RoutineFlow: Routine for ADHD

RoutineFlow: Routine for ADHD

Tee päivittäisestä rutiinistasi helppoa tieteeseen perustuvan ADHD-suunnittelijan ja -järjestelyn/ajastimen avulla

Sovellustiedot


0.9.92
May 31, 2025
Everyone
Get RoutineFlow: Routine for ADHD for Free on Google Play

Advertisement

Sovelluskuvaus


Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: RoutineFlow: Routine for ADHD, Kehittänyt System Two GmbH. Listattu Tuottavuus -Luokkaan. Nykyinen Versio On 0.9.92, Päivitetty 31/05/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: RoutineFlow: Routine for ADHD. Saavutettu Yli 520 Tuhat Asennuksen. RoutineFlow: Routine for ADHD: Lla On Tällä Hetkellä 15 Tuhat Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.3 Tähdet

RoutineFlow on ADHD-suunnittelija ja -järjestäjä, joka asettaa menestyksesi automaattiohjaukseen rakentamalla johdonmukaisen päivittäisen rutiinin kanssasi. Tällä rutiiniajastimella voit paitsi luoda aamurutiinin myös järjestää aikataulusi koko viikolle.

Katso itse älykkäällä rutiiniajastimella, joka voi muuttaa ADHD:n tai autismin hallinnan. Viisi syytä, miksi sinun pitäisi käyttää ADHD-suunnittelijaa:

1. Saat enemmän aikaan seuraamalla rutiiniasi joka päivä
2. Luo tehokkaita rutiineja, jotka pysyvät, vaikka sinulla olisi ADHD aikuisena
3. Herää innoissaan aamurutiinilla
4. Lopeta ADHD:n viivyttely ohjattujen rutiinisoittolistojen avulla
5. ADHD-suunnittelija auttaa sinua pysymään rutiinisi tiellä

Luo jokaiselle tehtävälle rutiini ajastimella. Siirry nopeasti virtaustilaan tai ADHD-hyperfocus-tilaan ja pääse alueelle suorittaessasi aamurutiiniasi. Jos käytät kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT), RoutineFlow on hyödyllinen yksinkertaisen rutiinin luomisessa.

Atomic Habitsin mukaan rutiinit ovat kontekstista riippuvaisia, varsinkin jos sinulla on ADHD. Siksi RoutineFlow auttaa sinua kehittämään olemassa olevia hyviä tapoja ja korvaa huonot tavat asettamalla kullekin rutiinille kontekstin. Tiedät aina mitä tapahtuu ennen rutiiniasi, mikä on todella tärkeää keskittymisesi kannalta.
Tämä on vielä totta, jos sinulla on ADHD-ongelmia aikuisena ilman päivittäisten tapojesi suunnittelijaa.

Auttaaksemme neurodivergenttejä tai niitä, joilla on ADHD ja autismi, pelillistämme myös rutiinin suorittamisen immersiivisen ajastimen avulla, jotta voit haastaa itsesi kilpailemaan kellon kanssa.

Kun alat käyttää tätä sovellusta ADHD:n hallintaan tai autismin hallintaan liittyvien rutiinien luomiseen, käytettävissä on paljon malleja, kuten aamurutiini tai opiskelurutiini. Räätälöityjä ADHD-rutiineja suunnitellaan tulevaisuutta varten. Valitse yksi malleista tai aloita alusta luomalla mukautettu rutiini.

Ominaisuudet:
-AI-tehtävien jakautuminen ADHD:lle ja autismille
-Kaunis visuaalinen ADHD-suunnittelija viikollesi
- Seuraa jokaista tapaasi tai rutiiniasi
-Luo monivaiheiset tottumukset, esimerkiksi aamurutiini
-Päihitä aikuisten ADHD-ongelmat pelillistämisellä
- Määritä ajastin ja emoji jokaiseen tehtävään
- Saat ilmoituksen aina, kun on aika suorittaa rutiini
-Et enää häiritse, vaikka sinulla olisi ADHD
- Viimeistele jokainen lasertarkennettu tehtävä ajastimella
-Visualisoi tapasi edistymistä kauniilla tilastoilla
- Analytiikka aikasokeudelle, jos sinulla on ADHD
- Puhdas tumma tila

Olen ADHD-kehittäjä, joka rakentaa sovelluksia, en suuri yritys. Siksi on erittäin motivoivaa kuulla sinusta, jos pidät ADHD-järjestäjästäni. Ota yhteyttä osoitteeseen [email protected].

