Kaizen: Running training plans

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Kaizen: Running training plans, Kehittänyt Run Kaizen. Listattu Urheilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.3.31, Päivitetty 11/09/2023 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Kaizen: Running training plans. Saavutettu Yli 309 Asennuksen. Kaizen: Running training plans: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Kaizen on tarkin, henkilökohtainen ja mukautuva koulutusohjelma. Jos olet uusi juoksija, paluu loukkaantumisesta tai metsästää uutta PB: tä maratonilla, puolimaratonilla tai muulla kilpailuetäisyydellä; Kaizen on sinulle.

Kaizen analysoi kaikki aiemmat kilpailuesityksesi ja viimeaikaisen koulutuksen tarjotaksesi sinulle kilpailun ennusteen (mukaan lukien maratonin viimeistelyajan ennustaminen). Näiden tietojen avulla se rakentaa henkilökohtaisen koulutusohjelman, joka asettaa sinulle viikoittaisen käynnissä olevan tavoitteen saavuttaaksesi joka viikko suuremman tavoitteen saavuttamiseksi. Kaizen antaa sinulle joustavuuden kouluttaa haluamallasi tavalla, ilman muiden yleisten yleisten harjoitussuunnitelmien jäykkyyttä.
{##} Kuinka joustava harjoitussuunnitelma voi saada minut tavoitteeseeni?
{##} kestävyysharjoittelu on kyse Työn summa. Yleinen pyrkivien juoksijoiden sudenkuoppa on korostaa liikaa yksittäisiä harjoituksia.

Kaizen on Japanin jatkuvan parantamisen periaate, joka perustuu ajatukseen, että erilliset, käynnissä olevat, rakeiset muutokset voivat johtaa merkittäviin etuihin. Rinnakkaiset ulottuvat tieteellisesti kestävyyden juoksemiseen, ja Kaizen tisloi tämän konseptin sovellukseksi, joka vaikuttaa jokaisessa ajoissa ennustetulle kuntoasi, keskittyen horjumattomaan nykyisyyteen (kunto) ja tulevaisuuteen (koulutus).

Kaizen Abstracts. Poista melu, joka häiritsee juoksijoita asiasta, jolla on tärkeintä; Johdonmukaisuus ja tarjoaa sinulle selkeät tavoitteet viikosta viikosta tavoitteesi saavuttamiseksi.

Read more