Go HAM Pro - Texas Method Calculator
Mene kinkku ja lisää vahvuuttasi tämän Texas -menetelmän laskimen avulla!
Sovellustiedot
Sovelluskuvaus
Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Go HAM Pro - Texas Method Calculator, Kehittänyt Go HAM!. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On V6Q, Päivitetty 02/04/2019 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Go HAM Pro - Texas Method Calculator. Saavutettu Yli 1 Tuhat Asennuksen. Go HAM Pro - Texas Method Calculator: Lla On Tällä Hetkellä 74 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 3.8 Tähdet
GO HAM!Tällä hetkellä saatavana vain englanniksi
Käytetyt käyttöoikeudet:
• Ulkoiseen tallennustilaan kirjoittaminen: tarvitaan tietokannan varmuuskopiointiin paikalliseen tallennustilaan.
• värähtely: Käytetään äänen kanssa lepo -ajastimen loppuun saattamiseksi.
• Internet: Käytetään kaatumisraporttien lähettämiseen. Yksityisiä tietoja ei lähetetä. Vain virhelokit.
• etulähtöpalvelu: Käytetään lukitusnäytön navigoinnin näyttämiseen.
yksityisyys käytäntö
https://sites.google.com/view/gohampro-531calculator/go-ham-pro-teksas-method-calculator#h.p_npqp558dbmme
{##} GO HAM Texas -menetelmän laskentapro-sovelluksesi kanssa. Kirjoita vain 5RM -sovelluksesi sovellukseen ja sinulla on hyvä mennä.
Muita ominaisuuksia ovat:
💪 2, 3, 4, 5, 6 ja/tai 7 päivän jakautumiset. Päätät kuinka haluat mennä kinkkuun Texas-menetelmällä.
💪 Suunnittele/muokkaa harjoituksiasi jokaiselle päivälle.
💪 Luo/muokkaa omia harjoituksiasi.
💪 Luo/muokkaa Texas-menetelmämuutoksia.
💪 Luo yksi, super-set, jättiläinen-se-se-loki. Kirjaudu paino- ja kehon mittauksesi joka päivä ja laske arvioitu BMI ja kehon rasva, jota voidaan tarkastella historiallisesti ja kaavioiden mukaan.
💪 muokattava/kirjattava RPE sarjaa kohden.
💪 Lukon näytön navigointi. Sovellusta ei tarvitse avata. Kaikki lukitusnäytön tiedot ovat kaikki mitä tarvitset kinkkuun!
💪 Uusi harjoitustila. Näyttää yhden sarjan kerrallaan. Tarkoitettu niille, joiden harjoittelu on suunniteltu ja haluavat vain saada harjoituksen sisään ja mennä kotiin. A NO FRILS -tila.
💪 Tilaus/Suorita lisävaruste uudelleen minkä tahansa viikon tai päivän aikana.
💪 Valitse mittayksikkö puntien tai kilogrammien välillä.
💪 helppo navigointi. Valitse päiväsi ja pyyhkäise työ- ja avustusharjoitteluasi.
💪 Sisäänrakennettu pysyvä sekuntikello.
💪 muokattavat lepo-ajastimet harjoittelua kohti. Jokaisessa pääharjoittelussa on 3 lepo -ajastinta. Lämmitä, työ ja ensisijainen apu. Päätät, kuinka paljon lepoaikaa tarvitset jokaiselle tyypille harjoituksen perusteella.
💪 Aseta lepo -ajastimet kaikille harjoituksillesi. mukaan lukien lisätyöt.
💪 Manuaalinen kirjaus. Sinulla on mahdollisuus kirjautua sisään. {##} 💪 Älä koskaan unohda sarjaa, jota olet käyttämällä check-box-levyjä, jotka seuraavat sarjaa ja etenemistäsi.
💪 Varmuuskopiointi ja palauta tietosi, jotta et koskaan menetä sitä.
💪 Vie laskentataulukon seuraaminen. Harjoittelu.
💪 Näytä harjoitusprosentit reaaliajassa.
💪 Deload-mukauttaminen.