Jos sinusta tuli tuottavampi, työmääräsi vähentyi tai olet hallinnut ADHD:täsi tai autismistasi paremmin RoutineFlow'n avulla, jätä hyvä arvostelu Play Kauppaan, se auttaa minua todella paljon :)
Tarjoamme Tällä Hetkellä Versiota 0.9.92. Tämä On Uusin, Optimoitu Versio. Se Sopii Monille Eri Laitteille. Ilmainen Lataa Suoraan Apk Google Play Kaupasta Tai Muista Isännöimistämme Versioista. Lisäksi Voit Ladata Ilman Rekisteröintiä Eikä Kirjautumista Vaadita.

Meillä On Enemmän Kuin 2000+ -Laitteita Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...: Lle Niin Monilla Vaihtoehdoilla. Sinun On Helppo Valita Laitteeseesi Sopivia Pelejä Tai Ohjelmistoja.

Se Voi Olla Hyödyllistä, Jos Google App -Kaupan Laitteen Sivulta On Olemassa Mitään Maamääräisiä Rajoituksia Tai Rajoituksia.

Mitä Uutta


a few bug fixes and performance improvements

Arvio Ja Arvostelu Google Play Kaupassa


4.3
14,546 Kokonais-
5 74.3
4 9.1
3 3.4
2 1.6
1 11.6

Arvioiden Kokonaismäärä

Arvioitujen Aktiivisten Käyttäjien Kokonaismäärä: RoutineFlow: Routine for ADHD

Asennusten Kokonaismäärä (*Arvioitu)

Arvio Google Play -Asennusten Kokonaismäärästä, Google Playssa Saavutettujen Luokitusten Lukumäärästä Ja Asennusrajoista.

Viimeaikaiset Kommentit

user
Kiona T.

One of the best routine apps I've ever tried. Used it for several years after getting the premium with a one-time payment. Helps a lot with my executive dysfunction! You can make scheduled routines and flexible ones to do any time. I also like that I can choose to start the routine and add a countdown, but I can also use it kind of as a checklist when I'm in a pinch. The interface is nice and simple, and dark mode is available!

user
Aada Julkunen

very good! I recommend :)

user
Tiina Saastamoinen

Way too expensive for the content. Where is the 7-day free trial is promised, the monthly payment went immediately?

user
Kristina Hietaniemi

Great app!

user
Karma Rossi

Really great, helps with many issues related to routines. Easy to use and simple outlook helps focusing on the task. Good notifications and motivating overall theme. Thank you Thomas for creating this great app to help with everyday life. I hope I can afford the Premium in the next few months to help you out;)

user
Tiina K

Tämä on selkeä (selkeämpi kuin toinen koittamani app, jonka käytön lopetin, kun tuntui liian monimutkaiselta opetella käyttö) ja tykkään, että tehtävä on kirjattava tehdyksi ennenkuin se poistuu kännykän ilmoituksista. Ei voi vain pyyhkäistä pois, mitä olen kyllä yrittänyt. 😆 Ja jokaiselle osatehtävälle on oma kuittauksensa. eim aamurutiineissa aamupalan syönnille, veden juonnille ja päivän tehtävien kirjaukselle. ainakin tähän asti olen ollut tyytyväinen.

user
Anu Toivola

I struggle with ADHD and burn-out challenges and it has been extremely difficult to me to have healthy routines. I started using this app only couple of days ago, but I feel it is already helping me. ❤️