Reloj Solar Circadiano

Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Reloj Solar Circadiano, Desarrollado Por Damien Devillian. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 11.12.000, Actualizada En 05/04/2025 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Reloj Solar Circadiano. Logró Más De 3 Mil Instalaciones. Reloj Solar Circadiano Actualmente Tiene Revisiones De 1, Calificación Promedio De 5.0 Estrellas

Reloj Solar Circadiano es una aplicación que te ayuda a resincronizar tu cuerpo y mente, con su ritmo natural.

Desde un punto de vista evolutivo, nuestro ritmo natural gira en torno al ciclo día/noche, que está determinado por el ciclo solar.
No usábamos relojes para decir la hora, y no teníamos luces por la noche.
Todo lo que hacíamos, estaba centrado en el sol, incluyendo nuestro ciclo de Sueño & Despertar, hormonas y metabolismo.

Esta aplicación utiliza tu Posición GPS, para calcular los Horarios Solares, y el ritmo circadiano de tu cuerpo para cada día.

Horarios Solares
La aplicación muestra los siguientes Horarios Solares para tu Posición GPS:
Medianoche Solar (Comienzo Del Día)
2) Inicio Del Crepúsculo
3) Amanecer
4) Mediodía Solar
5) Atardecer
6) Fin Del Crepúsculo
7) Medianoche Solar (Final Del Día)

Horarios Circadianos
La aplicación muestra los siguientes Horarios Circadianos para tu Posición GPS:
1) Aumento De La Presión Arterial
2) Secreción De Melatonina Se Detiene
3) Movimiento Intestinal Probable
4) Mayor Secreción De Testosterona
5) Alta Alerta
6) Mejor Coordinación
7) Tiempo De Reacción Más Rápido
8) Mayor Fuerza Cardiovascular & Muscular
9) Mayor Presión Arterial
10) Mayor Temperatura Corporal
11) Comienza La Secreción De Melatonina
12) Movimiento Intestinal Suprimido

Horarios De Comida
La aplicación te muestra los siguientes Horarios De Comida, basados en tu Ritmo Circadiano y Metabolismo Natural:
1) Desayuno
2) Almuerzo
3) Cena

Horarios De Sueño
La aplicación te muestra los siguientes Horarios De Sueño, basados en tu Ritmo Circadiano y Ciclos De Sueño:
1) Hora Óptima Para Despertarse
2) Hora Óptima Para Dormir
3) Etapa "NREM 1"
4) Etapa "NREM 2"
5) Etapa "NREM 3"
6) Etapa "REM"

El uso de Ciclos De Sueño, te permite planificar tus horarios de sueño ideales para maximizar tu descanso.
Cada Ciclo De Sueño, se divide aún más para mostrarte los siguientes horarios:
Horarios Saludables De Despertar - Estos son los mejores momentos para despertarse, con o sin despertador.
Horarios De Despertar Naturales - Estos son los momentos en los que estarás pasando por la etapa REM, y solo debes despertarte naturalmente, sin despertador.
Los estudios han demostrado que forzarte a despertarte durante estos horarios, puede conducir a un estado de ánimo negativo para el día.
Horarios De Despertar No Saludables - Estos son los momentos en los que estás en tu Sueño Más Profundo.
Despertarse durante estos horarios, causa "Inercia Del Sueño", lo que provoca que tengas un pensamiento y reacción más lentos.

Información De Evento Solar/Circadiano
Para cada evento Solar & Circadiano, obtienes lo siguiente:
Evento Personalizado - Donde puedes crear tu propio evento vinculado. Por Ejemplo, puedes agregar "Ir al Gimnasio", 30 Minutos antes del evento de Testosterona Más Alta.
Notificación - Donde puedes elegir ser notificado cuando sea la hora del evento.
Favorito - Donde puedes hacer que el evento se muestre más obviamente.
Tiempo Multi-Día - Donde puedes ver el horario del evento para el día anterior y los próximos días, para saber si se adelanta o retrasa.
Puedes agregarlos a tu reloj despertador o calendario del dispositivo.

Widget De Pantalla De Inicio
Puedes agregar un widget a la pantalla de inicio de tu dispositivo, que mostrará una lista de todos los próximos eventos Solares & Circadianos.

Otras Fechas
También puedes buscar la Información Solar & Circadiana, para tu Posición GPS, pero para otra fecha.
Esto es ideal cuando estás planificando un evento futuro. Por ejemplo, si estás organizando un evento de "Yoga Al Amanecer" para el fin de semana.

Otras Ciudades
También puedes buscar la Información Solar & Circadiana, para otras ciudades.
Si bien esto carece de la precisión de usar tu GPS, es ideal si estás planificando un viaje y deseas planificar un evento.

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