Kaizen: Running training plans

Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Kaizen: Running training plans, Desarrollado Por Run Kaizen. Listado En La Categoría Deportes. La Versión Actual Es 1.3.31, Actualizada En 11/09/2023 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Kaizen: Running training plans. Logró Más De 309 Instalaciones. Kaizen: Running training plans Actualmente Tiene Revisiones De 1, Calificación Promedio De 5.0 Estrellas

Kaizen es el programa de capacitación más preciso, personalizado y adaptativo que existe. Si eres un nuevo corredor, regresa de una lesión o cazando un nuevo PB en el maratón, medio maratón u otra distancia de carrera; Kaizen es para usted.

Kaizen analiza todas sus actuaciones raciales pasadas y capacitación reciente para proporcionarle una predicción de carrera (incluida una predicción de tiempo de finalización del maratón). Con estos datos, construye un programa de capacitación personalizado que le establece un objetivo semanal de ejecución para alcanzar cada semana para lograr su objetivo más grande. Kaizen le brinda la flexibilidad de entrenar cómo le gusta, sin la rigidez de otros planes de entrenamiento genérico.

¿Cómo puede un plan de entrenamiento flexible llevarme a mi objetivo? suma del cuerpo de trabajo. Una trampa común de los aspirantes a corredores es poner demasiado énfasis en los entrenamientos individuales.

Kaizen es el principio japonés de mejora continua basada en una idea de que los cambios discretos, continuos y granulares pueden conducir a beneficios significativos. Los paralelos se extienden científicamente a la ejecución de resistencia, y Kaizen destila este concepto en una aplicación que factora en cada carrera a su aptitud prevista, con un enfoque inquebrantable en el presente (aptitud) y el futuro (entrenamiento).

Kaizen Resúmenes lejos el ruido que distrae a los corredores de lo que más importa; consistencia, y le proporciona objetivos claros para alcanzar semana tras semana para lograr su objetivo.

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