Omega 3 & Omega 6 Diet Foods

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Omega 3 & Omega 6 Diet Foods, Kehittänyt Kaveri Tyagi. Listattu Lääketiede -Luokkaan. Nykyinen Versio On 3.1, Päivitetty 08/09/2023 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Omega 3 & Omega 6 Diet Foods. Saavutettu Yli 7 Tuhat Asennuksen. Omega 3 & Omega 6 Diet Foods: Lla On Tällä Hetkellä 32 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.6 Tähdet

Omega 3 ja 6 -ravinteen rasvaruoat ovat ilmainen sovellus terveellisistä ruokavaliorasvoista ruokia ja lähteitä kalorien saamiseksi ja välttämättömien ravintoaineiden tarjoamiseksi päivittäin kaiken ikäisille kasvissyöjille tai muille kuin kasvissyöjille. Olemme koonneet kaiken tyyppiset korkeat ruokavalion rasvaiset ruokalähteet, jotka soveltuvat useisiin tarkoituksiin.

Tämä sovellus sisältää kaikki tiedot Omega 3 Omega 6 PUFA: sta tai MUFA: sta terveellisistä ruokavaliorasvoista Rikkaat ruuat terveellisen kehon ja painon saamiseksi ja ruokavalioon Tämä alentaa sydänsairauksien riskiä. Huonon kolesterolin vähentäminen monityydyttymättömien rasvahappojen (PUFA) ja monotyydyttymättömien rasvahappojen (MUFA) rooli on tärkeä elintarvikkeissa. Tarjoa meille energiaa, mutta niitä tarvitaan aivojen ja muiden elintärkeiden elimien asianmukaiseen toimintaan, jotka ylläpitävät tervettä ihoa ja kudoksia ja auttavat rasvaliukoisten vitamiinien kuljettamisessa ja k-verenkiertoon. . Tyydyttyneet rasvat Triglyseridejä pidetään epäterveellisiä ja tyydyttymättömiä rasvoja MUFA: ta ja PUFA: ta pidetään terveellisinä rasvoina.

Terveitä tai hyviä rasvoja ovat välttämättömiä mielialan hallitsemiseksi väsymystä ja jopa hallitsemaan painosi. Hyvät rasvat voivat parantaa veren HDL -kolesterolitasoja, jotka alentavat sydänsairauksien riskiä ja hyötyä insuliinitasoista ja verensokerista. Omega-3-rasvat ovat erityisen hyödyllisiä aivoillesi ja mielialallesi.

, kun taas epäterveelliset rasvat nostavat LDL-kolesterolitasoa ja lisäävät sydänsairauksien riskiä ja voivat lisätä tyypin 2 diabeteksen riskiä.

liha Merenelävät ja maitotuotteet ovat tyydyttyneiden rasvojen lähteitä. Jotkut kasviruoat, kuten kämmen ja kookosöljy, sisältävät sen myös. Jotkut meriruoat ja pähkinät sisältävät myös tyydyttyneitä rasvoja, mutta yleensä vähemmän kuin punainen liha.
{3 Voit myös lähettää nämä kuvat myös liitettävinä ystäviisi tai ladata matkapuhelimen muistiin tai muistikorttigalleriaan matkapuhelimestasi.

Read more