Wendler log 531 Pro

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Wendler log 531 Pro, Kehittänyt SaraSoft. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 63, Päivitetty 05/05/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Wendler log 531 Pro. Saavutettu Yli 27 Tuhat Asennuksen. Wendler log 531 Pro: Lla On Tällä Hetkellä 4 Tuhat Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.9 Tähdet

---

---

5-3-1 log app suunnitella loki ja seurata voimanosto ja voimaharjoittelua Wendler 5 3 1 harjoitusohjelman.
Ei enää rukkaamalla noin kanssa painettu taulukoita salilla.
Anna nykyinen 1 rep max ja sovellus laskee ja hallita harjoitusohjelman.
Sovellus automaattisesti layout painot ja toistoja jokaisen harjoituksen päivä.

Napauttamalla paino levy logo vie tulevan harjoituksen. Voit myös poiketa järjestys valita minkä nosta tahansa. Suorita hissit ja tallentaa sen.
Paljon räätälöinnin ovat saatavissa, jotta ohjelma muokata saavuttamaan omat tavoitteesi.

Kerran hankinta antaa pääsyn kaikkiin ominaisuuksia ja päivityksiä.

ominaisuudet
★ Laskee yksi edustaja max (IRM), joka perustuu nykyiseen hissejä
★ Laskee painoa voidaan säätää harjoituksen aikana
★ Määritettävät koulutus max prosenttiosuus
★ Määritettävät jaksojen määrä
★ Määritettävät viikoittain harjoituksen järjestyksessä
★ Warm-up sarjoiksi mukana
★ Boring mutta iso sarjaa mukana
★ Custom tylsä ​​mutta iso sarjaa prosenttiosuudet
★ 16 ennalta apua harjoitukset (mukautettavissa)
★ Mahdollisuus lisätä omia apua harjoitukset
★ Cycles yleiskatsaus arvioiduilla ja saavutettu yksi edustaja max
★ Progress osoitus liikuntaa syklin esittely
★ Levyt laskin levyt ladata
★ aika ajastin eripituisia
★ CSV vienti sähköpostitse, google drive
★ varmuuskopiointi Google asemaan, onedrive tai Dropbox
★ Paikallinen varmuuskopio jälkeen jokaisen harjoituksen
★ Workout järjestys konfiguroitavissa
★ päätyttyä alkuperäisen ohjelman. Extra syklit voidaan lisätä palauttamatta sovellusta
★ Kg / lb tuki
★ Progress kaavioita näyttää nykyisen 1 rep max
★ Seuraa kehon paino

Beyond 5/3/1 ominaisuudet
★ Joker sarjaa mukana
★ Pyramid sarjaa mukana
★ 13 viikkoa haaste (tuijottaa viikko, prosentit ja reps ovat konfiguroitavissa)
★ Toinen tärkeä hissin Boring Mutta Big
★ Aseta ensin viimeksi (AMRAP ja mukautettuja vaihtelu)
★ Yksinkertainen vahvuus

★★★ Tämä sovellus ei ole sidoksissa Jim Wendler (luoja ohjelman). Ostakaa kirjassaan (t) täysin hyödyntää ideoista 531! ★★★