Awesome Breathing: Pacer Timer

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Awesome Breathing: Pacer Timer, Kehittänyt Awesome Labs LLC. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 52.1, Päivitetty 08/02/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Awesome Breathing: Pacer Timer. Saavutettu Yli 84 Tuhat Asennuksen. Awesome Breathing: Pacer Timer: Lla On Tällä Hetkellä 2 Tuhat Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.8 Tähdet

Mahtava hengitys on yksinkertainen, tyylikäs työkalu ohjaamaan ja visualisoimaan hengitystäsi. Käytä sitä päivittäin auttaaksesi meditaatiossa, unessa, stressissä, ahdistuksessa tai tuodaksesi vain muutamia hetkiä rauhallisuutta tai mielenterveyttä päiväsi.

"Kaunis ja reagoiva käyttöliittymä muokattavissa hengitysmalleilla."

"Kiinnostuin äskettäin hengitystyöstä. Tämä sovellus on upea apu tähän työhön. Löysin sen vasta viikkojen kuluttua sekuntikellojen ja ajastimien käytöstä. Upea sovellus, kiitos !!!!"

"Erinomainen sovellus, helppokäyttöinen. Psykoterapeutiksi käytän sitä itse ja suosittelen asiakkaille, joista voi olla hyötyä."

"Yksinkertainen. Intuitiivinen. Kaunis käyttöliittymä ja eleet. Hämmästyttävä hengityssovellus, joka auttaa sinua pysymään mielessä."

Ominaisuudet:

• Puhdas, yksinkertainen käyttöliittymä mahdollistaa siistin ja rauhoittavan hengityskokemuksen
• Täysin muokattavissa olevat hengitys-, uloshengitys- ja (valinnaiset) taukoajat
• Valitse mukana toimitetuista ohjelmista, kuten laatikkohengitys, rentouttava hengitys, tasavertainen hengitys, mitattu hengitys ja kolmion hengitys
• Luo ja tallenna mukautettuja ohjelmia!
• Istunnot voivat olla vapaamuotoisia (ei kestoa) tai ajastettuja (enintään 30 minuuttia).
• Valinnainen istuntoa edeltävä ajastin antaa hetkeksi "asettua" ennen istunnon alkamista
• Valitse useista väriteemoista
• Valinnaiset opastetut äänikilvet osoittavat, milloin hengitetään, hengitetään ja pidetään, jotta hengitys voidaan suorittaa katsomatta laitettasi.
• Tärinätila mahdollistaa hiljaisen hengityksen
• Soittokellot voidaan ottaa käyttöön merkkinä istuntojen alkamisesta ja lopusta

Mukana olevat ohjelmat:

Laatikon hengitys (4-4-4-4)

Tunnetaan myös nimellä Navy SEAL tai taktinen hengitys. Tämä on yllättävän yksinkertainen ja tehokas tapa auttaa palauttamaan rauhallinen ja hallitsemaan ajatuksiasi stressin ollessa. Hengitä 4, pidä 4, hengitä 4, pidä 4. Kaikki nenän kautta.

Rentouttava hengitys (4-7-8)

Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa? Kokeile tätä 4-7-8 tekniikkaa. Hengitä 4 nenän kautta, pidä 7, hengitä 8 ulos suustasi.

Tasainen hengitys (4-4)

Pranayama-harjoittelu nimeltään Sama Vritti, tämä hengitys voi auttaa sinua poistamaan mielesi kilpa-ajatuksista tai muusta, joka saattaa häiritä sinua. Hengitä 4, hengitä 4 ja kaikki nenän kautta. (Kokeile 6 tai 8 laskuria, kun tunnet olosi mukavaksi.)

Mitattu hengitys (4-1-7)

Kätevä stressiä vähentävä harjoittelu, joka voidaan tehdä missä tahansa, milloin tahansa. Hengitä 4, pidä 1, hengitä 7. Kaikki nenän kautta.

Kolmion hengitys (4-4-4)

Toinen hieno tekniikka, joka voi auttaa lievittämään ahdistusta tai stressiä. Kuvittele kolmio, jonka sivut ovat yhtä suuret. Hengitä 4, hengitä 4, tauko 4. Toista.

Toivomme, että mahtava hengitys auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja odotamme olevansa osa matkaa. Olemme vasta aloittamassa, joten haluaisin kuulla arvosteluitasi ja palautetta!

Read more