Abs and Core Exercise

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Ya sea que busques seis abdominales o un núcleo más fuerte, podemos ayudarlo. Adaptaremos una rutina AB a sus habilidades de horario y desarrollaremos su recto abdomino, oblicuos, la parte baja de la espalda y todos los músculos circundantes de su núcleo. El desarrollo de estos músculos juntos no solo creará ABS estéticamente agradables, sino que también permitirá que su torso genere más rigidez, facilitando la transmisión de energía desde las extremidades inferiores a la parte superior.

Tenga en cuenta que los ejercicios AB no necesitan involucrar La flexión (y demasiada flexión puede crear problemas y problemas posturales para la espalda baja), y distribuiremos su entrenamiento abdominal en múltiples movimientos y estabilizaciones que activan altamente el ABS y para los cuales los ABS son responsables.

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