Clarity - CBT Thought Diary

مجله ردیاب خلق و درمان شناختی رفتاری. احساسات خود را ضبط و ثبت کنید!

اطلاعات برنامه

نسخه :

5.3.46

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

January 04, 2025

نصب کردن :

743,190

توسعه دهنده :

Inquiry Health LLC

به اندروید نیاز دارد :

Android 5.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Clarity - CBT Thought Diary ، ساخته شده توسط Inquiry Health LLC. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 5.3.46 است که در 04/01/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Clarity - CBT Thought Diary. بیش از 743 هزار نصب به دست آمد. Clarity - CBT Thought Diary در حال حاضر 7 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 3.8 ستاره دارد

Clarity برنامه سلامت روان همه‌جانبه شما است که به شما کمک می‌کند استرس، اضطراب و افکار منفی را از طریق تکنیک‌های رفتار درمانی شناختی مبتنی بر شواهد (CBT) و ردیابی خلق و خوی مدیریت کنید. با برنامه ها و ابزارهای شخصی سازی شده Clarity الگوهای فکری سالم تری ایجاد کنید، انعطاف پذیری ایجاد کنید و رشد شخصی را تقویت کنید.

برای بینش های شخصی بررسی کنید
وضوح باعث می‌شود از طریق ردیابی خلق و خو، احساسات و فعالیت‌ها به راحتی با خودتان ارتباط برقرار کنید. بینش شخصی ایجاد کنید تا به شما در درک الگوهای خلق و خو و رفتارتان کمک کند. به خود قدرت دهید تا تصمیمات آگاهانه بگیرید و تغییرات مثبتی را در زندگی خود اعمال کنید که در نهایت منجر به ذهنی سالم تر و شادتر می شود.

افکار خود را دوباره قالب بندی کنید
سوابق فکری CBT دیجیتال Clarity به شما کمک می‌کند الگوهای فکری غیرمفید (تحریف‌های شناختی AKA) را شناسایی و به چالش بکشید تا تغییرات مثبت و پایداری در سلامت روان خود ایجاد کنید.

خودت رو پیدا کن
مجلات هدایت شده Clarity سوالات قابل تاملی را ارائه می دهند تا به شما کمک کنند تا از نظر احساسی آگاه شوید، تأمل کنید و رشد کنید. برای درک بهتر نقاط قوت منحصر به فرد خود و زمینه های بهبود، ارزیابی های مبتنی بر علم را در مورد سلامت روان، شخصیت و موارد دیگر انجام دهید.

برنامه های مبتنی بر CBT
Clarity انواع برنامه های روانی آموزشی را متناسب با نیازهای شما ارائه می دهد. یاد بگیرید که افکار منفی را مجدداً تنظیم کنید، بر سندروم فریبکار غلبه کنید، با ترس های خود روبرو شوید و خیلی چیزهای دیگر. دوره‌های تصادفی، درس‌های سریع و جذابی را در مورد موضوعات ضروری سلامت روان ارائه می‌دهند تا به شما کمک کنند تعادل را در هر چیزی که زندگی به شما می‌دهد پیدا کنید.

مدیتیشن های صوتی و کار تنفسی
Clarity همچنین مدیتیشن های ذهن آگاهی و تنفس صوتی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند در میان استرس زندگی روزمره لحظات آرامش و آرامش را پیدا کنید.

امروز بهترین اپلیکیشن سلامت روان مبتنی بر شواهد را تجربه کنید و مسیری را برای رسیدن به ذهنی شادتر و سالم تر در پیش بگیرید. اکنون Clarity را دانلود کنید و پتانسیل کامل خود را باز کنید.

---

شرایط استفاده: https://thinkwithclarity.com/termsofservice

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy

ما در حال حاضر نسخه 5.3.46 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

Minor bug fixes and improvements

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

3.8

7,418 مجموع

5 56.4

4 12.9

3 6.6

2 5.6

1 18.5

تعداد کل رتبه بندی ها

تعداد کل کاربران فعال برای: Clarity - CBT Thought Diary

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

Viktoriya Natali

It's great and unique. Quick and easy installation. It's the best app I've ever installed. The user interface is attractive and lovely. I recommend it to all my friends.