with the service Shimmer offers.
aji kka
Edit - New video conferencing in app is intrusive and really irritating for regular calls.Please allow Google meet links for folks who want to since it's 1:1. Like the way they are approaching this Lots of functionality and value along with live coaching.What else can one ask for, it's really all there. Minor issues with app sluggishness and performance but sure the team will get to it soon enough.
Hailyn Bryant
My coach Tory absolutely changed the way I think about life. Every time I talked to her I felt like my ADHD made just a little more sense. She kept me on track and held me accountable for all the habits and changes I wanted to make. I paid for this service for about 6 months and that was really all I needed. For some people, medication may be the answer. But since ADHD meds have never helped me, behavioral therapy was the way to go. I HIGHLY recommend this service to those who can afford it.
Oleska Kobelak
The app has a few bugs here and there, but the team clearly works really hard to make improvements based on customer feedback. Also, this coaching is much more affordable than other 1-on-1 options. Would recommend!
Midnight Weary
I got nothing from it, just a guy half listening and asking if I've tried Meetup for friends. He wanted me to start writing again and never asked why I stopped, which was really important and something I wouldn't share immediately. I expected strategies, tools, etc. I got basically the therapy stereotype of a person writing on a note pad and going, " huh." He was late both times and after pushing that I should message out of session if needed, didn't even seem to have read anything I said.
Arian Dineen
Had my first coaching call & it was excellent. Prepped by answering questions on frustrations & goals. Coach provided me with two new strategies to try this week. Looking forward to our next chat!