Routine Shift - ADHD planner

تغییر روتین - برنامه ریز ADHD به ایجاد روتین های موثر و متمرکز ماندن کمک می کند

اطلاعات برنامه

نسخه :

1.0.7

دسته :

بهره وری

بروزرسانی :

February 17, 2025

نصب کردن :

220

توسعه دهنده :

Abdullah Riaz

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Routine Shift - ADHD planner ، ساخته شده توسط Abdullah Riaz. ذکر شده در گروه بهره وری. نسخه فعلی 1.0.7 است که در 17/02/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Routine Shift - ADHD planner. بیش از 220 نصب به دست آمد. Routine Shift - ADHD planner در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

Routine Shift - برنامه ریز ADHD و برنامه زمانبندی روزانه به شما کمک می کند تا روال های مؤثر بسازید و در مسیر خود بمانید.

اگر در تلاش برای پایبندی به یک برنامه روتین روزانه هستید یا برای مدیریت زمان ADHD به کمک نیاز دارید، یا به دنبال ابزاری آسان برای برنامه ریزی روز خود هستید، این برنامه برنامه ریز روزانه و برنامه سازنده روتین برای شما مناسب است.

Routine Shift - برنامه ریز ADHD برای کمک به سازماندهی و بهبود تمرکز خود به منظور ایجاد عادات سازنده و دستیابی به اهداف طراحی شده است. چه نیاز به ایجاد یک روال صبحگاهی، برنامه ریزی کارهای روزانه، یا دنبال کردن روال هفتگی خود به طور موثر داشته باشید، این برنامه به شما کمک زیادی می کند.

📅 با Routine Builder و Creator روال کامل خود را ایجاد و سفارشی کنید
اگر به دنبال یک ساختار و برنامه ریز روتین روزانه موفق با کاربری آسان هستید، برنامه ریز روتین روتین شیفت - ADHD برای شما مناسب است. شما می توانید از روال های از پیش ساخته شده برای اهداف مختلف انتخاب کنید یا می توانید روال هایی را بر اساس نیاز خود ایجاد یا سفارشی کنید.

روال های برنامه ریزی شده ای مانند روال صبحگاهی، روال شبانه، روال تمرینی، یا روال مطالعه ایجاد کنید و یادآوری هایی را تنظیم کنید که شما را در مسیر نگه می دارد. همچنین می‌توانید روال‌های انعطاف‌پذیری را برای کارهایی که نیازی به تعیین زمان برای آن‌ها ندارید، اما باید در طول روز انجام دهید، تنظیم کنید.

💡 وظایف خود را به راحتی سازماندهی کنید:
کارهای روزانه خود را به راحتی و کارآمد سازماندهی کنید. اگر به دنبال یک برنامه سازمان‌دهنده روتین برای برنامه‌ریزی به موقع و قابل مدیریت کارهای روزانه خود هستید، مانند «یوگا (20 دقیقه)»، «جلسه ذهن آگاهی (10 دقیقه)»، «روز خود را برنامه‌ریزی کنید (10 دقیقه)»، «روزنامه‌نویسی (15 دقیقه)» یا «دویدن (30 دقیقه)»، باید این برنامه‌ریزی روزانه و برنامه‌ریزی زندگی روزانه را امتحان کنید.

🌟چرا برای افراد مبتلا به ADHD عالی است 🌟
به دنبال یک برنامه روتین زندگی واضح هستید که به کاهش حواس پرتی و بهبود تمرکز کمک کند؟ این حالت تمرکز این برنامه سازنده روتین ADHD ساختار یافته پاسخ است! به تعویق انداختن دست بردارید و به راحتی درگیر هر کار باشید. تایمر داخلی کار فعلی را نشان می دهد، و پس از انجام آن، می توانید بدون تسلیم شدن به حواس پرتی، روی دکمه «بعدی» ضربه بزنید تا به مرحله بعدی بروید. این یک راه حل ADHD برای بزرگسالانی است که برای جلوگیری از حواس پرتی و مدیریت وظایف روزانه خود به کمک بیشتری نیاز دارند.

💡 برای مدیریت ADHD و بهینه سازی روتین زمان طراحی شده است
افراد مبتلا به ADHD اغلب با درک زمان دست و پنجه نرم می کنند و این برنامه به شما در مدیریت موثر ADHD کمک می کند. برنامه Routine Shift به شما کمک می کند:
✔ با پیروی از یک برنامه ریز منظم روز، استرس را کاهش دهید.
✔ با یک برنامه زمانی اختصاصی برای فعالیت های مهم تمرکز را بهبود بخشید.
✔ کنترل بهتری بر روال روزانه و هفتگی خود به دست آورید.
این برنامه به عنوان یکی از موثرترین برنامه های مدیریت اختلال کمبود توجه عمل می کند و تعادل واقعی بین بهره وری و انعطاف پذیری ایجاد می کند.

🔔 یادآوری هوشمند و ردیابی روال روزانه
Routine Shift - برنامه ریز ADHD نه تنها یک برنامه ریز روتین روزانه است، بلکه دارای یک زنگ هشدار یا ویژگی یادآوری است که به شما کمک می کند تا با برنامه روزانه خود هماهنگ شوید و وظایف برنامه ریزی شده خود را تکمیل کنید.
هرگز انجام یک کار مهم یا از دست دادن یک جلسه مهم را فراموش نکنید و برنامه های خود را با وقت شناسی و کارآمدی اجرا کنید. زندگی خود را متحول کنید و واقعاً اهداف و تصمیمات خود را از طریق این برنامه‌ریزی روتین و ویژگی‌های یادآور برنامه‌ریزی یکپارچه دنبال کنید. این یک برنامه سازمان دهنده معمولی با یادآوری است که بهره وری شما را به سطح بعدی می برد.

🌟 چرا برنامه Routine Shift - ADHD Planner را انتخاب کنید؟
• یک برنامه منظم برای سازماندهی بهتر ایجاد کنید.
• برنامه ریز روتین روزانه رایگان است
• برنامه ریزی ساده و موثر برنامه.
• عادات و پیشرفت طولانی مدت را دنبال کنید.
• برنامه ریزی روز کامل: برنامه خود را سازماندهی کنید و از یک برنامه منظم روزانه پیروی کنید.
• سازمان دهنده روتین قابل برنامه ریزی.
• یادآوری هوشمند و زنگ هشدار برای ماندن در مسیر

ساختن یک زندگی ساختاریافته را با یک سازنده روتین بصری شروع کنید که به شما کمک می کند ثابت قدم بمانید. تغییر روتین: برنامه ریز ADHD همه چیزهایی را که برای تمرکز و بهره وری به آن نیاز دارید، دارد. اکنون این برنامه را به صورت رایگان دانلود کنید و زمان خود را کنترل کنید و به اهداف خود برسید.

ما در حال حاضر نسخه 1.0.7 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

RoutineShift helps you create and track routines & habits with ease. Stay consistent, achieve goals, and transform your daily life with simple, effective routines, best suited for ADHD.