Dietas personalizadas | Receta

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¿Estás buscando una forma de perder peso y tener una dieta personalizada y equilibrada? En esta aplicacion proporcionamos una buena variedad de dietas para adelgazar de forma gratuita. El plan de alimentacion que elijas es valido perfectamente para hombres y mujeres. Todo esto hace que esta app sea perfecta para principiantes y para aquellas personas con experiencia en el mundo de las dietas.

De momento, tenemos diferentes tipos de planes personalizados para que consigas perder peso rapido y de una manera saludable. Actualmente ofrecemos planes de dieta cetogenica o keto, dieta vegetariana, dieta mediterranea y la dieta paleo que esta ganando bastante fama ultimamente. Tambien tenemos un plan para personas que tengan intolerancia al gluten o que prefieren seguir una dieta sin gluten, tenemos mucha variedad de recetas deliciosas y sin gluten.

Posibilidad de cambiar el plan de alimentacion si algun tipo de comida no te agrada o simplemente no te apetece. Gracias a una opcion de esta aplicacion pueden cambiar tu plan de comidas con un solo boton y asi personalizarla totalmente a tu gusto. ¿Que mas necesitas para conseguir los resultados que siempre has deseado?

👉 Breve explicacion de las dietas disponibles 👈

✔️ La dieta cetogénica o keto esta basada en el consumo de alimentos con gran cantidad de grasa y poca cantidad de carbohidratos (low carb). El objetivo de esta dieta es obligar a nuestro cuerpo a utilizar la grasa como energía en lugar de los carbohidratos. Esto hace que consigamos una buena pérdida de peso y obtengamos otros beneficios para la salud.

✔️ En la dieta vegetariana se excluyen todos los productos de origen animal. Los vegetarianos obtienen proteínas y otros nutrientes esenciales de alimentos como verduras, frutas, legumbres, nueces y cereales. Existen varios tipos de dietas vegetarianas y algunas son mas permisivas que otras pero todas coinciden en excluir la carne animal. Por ejemplo: es posible consumir productos lacteos o huevos.

✔️ La dieta paleo esta basada en el consumo de los alimentos mas comunes que tenian nuestros antepasados paleolíticos. Estos alimentos son: carne, pescado, verduras y frutas. En esta dieta se puede incluir alimentos como nueces, semillas y aceites de oliva. Los alimentos que estan prohibidos son los alimentos procesados, azúcar y productos lácteos.

✔️ La opcion de la dieta sin gluten tambien es buena ya que como su nombre nos indica, excluye el gluten. Se trata de una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Las personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca deben seguir esta dieta para evitar problemas de salud. Por otro lado, mencionamos que tambien hay muchas personas que siguen esta dieta por elección personal ya que les ayudara a perder peso.

✔️ La dieta flexitariana puede ser llamada una versión bastante flexible de un plan de dieta de personas vegetarianas. Los flexitarianos también pueden incluir en su menu carne, pescado y productos lácteos.

✔️ La famosa dieta mediterránea es bastante utilizada en la zona del Mediterráneo ya que sus alimentos bastante tipicos de alli. En este plan se incluyen alimentos como verduras, frutas, pescado, aceites de oliva y cereales integrales. Este tipo de dieta es muy beneficiosa para la salud y ayuda bastante con la pérdida de peso.

Obten un seguimiento de tu progreso y alcanza tu objetivo con esta aplicación! Proporcionamos una buena cantidad de herramientas y recursos que le ayudaran a conseguir una vida sana y equilibrada. El diario de peso puede registrar y seguir tu progreso de pérdida de peso. También puedes utilizar nuestro diario personal en el que puedes escribir tus pensamientos y sentimientos.

Esta aplicación también te permite crear listas de la compra para ahorrar tiempo y esfuerzo a la hora de ir a hacer la compra. Además, puedes configurar notificaciones para recordarte cualquier cosa que desees.

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