Awesome Meal: Food Diet Tracker

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Awesome Meal: Food Diet Tracker, Kehittänyt Awesome Labs LLC. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.0, Päivitetty 02/08/2020 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Awesome Meal: Food Diet Tracker. Saavutettu Yli 58 Asennuksen. Awesome Meal: Food Diet Tracker: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Kutsutko sitä ruokalokiksi, ateriapäiväkirjaksi, ruokavalion seurannasta ... kutsumme sitä yksinkertaisesti mahtavaksi ateriaksi.

Mahtava ateria on nopein ja helpoin tapa aloittaa ateriapäiväkirja - napsauta vain valokuvia ateriastasi ja katsella niitä interaktiivisella aikajanalla. Mitään monimutkaista kalorilaskimaa ei tarvita!

Olemme alun perin rakensivat mahtavaa ateriaa itsellemme helposti kirjaamaan ateriamme, seuraamaan ajoittaisia ​​paastoikkunoitamme ja pitämään itsemme vastuullisena. Nyt jaamme sen kanssasi - ja se toimii! Avaa vain sovellus, lisää valokuvia ateriastasi (käyttämällä kameraa tai kameran rullasi) ja olet valmis.

miten se toimii:

• napsauta valokuvia aterioistasi (tai valitse kameran rullasta)
• Lisää valinnaisesti lyhyt kuvaus ja/tai tunnisteet
• Unohditko ottaaksesi valokuvan? Ei hätää! Lisää vain muistiinpanotieto
• Tallenna, katso sitten interaktiivinen ateriaajanjakso
• Sulje sovellus ja palaudu takaisin elämääsi!

Olemme huomanneet, että ateriavalokuvien jo sisältämät tiedot tarjoavat paljon hyödyllisiä tietoja, kuten:

• ateriaajat (automaattisesti otettuja valokuvista)
• Policion -istuntoa Vihannekset, hedelmät jne.)
• Kuviot ja tottumukset (syövät aina illallista myöhään työviikon aikana? Aina iltapäiväkahvi?)

Muilla tavoilla voit käyttää mahtavaa ateriaa:

• Säilyöntipaasto? Ei hätää! Katso, missä ateriat putoavat syömisikkunaan
• Seuraa tietoisesti kofeiinia, vettä tai alkoholin kulutusta
• Seuraa lisäravinteita aterioihin ja vuorokaudenaikaan

Yksinkertaisen aterian seurannan on osoitettu olevan arvokas ja tehokas.

Kaiser Permanenten terveystutkimuskeskus julkaisi lähes 1700 osallistujan tutkimuksen, jossa todettiin, että päivittäiset ruokatiedot pitivät henkilöitä, jotka ovat menettäneet kaksi kertaa enemmän kuin henkilöt, jotka eivät pitäneet kirjaa. Itse asiassa mitä enemmän ruokatietueita tämän tutkimuksen osallistujien pitämä, sitä enemmän painoa he menettivät. Tämä tärkeä viesti voi rohkaista ja motivoida osallistujia pitämään "seurata" siitä, mitä he syövät ja juovat.

Toivomme, että mahtava ateria auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja odotamme olevansa osa matkaa. Olemme juuri aloittamassa, joten haluaisimme kuulla palautteesi!

sinun terveydessä,
{##} Mahtava ateriatiimi

{##} [1] “Kaiser Permanente -tutkimus löytää ruokapäiväkirjan kaksinkertaistuneen ruokavalion painonpudotuksen”, https://share.kaiserpermanente.org/article/kaiser-permanente-study-finds-heking-a-food-diary-dubles-diet-weight-loss/1,784

Read more