Moova: Stand Up Break

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Moova: Stand Up Break, Kehittänyt Better Primate Labs LTD. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 4.10.1, Päivitetty 26/02/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Moova: Stand Up Break. Saavutettu Yli 41 Tuhat Asennuksen. Moova: Stand Up Break: Lla On Tällä Hetkellä 687 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.1 Tähdet

Yli 100 000 käyttäjää taistelee istuvaa elämäntapaansa vastaan ​​Moovan avulla – terveys- ja kuntosovellus, joka muistuttaa heitä seisomaan, harjoittelemaan ohjattuja venyttely-, mindfulness- ja hengitysharjoituksia mielenterveyden edistämiseksi sekä pitämään kävelytaukoja istuma-ajan lyhentämiseksi.

[ PYSYMINEN AKTIIVISESSA YKSINKERTAISESTI ]
• Integroi aktiviteetti mihin tahansa ympäristöön – kotiin tai toimistoon – yhdellä napsautuksella, jolloin saavutat vaivattomasti tuntikohtaiset liiketavoitteesi.

[ HELPPO SEURAAVAT VENYTYSRUTIINIT ]
• Pääset ohjattuihin 5 minuutin venytysrutiineihin ja liikkeisiin, jotka on suunniteltu parantamaan joustavuutta ja torjumaan jäykkyyttä, mikä on ihanteellinen pitkiin päiviin tuolin tai pöydän ääressä.

[ OHJATTU TOIMINNAN TAUKOT ]
• Löydä helposti seurattavia ja helppokäyttöisiä harjoituksia kaikille kuntotasoille. Laitteita ei tarvita – liiku, kävele, hengitä milloin tahansa, missä tahansa.

[HARJOITUSKIRJASTO]
• Sukella yli 100 kohdistettuun harjoitukseen, jotka keskittyvät selän, niskan, käsivarsien, ranteiden, hartioiden ja ryhtien parantamiseen ja jotka on suunniteltu lievittämään yleisiä kipuja ja parantamaan päivittäistä hyvinvointiasi.

[ KÄVELYTAUKO ASKELASKURI ]
• Seuraa askeliasi kävelytaukojen aikana sisäänrakennetun askelmittarin avulla, mikä edistää päivittäistä askeltavoitetasi ja tarjoaa virkistävää henkistä palautumista.

[ MIEDOTTAMINEN JA RENTOTUMINEN]
• Kokeile mindfulness- ja hengitysharjoituksia, jotka on suunniteltu vähentämään stressiä, lisäämään keskittymistä ja integroitumaan saumattomasti päivääsi parantaaksesi mielenterveyttä.

[ MUOKATTAVAT TAUKOMUISTUTUKSET ]
• Saat aikatauluusi mukautettuja ilmoitusmuistutuksia, jotka varmistavat, että pysyt säännöllisissä liikkeissä häiritsemättä työrutiiniasi.

[ PÄIVITTÄISEN TAVOITEASETUS ]
• Aseta saavutettavissa olevia tavoitteita päivittäisille liiketaukoille ja haasta itsesi päivittäin uusiin saavutuksiin.

[ AKTIIVISEN TUNNIN AKTIIVISUUDEN SEURANTAJA ]
• Seuraa edistymistäsi päivittäisten liikkeiden ja istumakuvioiden tilannekuvien avulla, jotka tarjoavat syvemmän käsityksen fyysisestä aktiivisuudestasi päivittäisten, viikoittaisten ja kuukausittaisten erittelyjen avulla.

[ TEHOSTA TERVEYTTÄ SÄÄNNÖLLISELLA LIIKKEELLÄ ]
• Taistele istuvaan elämäntapaan liittyviä yleisiä terveysriskejä harjoittamalla säännöllisin väliajoin, mikä parantaa sekä fyysistä että henkistä terveyttäsi.

[ EDISTYMISEN SEURANTA ]
• Seuraa aktiivisuustaukojasi ja edistymistäsi, mikä motivoi käytön jatkamista.

[ HENKILÖKOHTAINEN AIKATAULUMUKAUTUS]
• Sovellus ajoittaa muistutuksia olemassa olevaan rutiinisi optimaalista tauon ajoitusta varten.

[ KATSO TULEVAT TAUKOT ]
• Tiedä tarkalleen, milloin seuraava jakso on, mikä helpottaa työn ja seisokkien tasapainottamista.

[ TIETEELLINEN TUKI ]
• Tutkimukseen pohjautuvat rutiinit ovat asiantuntijoiden suunnittelemia, jotta ne vähentävät istumisen aiheuttamia riskejä.

[ HILJÄINEN TILA KESKITTYNEISIIN AIKAISIIN ]
• Keskeytä muistutukset tärkeillä hetkillä keskittymisen ylläpitämiseksi.

[ TOIMISTOYSTÄVÄLLISIÄ RUTINEJA ]
• Hienovaraisia ​​harjoituksia, joita voit tehdä suoraan työpöytäsi ääressä, pitäen sinut aktiivisena kiinnittämättä huomiota.

[ KAIKILLE KUNTOTASOILLE ]
• Kaikille räätälöityjä harjoituksia, jotka parantavat elämänlaatua aktiivisuustasosta riippumatta.

[ KATKO ISTUMINEN KIERTO ]
• Mukautettavat muistutukset ja ohjatut aktiviteetit tarjoavat selkeän tien pois istumistottumuksista.

[ PÄIVITÄ PREMIUMIIN ]
• Hyödynnä täysi potentiaali premium-tilauksellamme alkaen ilmaisella 7 päivän kokeilujaksolla.

▶ LUE MITÄ KÄYTTÄJÄT SANOIVAT ◀
• "Se estää minua kipeämästä istumisesta."
• "Pelinvaihtaja alaselkäkipuihini."
• "Tämä sovellus on parantanut jäykkyyttäni merkittävästi."

-------------

Älä anna pitkien työpäivien rasittaa terveyttäsi. Lataa Moova tänään ja avaa tasainen hyvän olon hetkiä

Kysymyksiä tai palautetta? Pyydä tukea osoitteessa [email protected].

Käyttöehdot
https://www.getmoova.app/terms

Tietosuojakäytäntö
https://www.getmoova.app/privacy

Read more