숨 - 공황과 불안을 잠재우기
روال آرامش مبتنی بر صدا، نفس و حس برای هراس و اضطراب
جزئیات برنامه
توضیح برنامه
تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: 숨 - 공황과 불안을 잠재우기 ، ساخته شده توسط 소리를보는통로. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 1.0.1 است که در 05/07/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: 숨 - 공황과 불안을 잠재우기. بیش از 13 نصب به دست آمد. 숨 - 공황과 불안을 잠재우기 در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد
برنامه "نفس" یک برنامه "روتین آرام بخش" است که به من کمک می کند در لحظات وحشت یا اضطراب آرام شوم.تنظیم هیجانی را به طرق مختلف از جمله گوش دادن به صداها، راهنمای تنفس و تحریک حسی القا می کند.
و شما می توانید راحتی خود را با یک روال سفارشی ایجاد کنید.
📌 ویژگی های اصلی
🧘♀️ روال ثبات را فوراً شروع کنید
- محتوای ثبات متوالی که می تواند بلافاصله در مواقعی که مضطرب هستید اجرا شود
- پخش می شود تا بتوانید همراه با گوش دادن به صدا، راهنمای تنفس، تحریک حسی و غیره دنبال کنید و برای هر فردی قابل سفارشی سازی باشد.
🎧 به یک صدا گوش دهید
- عبارات آرامش بخش گرم را با صدایی آشنا ارائه دهید
- صدای خانواده یا صدای خودتان را ضبط کنید و از آن استفاده کنید
- صداهای نمونه صداپیشه نیز به صورت استاندارد ارائه شده است
🌬️ راهنمای تنفس
- آموزش دم و بازدم به آرامی به دنبال صفحه و صدا
- شامل انیمیشن دایره ای بصری و عملکرد تنظیم عبارت است
🖐️ آموزش ثبات حسی
- بر اساس تکنیک های زمینه سازی با استفاده از حواس
- شامل آموزش های اولیه مانند فشردن و بازکردن دست ها و یافتن رنگ می باشد
📁 مشاهده آلبوم
- ذخیره و پخش مکرر محتوای پایدار خود (تصاویر، فیلم ها و غیره)
- می توانید منابع احساسی خود مانند حیوانات خانگی، مناظر و عکس های خانوادگی را جمع آوری کنید
⚙️ تنظیمات کاربر
- دستور روتین را ویرایش کنید، صداها را ضبط و انتخاب کنید
- تمام محتوای برنامه به صورت محلی ذخیره می شود و اطلاعات شخصی به صورت خارجی منتقل نمی شود
👩💼 توصیه شده برای:
- افرادی که علائم هراس یا اضطراب را تجربه می کنند
- افرادی که نیاز به یک روال برای مدیریت احساسات خود دارند
- افرادی که به دنبال یک ابزار اپلیکیشن برای استفاده همراه با درمان حرفه ای هستند
- افرادی که می خواهند به خانواده یا آشنایان خود کمک کنند
«نفس» برنامه‌ای نیست که جایگزین بیمارستان‌ها/داروها یا درمان حرفه‌ای شود.
به عنوان یک ابزار کمکی برای ایمنی و ثبات کاربران طراحی شده است.
اگر در لحظه های مضطرب به فضایی برای نفس کشیدن نیاز دارید،
اکنون "Breath" را نصب کنید و روال پایداری خود را شروع کنید 🌿
ما در حال حاضر نسخه 1.0.1 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.
ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.
در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.
Changelog / چه جدید است
숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!
- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다
지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 ?
- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다
지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 ?