Circadian: Your Natural Rhythm

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Circadian: Your Natural Rhythm, Kehittänyt Natural Cycles. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 7.0.9, Päivitetty 22/07/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Circadian: Your Natural Rhythm. Saavutettu Yli 126 Tuhat Asennuksen. Circadian: Your Natural Rhythm: Lla On Tällä Hetkellä 791 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.2 Tähdet

🌟 OPTIMOI LUONNOLLINEN SYKLISI JA BIORYTMISI NOUSEMAA, NUKKUA, Ajattelemaan ja SYÖMÄÄN IDEAAILIAAN
Tuntuuko sinusta koskaan, että se ei ole synkronoitu luonnollisten kiertojesi kanssa? Circadian on johtava vuorokausirytmisovellus. Virittämällä vuorokausirytmiisi ja kunnioittamalla biorytmejäsi nautit paremmasta unesta, tasapainoisista hormoneista ja terveellisemmistä elämäntavoista.

☀️ YHDISTÄÄ AURINGONVALON JA VAUDENAIKAIDEN KANSSA
Miksi leikata jokaista unisykliä tai seurata kiinteää unikalenteria, kun luonnolliset syklit ohjaavat sinua parhaiten? Tämä vuorokausirytmisovellus valjastaa vuorokausirytmi-kuvioita – nouseva aamunkoitto, UVA/UVB:n nousu ja lasku, auringon keskipäivä, auringonlasku ja pimeys – asettaakseen johdonmukaisia ​​nousu- ja unimuistutuksia sekä varoituksia. Luota sisäiseen kelloosi, joka auttaa sinua luomaan tasaisen unirytmin ja luonnollisen vuorokauden unirytmin.

🛏️ Nukkuma-aikalaskuri & BIORYTMILASKIN
Suunnittele optimaaliset unitunnit ja paastoikkunat kausiluonteisella nukkumaanmenoaikalaskimellamme ja tehokkaalla biorytmilaskimellamme. Vaihda tiukat aikataulut luonnon ajoitukseen: ankkuroi nukkumaanmenoaika hämärään ja herätä auringon noustessa. Nukkumaanmenoaikalaskurimme laskee nukkumaanmenoaikasi nousemisajan ja optimaalisen vuodenajan unen keston perusteella. Tutkimukset vahvistavat, että synkronointi luonnollisten syklien kanssa toimii paremmin kuin mikä tahansa unisyklin seuranta. Anna luonnollisten syklien ohjata sinut mukaansa biorytmiisi optimaalisilla muistutuksilla paremmasta unesta, ateriasta, työstä ja harjoittelusta.

🍴 SYÖ & PASTAA SYNKKISSÄ LUONON KANSSA
Jaksottainen paasto ja aikarajoitettu syöminen toimivat parhaiten, kun ne on kohdistettu päivänvaloon. Lisää kaloreita edestä auringonnousun aikaan ja sulje ruokailuikkunasi iltahämärässä vastaamaan vuorokausirytmiäsi. Tutkimukset osoittavat, että aamiaisen väliin jättäminen tai myöhään syöminen häiritsee tätä rytmiä ja vahingoittaa aineenvaihdunnan terveyttä. Circadianilla aseta syömis- ja paastomuistutuksia, jotka kunnioittavat tätä ajoitusta tasapainoisen verensokerin ja syvemmän unen saavuttamiseksi.

🧬 TIEDE KIRKADIAANISTA RYTMEISTÄ
Tämä Nobel-palkitun kronobiologian pohjalta rakennettu vuorokausisovellus selittää, kuinka sisäinen kellosi ja biorytmisi säätelevät melatoniinin, kortisolin ja D-vitamiinin tuotantoa. Oikeiden vuorokauden vihjeiden – valon/pimeyden, ruoan ja liikunnan – saaminen oikeaan aikaan ei ole neuvoteltavissa terveen kehon, mielen ja sydämen kannalta. Käytä Circadiania ja sen laajaa oppimis- ja tutkimusosiota saadaksesi paljon käyttökelpoisia oivalluksia unirytmistäsi, keinovalostasi, harjoituksen ajoituksestasi, päivittäisestä elämästäsi ja paljon muuta muuttaaksesi luonnollista elämääsi.

🌅 LUONNOLLINEN HERÄTYKELLÄSI
Herää hellästi vuorokausirytmin herätyskellon ominaisuuksien avulla: nouse auringon mukana tervehtimään päivää. Luonnonvalon saaminen silmiisi 5 minuutiksi heräämisen jälkeen parantaa unen laatua seuraavana yönä 20 %! Ota nousuun, auringon nousuun, aurinko-keskipäivän sisäänkirjautumiseen ja auringonlaskun aikaan osa päivääsi. Anna ympäröivän luonnollisen elämän olla biorytmejäsi säätelevä terveyskello.

☘️ NAUTI TODESTA RYTMISTÄ JA TERVEELLISESTÄ ELÄMÄSTÄ
Circadian on paras valinta terveys- ja hyvinvointisovellusten joukossa, ja se keskittyy puhtaaseen luontolähtöiseen opastukseen – ei monimutkaisia ​​integraatioita. Nauti paremmasta unesta ja harmonisista päivistä todellisen rytmisi muovaamina.

🗝️ KESKEISET NÄKÖKOHDAT
• Luonnolliset syklit: aamunkoitto, auringonnousu, UVA/UVB:n nousu ja lasku, aurinko keskipäivällä, auringonlasku ja hämärä
• Nukkumaanmeno- ja biorytmilaskin: optimoi unitunnit eri vuodenaikoina
• Vuorokausirytmi herätys ja terveyskello: mukautetut hälytykset lääkkeistä, nousevista unista ja paljon muuta
• Ajoittainen paasto luonnon kanssa: aseta ruokailuikkunasi luonnon ajoitukseen parantaaksesi unta, aineenvaihduntaa ja terveyttä
• Vuorokausiohjaus: kunnioita todellista unirytmiäsi – älä staattista unikalenteria tai leikkaa jokaista unisykliä
• Ydinkirjasto: yli 20 syvään sukellusta käsittelevää artikkelia melatoniinista, auringonvalosta, kuukautiskierrosta, maadoittumisesta ja vuorokauden elämän tieteistä
• Hyväksy vuorokausiuni, eloisa energia ja luonnon asettama rytmi

Oletko valmis avaamaan paremman unen, tasapainoisen energian ja onnellisempia päiviä?
Lataa Circadian: Your Natural Rhythm nyt – paras vuorokausisovellus ja biorytmilaskin luonnollisiin kiertokulkuihin ja optimaaliseen elämään.

Read more