Muscle Up Progression Exercice

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Muscle Up Progression Exercice, Kehittänyt Gym Fitness Technology. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.0.2, Päivitetty 11/02/2022 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Muscle Up Progression Exercice. Saavutettu Yli 15 Tuhat Asennuksen. Muscle Up Progression Exercice: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Paras sovellus olla vahvempi lihaksissa

Lihaksistukset sekä vetovoimaa että puristusvoimaa. Epäonnistumattomat etenemämme valmistavat kehosi jokaista elementtiä varten, joten olet valmis valloittamaan kamppeet voimistelijan armon ja voiman avulla.

Lihakset ylös on yksi halutuimmista CrossFit-harjoituksista, joiden hallitseminen vaatii paljon voimaa ja harjoittelua. Periaatteessa täydellisesti toteutettu lihaksen nousu ei välttämättä näytä kovin hallitsevalta, mutta pito ja liikkeet osoittautuvat usein hieman luonnottomille kaikille, jotka yrittävät ensimmäistä kertaa. Pohjimmiltaan lihasten nousu on kehosi siirtyminen vedosta ylöspäin uppoamiseen yhteen nesteliikkeeseen.

ONE VAIHE: Ripusta vetoaisasta vääriin ottein (peukalot palkin päällä, ei ympärillä)

TWO KAKSI VAIHE: Vedä itsesi ylös (leuka palkkiin)

💪 KOLMAS VAIHE: ”Kierrä” rintaasi palkin yli siirtymänä pull-upista uppoamiseen

F NELJÄS VAIHE: Paina kätesi alas ja aja kehoasi ylöspäin (upotus)

♦ Lihaksistettu muoto ja tekniikka
♦ Muscle-Up-edut
♦ Lihakset, joita Muscle-Up käyttää
♦ Kenen tulisi tehdä lihaksia ylöspäin
♦ Lihaksistussetit, toistot ja ohjelmointisuositukset
♦ Lihasten ylöspäin vaihtelut ja vaihtoehdot

Se on ehdottomasti yksi CrossFitin edistyneimmistä liikkeistä, mutta se on myös yksi palkitsevimmista ”, hän sanoo. "Se toimii hyvin monella tekniikalla, joka auttaa sinua oppimaan käyttämään lantiasi, paljon ydintä, hartioita, rintaasi, ojentajaasi - kaikkea, mikä on mukana tässä liikkeessä. Se on myös vain valtava virstanpylväs, josta tunnet olosi todella hyväksi, kun selvität sen.

Muscle Up Progression: Calisthenics & Fitness Pro
Hanki PRO-versio ilman julkisuutta ja paljon enemmän sisältöä.

Read more