Progress Pulse - Habit Tracker

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Progress Pulse - Habit Tracker ، ساخته شده توسط kiranpalsingh. ذکر شده در گروه بهره وری. نسخه فعلی 2.3.00 است که در 22/07/2024 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Progress Pulse - Habit Tracker. بیش از 23 نصب به دست آمد. Progress Pulse - Habit Tracker در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

وظایف و عادات خود را با بررسی روزانه پیگیری کنید. برای همگام سازی پیشرفت خود در وب سایت نیز می توانید با Google وارد شوید.

مزایای ردیاب عادات با نبض پیشرفت
1. موفقیت بلندمدت پایدار
ایجاد و حفظ عادات مثبت با موفقیت طولانی مدت در جنبه های مختلف زندگی ارتباط تنگاتنگی دارد. تحقیقات دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که افرادی که به طور مداوم هدف گذاری را به عنوان یک عادت تمرین می کنند، در مقایسه با افرادی که این کار را نمی کنند، بیشتر به اهداف خود دست می یابند.

2. افزایش بهره وری و کارایی
ایجاد عادات مثبت نقش اساسی در افزایش بهره وری و کارایی در زندگی روزمره ما دارد. بر اساس مطالعه ای که توسط دانشگاه کالج لندن انجام شده است، به طور متوسط ​​66 روز طول می کشد تا یک رفتار به طور خودکار تبدیل شود و به عادت تبدیل شود.

3. افزایش مقاومت در برابر استرس
پرورش عادات سالم به میزان قابل توجهی به تاب آوری استرس کمک می کند. طبق مطالعه ای که در مجله تحقیقات روان تنی منتشر شده است، افرادی که عادات مثبت و ثابتی مانند ورزش منظم و تمرکز حواس دارند، سطوح پایین تری از کورتیزول، هورمون استرس را نشان می دهند.

Read more