Aprender kung fu

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Si quieres aprender kung fu en casa y eres un amante del entrenamiento de artes marciales chinas, debes instalar esta aplicación.

Descubre una colección de los mejores tutoriales de técnicas de kung fu. Aprenderás a hacer kung fu si entrenas duro en casa.

Mejora tus movimientos de patadas y puñetazos con nuestra sección especial de entrenamiento de puñetazos en casa. Solo con esfuerzo y muchos ejercicios puedes convertirte en el próximo maestro de kung fu sifu.

¡Muéstrale a tus amigos cómo hacer kung fu, la técnica de la patada frontal y el estilo wu tang! Recuerda que esta es una app de entrenamiento de artes marciales, por lo que tendrás un montón de rutinas y movimientos diferentes para practicar todos los días.

¿Alguna vez has oído hablar del estilo shaolin kung fu?
A Bodhidharma se le acredita tradicionalmente como el transmisor del budismo Chan a China y se lo considera su primer patriarca chino. Según la leyenda china, también inició el entrenamiento físico de los monjes del Monasterio Shaolin que condujo a la creación del kung fu Shaolin.

¿Te gustaría aprender el arte marcial wushu?
Los orígenes del wushu se remontan al hombre primitivo y su lucha por la supervivencia en el duro entorno durante la Edad del Bronce (3000-1200 a. C.), o incluso antes, una lucha que condujo al desarrollo de técnicas para defenderse tanto de los animales salvajes de otros seres humanos.

¿Qué sabes sobre las posturas básicas del kung fu?
Ma Bu, conocida como "postura del caballo", es una postura fundamental que se encuentra en casi todos los estilos de wushu. En el ataque y la defensa reales, Ma Bu a veces se ve como una postura de transición, desde la cual un practicante puede cambiar rápidamente a otras posturas.

En la Postura Gongbu, la pierna izquierda al frente (gongbu izquierdo), a una distancia de 5 pies, está doblada. Derecha: absolutamente recto, los pies a lo ancho de la pelvis para una mayor estabilidad. Los calcetines de ambas piernas están ligeramente girados hacia adentro. El énfasis (centro de gravedad) se desplaza en un 70 % a la pierna que está delante. Gongbu también se practica en el otro pie, el tiempo de pie en cada uno es de 2 minutos.


Con esta aplicación puedes aprender kung fu paso a paso sin ningún esfuerzo.

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