Progressive Muskelentspannung - PME Pro

Progressive Muskelentspannung - PME Pro

17, 7 y 4 grupos musculares y escaneos corporales para principiantes, avanzados y experimentados

Información De La Aplicación


2.4
January 03, 2019
4,338
$€6,49 $5.99
Android 4.1+
Everyone

Descripción De La Aplicación Descripción


Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Progressive Muskelentspannung - PME Pro, Desarrollado Por BodyMindPower. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 2.4, Actualizada En 03/01/2019 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Progressive Muskelentspannung - PME Pro. Logró Más De 4 Mil Instalaciones. Progressive Muskelentspannung - PME Pro Actualmente Tiene Revisiones De 103, Calificación Promedio De 4.7 Estrellas

Opciones y características
• Todas las formas de ejercicio del PME
• Estado del ejercicio: versiones para principiantes, avanzados y experimentados
• Right/Left-Handers
• Mientras está acostado o sentado
• • Volumen de voz, música y sonidos
• Establezca la duración del accesorio (3-10 segundos)
• con/sin tono de señal (Gong 1-3) para sujetar
• Descansa para la relajación (10-40 segundos)
• para quedarse dormido o relajarse
• Tiempo de entrega de 10-120 segundos
• Con / sin introducción
• Determine el término total
• 5 música y 21 sonidos naturales {# } • Combinar 2 sonidos
• Temporizador: continuar de la música/sonidos

PME y contenido de la aplicación
En esta versión Pro hay 12 versiones completas del PM con el estado de práctica para principiantes, Avanzado y experimentado con versiones mientras está acostado o sentado, así como para la izquierda o diestra. Puede encontrar una comparación de las aplicaciones con el PME aquí: http: //www.ents voltage-apps.de/page/progressive muscular relajación/vergleich.php • verglei-diie pme según Edmund Jacobson es un método de relajación científicamente reconocido reconocido Eso es a través de la tensión muscular y la relajación ayuda a entrar en un estado de relajación profunda. El PME es un método de relajación científicamente probado, muy efectivo; Los médicos lo recomiendan en numerosos, en su mayoría, relacionados con el estrés, síntomas como:#} • Excitación, miedo al examen
• Ataques de miedo y pánico
• Presión alta
• Quejas psicosomáticas
• Depresión
• Burnout
• Estrés ...
} En todas las formas de PM para
- principiantes
- avanzado y
- experimentado
y practicado:
} { #} Forma básica: 17 grupos musculares
1. Mano derecha y antebrazo
2. Armero derecho
3. Mano izquierda y antebrazo
4. Armera izquierda
5. frente
6. Área y nariz de la mejilla superior
7. Área de la mejilla inferior y pino
8. NECLO
9. Cofre, hombros y sección de la parte superior de la espalda
10. Vientre
11. nalgas y piso pélvico
12. muslo derecho
13. Pierna inferior derecha
14. Pie derecho
15, 16, 17 (-> lado izquierdo)
Forma corta I: 7 grupos musculares
1. Mano derecha, antebrazo y brazo superior
2. Mano izquierda, antebrazo y brazo superior
3. Frente, área de mejilla, nariz y pino
4. NECLO
5. Cofre, hombros, espalda, estómago, nalgas y piso pélvico
6. muslo derecho, parte inferior de la pierna y el pie
7. Muslo izquierdo, pierna y pie inferior

Forma corta II: 4 grupos musculares
1. Ambas manos, antebrazos y la parte superior de los brazos
2. Cara y cuello
3. Cofre, hombros, espalda, vientre, nalgas y piso pélvico
4. Ambos muslos, piernas inferiores y pies

Forma mental: Body Scan
Meditación guiada a través de todo el cuerpo. Esta guía es la última etapa del PME, en la que la percepción se dirige a partes individuales del cuerpo sin tensión. La relajación ahora es solo mentalmente. Ideas útiles (Sol, playa, mar) Soporte.

se duerme o relajarse
Todos los ejercicios se pueden usar para conciliar el sueño, con un regreso o incluso sin outro.

Temporizador
La música/sonidos se puede continuar al final. #}- La aplicación puede, e incluso debe usarse fuera de línea
- La aplicación no contiene ninguna compra en la aplicación, publicidad o suscripción

Qué Hay De Nuevo


• Anpassungen für Android 9 "Pie"
• weitere Natur-Sounds
• kleine Anpassungen
• neues Design / Layout
Hinweis: In seltenen Fällen (bekannt: Galaxy S6) könnte der KeepScreenOn-Modus benötigt werden, um etwaige Ton-Probleme zu vermeiden. Dann ggf. die Helligkeit über das Gerät reduzieren. Dies ist nun nicht mehr - ohne explizite Zustimmung der Nutzer - über die App möglich.

Califique Y Revise En Google Play Store


4.7
103 Total
5 85.3
4 8.8
3 1.0
2 1.0
1 3.9

Número Total De Instalaciones (*Estimado)

Estimación Del Número Total De Instalaciones En Google Play, Aproximado Del Número De Clasificaciones E Instalación De Límites Logrados En Google Play.