Qi Gong Kurs für Anfänger

Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Qi Gong Kurs für Anfänger, Desarrollado Por EBL Media Production OG. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 5.1.0, Actualizada En 13/07/2025 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Qi Gong Kurs für Anfänger. Logró Más De 29 Instalaciones. Qi Gong Kurs für Anfänger Actualmente Tiene Revisiones De 1, Calificación Promedio De 5.0 Estrellas

Los 8 mejores ejercicios de Qi Gong para principiantes

Qi Gong es un arte de movimiento originario de China. El objetivo es aumentar y armonizar su propia energía vital. Para hacer esto, los movimientos suaves se combinan con la respiración consciente. Este entrenamiento concentrado también conduce a una relajación profunda del sistema nervioso, con efectos positivos en todo el cuerpo y por supuesto en la mente. Se ha demostrado que el Qi Gong ayuda a reducir el estrés y te sentirás más equilibrado emocionalmente después del entrenamiento.

No importa la edad o la forma que tenga, este curso es un entrenamiento perfecto para reducir el estrés, pero también para fortalecer de manera sostenible su propia vitalidad y salud.

Por qué Qi Gong para principiantes:
—Qi Gong fortalece tu cuerpo.
—Al mismo tiempo, Qi Gong te hace más ágil y flexible.
- Con Qi Gong aprendes a adoptar una postura saludable, a relajar tus músculos y tu espalda y a relajarte.
—Aprende a controlar tu respiración y respirarás más despacio, con más calma y con más fuerza.
—Te proporcionas suficiente oxígeno, lo que aumenta tu vitalidad.
—Desarrollas una sensación de calma y equilibrio interior.

Tabla de contenido:
- INTRODUCCIÓN ... que es Qi Gong y TCM (Medicina Tradicional China)
—VISIÓN GENERAL… lo que le espera en este curso en video
—NEI GONG ... el silencioso Qi Gong explicó brevemente
—POR QUÉ QI GONG ... el efecto de los ejercicios de Qi Gong
—PRINCIPIOS DE QI GONG ... Respiración, postura y concentración
- ENTRENAMIENTO CORTO (17 minutos)
—LARGO ENTRENAMIENTO (25 minutos)
—NEI GONG ... el Qi Gong silencioso para unirse
—MOTIVACIÓN ... instrucción y motivación
—EXPLICACIÓN DEL EJERCICIO ... los 8 ejercicios explicados en detalle
- Duración aprox.120 minutos

Read more