Go HAM - 531 Calculator

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Go HAM - 531 Calculator, Kehittänyt Go HAM!. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 5, Päivitetty 08/02/2018 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Go HAM - 531 Calculator. Saavutettu Yli 8 Tuhat Asennuksen. Go HAM - 531 Calculator: Lla On Tällä Hetkellä 73 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.5 Tähdet

VASTUULLISUUS: Huomaa, että tämä sovellus, Go HAM - 531 Laskin on epävirallinen sovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua harjoittelussa. TÄMÄ APP on, kun Wendler HIMSELF, Wendler 531: n luoja, ei ole yhteydessä toisiinsa. Kannattaa itse Wendleriä ostamalla kirjat.

Lisätietoja Wendler 531: stä on osoitteessa:
https://jimwendler.com/

Käytetyt oikeudet:
• Tärinä: Käytetään äänen kanssa ilmoittaaksesi lepoajastimen loppuun.

Go HAM-531 -laskimen avulla voit mukauttaa harjoitustasi ja laskea numerosi 1-RM-hissin perusteella. Voit yksinkertaisesti kirjoittaa 1RM: n sovellukseen laskentaaksesi harjoitusmaksusi, ja olet hyvä mennä.

Huomaa, että tämä on rajoitettu ILMAINEN versio Go HAMista ja ominaisuuksia ovat:
• Valitse mittayksikkö kiloa tai kiloa kohti
• Helppo navigointi. Valitse päiväsi ja pyyhkäise läpi työ- ja aputyösi.
• Lämmityssarjat
• Sisäänrakennettu pysyvä sekuntikello, jolla voit seurata lepoaikojasi.
• Automaattinen käyttäjän määrittämä lepoajastin jokaisen sarjan jälkeen.
• Älä koskaan unohda laitetta, jossa olet, käyttämällä valintaruutuja, jotka pitävät kirjaa ja edistystä.
• Näytä osittaiset painot (metristen käyttäjien osalta)
• Osittaiset painot välein (metriset käyttäjät)
• Mukautettu ja osittainen pyöristys


PRO-OMINAISUUDET SISÄLTÄÄ:
💪 2, 3, 4, 5, 6 ja / tai 7 vuorokautta. SINUN päättää, miten haluat GO HAMin 531: ssä.
💪 Suunnittele / muokkaa harjoituksiasi joka päivä.
💪 Vaihtoehto viikoittaiseen lineaariseen etenemiseen. Sopii erinomaisesti nSuns-ohjelman tai omien 531-varianttien suunnittelijoille.
💪 Luo / muokkaa omia harjoituksiasi 531: lle.
💪 Luo / muokkaa 531 muunnelmiasi.
💪 Täysin mukautettava apu 6 viikon tai 3 kk / syklin BBB-ohjelmalle.
Uns nSuns rutiinit - CAP3, 4-päiväinen LP, 5-päiväinen LP, 6-päiväinen (Squat ja Deadlift Focus).
💪 nSuns rutiinit - Kaikki muunnelmat ovat täysin muokattavissa
💪 Luo yksittäisiä, super-set, jättimäisiä, 4, 5 tai 6 piirin lisävarusteharjoituksia.
💪 Kehon loki. Kirjaa paino ja kehon mittaukset päivittäin ja laske arvioitu BMI ja kehon rasva, jota voidaan tarkastella historiallisesti ja kaavioilla.
💪 Uusi WORKOUT MODE. Näyttää yhden kerrallaan. Tarkoitettu niille, jotka ovat suunnitelleet harjoituksensa ja haluavat vain saada harjoituksen ja mennä kotiin. Ei frills-tilaa.
Itable Muokattava / loggable RPE per sarja.
Itable Muokattavat lepoajastimet harjoitusta kohti. Jokaisessa pääharjoituksessa on 3 lepoajastinta. Lämpeneminen, työ ja ensisijainen apu. Voit päättää, kuinka paljon lepoaikaa tarvitset jokaiselle tyypille treenin perusteella.
💪 Varmuuskopioi ja palauta tiedot, jotta et koskaan menetä sitä.
💪 Vie laskentataulukkoon, jotta voit seurata edistymistäsi.
💪 Luo apuvälineitä valituille tai kaikille päiville.
💪 Muokattavat ja kirjautuvat painot ja toistot harjoituksen aikana.
💪 Näytä harjoitusprosentit reaaliajassa.
💪 Mukauttaminen.
Ize Mukauta, miten haluat lämmetä. Määritä paino, toistot ja setit ja olet hyvä mennä. Voit valita kaikki käynnissä olevat lämpenemiset tai valita tietyt harjoitukset, jotka näytetään erikseen.
💪 Seuraa edistymistä milloin tahansa harjoitussivulla. Tarkastele nykyistä päivittäistä kehitystäsi tai käytä kalenteria nähdäksesi, mitä harjoituksia olet tehnyt aiemmin.
💪 Lisää / muokkaa / poista levyjä levylaskimeen.
💪 Voit tarkastella edistymistäsi viikoittain käyttämällä hakukelpoista historiatietokantaa ja rivikuvaa.
💪 Väriin sovitettu 531 historialoki. Huomautuksia deload-, warm-up-, apu-, AMRAP- ja työkokonaisuuksista on värikoodattu, joten tiedät, mitä historiatietoja on suoritettu.
💪 Ei mainoksia!

Onko sinulla kysyttävää, palautetta, vikoja tai ehdotuksia muista harjoituksista, joita haluat nähdä? Voit vapaasti lähettää sähköpostia minulle. Vastaavaa palautetta arvostetaan.

Tarkastele seuraavia rutiineja Go HAMista lähitulevaisuudessa:
• Go HAM - Sheiko-laskin

Read more