💪 mukauta, miten haluat lämmetä. Aseta paino, toistot ja sarjat ja sinulla on hyvä mennä. Voit valita kaikki lämmittelyt suoritettavaksi tai valita tiettyjä harjoituksia, joita voidaan näyttää erikseen.
💪 Seurata edistymistäsi milloin tahansa harjoitussivulla. Tarkastele nykyistä päivittäistä etenemistäsi tai käytä kalenteria nähdäksesi, mitä harjoituksia olet aiemmin tehnyt.
💪 Lisää/muokkaa/Poista levyt levyn laskimeen.
💪 Katso etenemisviikoi viikoittain käyttämällä haettavissa olevaa historiatietokantaa ja rivikaaviota.
💪 Värikoordinoitujen muistiinpanojen historian loki. Deload, lämmittely, PR-sarjat ja työsarjat ovat värikoodattuja, joten tiedät, mikä historialoki suoritettiin.
💪 Näytä osittaiset painot (metristen käyttäjille)
💪 Osittaiset painot lisäyksille (metrisille käyttäjille)
💪 räätälöity ja osittainen pyöristäminen
💪 Ei ADS! Mark Rippetoen popularisoima Texas -menetelmä on voimanostorutiini, joka keskittyy yhdistelmähisseihin kolme päivää viikossa. Upea rutiini aloittelijoille, joilla on noin 12-24 kuukautta asianmukaista koulutusta.
{##} Lisätietoja Texas-menetelmästä on osoitteessa
https://www.t-nation.com/traing/Texas-Method
Onko sinulla mitään kysymyksiä, palautteita, bugeja tai ehdotuksia muilla harjoitteluohjelmilla? Voit vapaasti lähettää minulle sähköpostia. Kaikki kirjeenvaihtajan palautteet arvostetaan.
Vastuuvapauslauseke: Huomaa, että Go Ham Texas Method Calculator Pro on epävirallinen sovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua harjoituksessasi. Se ei missään nimessä ole kytketty Mark Rippetoeen tai Glennin Pendlayyn.
Mitä Uutta
April 2, 2019
** BUG FIXES **
1. Issue with loading a exporting/importing backup files.
** BUG FIXES **
1. Issue with loading a exporting/importing backup files.
Viimeaikaiset Kommentit
A Google user
Developers contacted me about many issues since the new updates. they were extremely helpful and helped me navigate to some parts on the apps that were different than the prior verison. running some tests this week to see if I find anymore issues. great app and great support.
Grant C
This is a great standard 3 day texas method app, good standard like the other Go Ham ones. I wish it was more similar to the 5/3/1 app from Go Ham in that you could add alterations to the app like a 4 day programme for or Old Man Texas Method, and that it would give you the option to swap intensity to 2x3, 3x2, 4x1 etc to give it some longevity once you can no longer get out a new 5 rep max, as without this I find myself having to ditch the app for an ugly spreadsheet again..
A Google user
Bugs in the bar loading calculator. Happy to send the scenario that triggers it if you want. Also collapses the press/bench sets when the alarm is triggered. Wouldn't mind larger check boxes for the sets - little hard to hit.
A Google user
Excellent intermediate barbell strength training app with a huge amount of customisation options. Especially good if you have done the standard 3 day Texas Method base template for a while and are starting to adjust it or move onto other templates outlined by Practical Programming for Strength Training 3rd Ed., Justin Lascek, Jordan Feigenbaum, etc. Outstanding developer support with very quick response to support problems.
A Google user
update: the issue resolved itself and it seems to be working for now! very glad about that because I loved the app and am happy to use it again! I really liked the app before but after the update it's unusable for me. Can't get the app to work at all let alone create workouts
Andrew Pagano
Great UI, tons of tips and tools to progress through the weekly cycles, and I'm extremely satisfied with not having to sit down at my computer with an Excel spreadsheet and do the math myself now
A Google user
Best app I found to plan and record workouts for the various lifting routines. Developer is continually fixing bugs and is attentive to any issues found. Glad I upgraded to the pro version.
A Google user
check mark box for completed sets are too small, i struggle to get the check to register. App needs more flushed out analysis options which include all exercises mapped across a spreadsheet sheet.