Reto de flexiones en 30 días
Reto de flexiones en 30 días: Rutina para hacer flexiones de brazos a casa.
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Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Reto de flexiones en 30 días, Desarrollado Por Steveloper. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 24.10.6, Actualizada En 22/10/2024 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Reto de flexiones en 30 días. Logró Más De 142 Mil Instalaciones. Reto de flexiones en 30 días Actualmente Tiene Revisiones De 168, Calificación Promedio De 3.6 Estrellas
Consigue tonificar y ganar fuerza en el pecho, hombro y tríceps con el formidable reto de flexiones en 30 días.Está pensado para ser hecho por personas con diferentes niveles de aptitud física, ya que si os fijáis, los primeros días, se debe hacer un número de flexiones muy reducido. De hecho, cualquier persona que sea capaz de sacar 15 o más, no debería realizar este reto de flexiones en 30 días pues su nivel es superior al recomendado y no notaría los progresos convenientes.
Muchísimas personas siempre buscan la rutina perfecta. Esta rutina es aquella en la cual, en el menor tiempo posible, nos ofrezca obtener los mejores resultados en base a nuestros objetivos. Por ejemplo, aquella en la que ganemos masa muscular rápidamente o perdamos grasa rápidamente.
Este tipo de rutinas, por suerte o por desgracia, no existen. Debemos tener mucho cuidado, porque en Internet tenemos acceso a muchísima información, alguna muy valiosa, y otra totalmente engañosa y falsa.
¿Cómo hacer bien las flexiones?
Para hacerlas bien, el secreto es mantener el cuerpo rígido, como una tabla. Aseguraros que no tenéis los glúteos demasiado arriba, y que la espalda está totalmente alineada con el resto del cuerpo. Pensad que la fuerza la hacemos con los brazos, así que todo debe ser una estructura rígida. Bajamos con los brazos que nuestra nariz esté a punto de tocar el suelo y subimos.
El reto de flexiones, no es otra cosa que una programación específica de 4 semanas que tiene por objetivo, conseguir hacer 50 flexiones seguidas al finalizar la rutina. Puede parecer muy ambicioso, efectivamente, pero así es.
Reto de flexiones en 30 días:
Rutina para hacer flexiones de brazos a casa.
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Comentarios Recientes
Eroel Duboy
Es una exelente aplicación para los que estan empesando a hacer ejercicio. y tiene exelentes rutinas gratis para principiante y te permite crear rutinas. Es verdad que ay algunas rutinas que ay que pagar pero no son todas como algunos dicen les recomiedo la aplicación es exelente para los que estan comensando y lleba poco espacio.
Loknite
Más fuerza, más flexiones. La opción de ver un anuncio y desbloquear el entreno me parece muy acertada, puedes hacer las rutinas sin tener que pagar lo cual se agradece. 100% recomendable.
Un usuario de Google
No mucho me gusto tengo que pagar la mayoría de entrenamientos y los gráficos no muestran como se deben de realizar los ejercicios! Pesima!!
Federico Reinaldo Gutiérrez
Que pasa ya soy gordo pero que me lo pongas en inglés es más difícil que subir unas escaleras
Denny Marte
Toda una tontería de aplicación
Maynor Z lopez
La App No abre Nosirve🤮
Un usuario de Google
Muy mal
爪丨Ꮆㄩ乇ㄥ
Bien