Plank workout
Ejercicio básico estático para los músculos
Información De La Aplicación
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Descripción De La Aplicación Descripción
Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Plank workout, Desarrollado Por BeStronger. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 3.1.6, Actualizada En 03/12/2024 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Plank workout. Logró Más De 1 Millón Instalaciones. Plank workout Actualmente Tiene Revisiones De 11 Mil, Calificación Promedio De 4.3 Estrellas
Formación del grupo muscular abdominal no es tarea fácil. Los músculos no todos responden a la formación a la misma velocidad y hay un grupo central de s abdominales, correr por debajo de las externas con las fibras musculares que apuntan en sentido contrario. Esto lo convierte en una imagen central que ningún ejercicio solo puede abordar de manera adecuada lo que ayuda a explicar por qué los abdominales fuertes son difíciles de alcanzar, lo que las convierte en un objetivo de luchar.El tablón ayuda a desarrollar la fuerza en las centrales, los hombros, los brazos y glúteos.
Cuanto más tiempo se puede mantener la plancha, más resiliente su espalda baja será la de una lesión, y los mejores abdominales se verá una vez que quema la grasa de ellos.
Funciones:
- Diferentes tipos de tablón
- Fácil manera de hacer el entrenamiento tablón personalizada
- Temporizador componente visual
- Historia de la formación
- Notificaciones a entrenamiento
Actualmente Estamos Ofreciendo La Versión 3.1.6. Esta Es Nuestra Última Versión Más Optimizada. Es Adecuado Para Muchos Dispositivos Diferentes. Descarga Gratuita Directamente Apk De Google Play Store U Otras Versiones Que Estamos Alojando. Además, Puede Descargar Sin Registro Y No Se Requiere Inicio De Sesión.
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Puede Ser Útil Si Hay Restricciones De País O Restricciones Del Lado De Su Dispositivo En La Tienda De Aplicaciones De Google.
Comentarios Recientes
Un usuario de Google
Me gustaría que no me limitaran a 10 repeticiones en el entrenamiento personalizado. Tengo que añadir manualmente las series. En mi caso hago 16 series de planchas tradicionales y descansos de entre 1 minuto ambas. Después todo no tengo quejas. Es una muy buena app para hacer planchas. Saludos.
Un usuario de Google
Me gusta esta aplicación, tiene un plan para gente como yo, que no hemos hecho ejercicio nunca. Siento que es perfecta para los que somos principiantes y no demanda una cesión de ejercicios que al final los abandonas por no poder cumplir con el plan de entrenamiento. Ya veremos al final de 30 días los resultados y seguiremos avanzando
Un usuario de Google
Podrían por favor, colocar los anuncios al final del entrenamiento y no después de la primera serie? Molesta e interrumpe demasiado el entrenamiento. Gracias.
Un usuario de Google
La he instalado hace poco tiempo, pero de momento me parece muy buena, facil de programar los entrenamientos, me gusta
muy bueno Riquelme
Buenísima aplicación hace muy bien para el peso corporalllllllll buenísimos
Jorge Solà
Buena app sencilla y gratuita
Un usuario de Google
S Sencillo y efectivo
Paulo Arango
un buen regreso!