Build Habits Slowly

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Build Habits Slowly, Kehittänyt BrandonWalkerApps. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.6.0, Päivitetty 26/09/2024 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Build Habits Slowly. Saavutettu Yli 9 Tuhat Asennuksen. Build Habits Slowly: Lla On Tällä Hetkellä 37 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.5 Tähdet

Build Habits Slowly on tottumusten seurantaohjelma, jonka avulla voit hallita tottumuksiasi.

===

Miksi seurata tottumuksiasi?

"Atomic Habits" -kirjan kirjoittaja tiivistää tapaseurannan edut seuraavasti...

1. "Se luo visuaalisen vihjeen, joka voi muistuttaa sinua toimimasta."
2. "On motivoivaa nähdä edistyksenne. Et halua katkaista sarjaasi."
3. "Tuntuu tyydyttävältä tallentaa menestyksesi tällä hetkellä."

Tämä on ote artikkelista https://jamesclear.com/habit-tracker. Suosittelen lukemaan artikkelin, jos olet kiinnostunut tottumusten muodostamisesta (Build Habits Slowly ei ole sidoksissa Atomic Habitsiin tai James Cleariin, tämä artikkeli oli minusta vain informatiivinen).

===

Mikä erottaa Build Habits Slowlyn muista tottumusseurantaohjelmista?

Loin BHS:n, ​​koska kaksi asiaa häiritsi minua muiden tapaseurantaohjelmien käyttämisessä:

1. Menetän vauhtiani uuden kuukauden alussa

Useimmat tottumusseuraajat näyttävät edistymisesi kuukausikalenterisivulla. Huomasin, että kun aloitin uuden kuukauden, minun oli vaikeampi jatkaa tottumukseni, koska uudessa kuussa ei enää näkynyt kaikkia tottumukseni päättymispäiviä edellisestä kuukaudesta. Olin menettänyt visuaalisen ilmaisimen vauhdistani.

Build Habits Slowly ratkaisee tämän ongelman näyttämällä tottumuksesi edistymisen vierittävässä kalenterin "syötteessä". Kun uusi kuukausi alkaa, näet edelleen edellisen kuukauden päivät. Et siis koskaan menetä visuaalista vauhtia, kun tarkistat tottumuksiasi.

2. Raidat katkeavat yhden ohitetun päivän jälkeen

Useimmat tottumusseuraajat katkaisevat tottumuksesi sen jälkeen, kun olet jättänyt yhden päivän väliin. Minusta tämä oli turhauttavaa, koska on normaalia jättää päivä väliin täällä tai siellä; elämä estää tottumuksiasi. Kun yritin rakentaa uutta tapaa ja väistämättä missasin päivän, sarjani katkesi ja pysäytti vauhtini. Tämä tuntui masentavalta, koska asetin itselleni kohtuuttomia odotuksia.

Build Habits Slowly ratkaisee tämän ongelman antamalla sinulle vallan päättää, kuinka monta "liukupäivää" haluat antaa itsellesi ennen kuin sarjasi katkeaa. Päivittäisiin tottumuksiin olen huomannut, että yksi lipsahduspäivä on täydellinen minulle. Tämä antaa minulle tarpeeksi joustavuutta jättää päivä väliin, mutta pitää minut motivoituneena olemaan väliin kahta päivää peräkkäin.

=

Tosin nämä kaksi ongelmaa ovat melko pieniä, mutta ne riittivät saamaan minut luomaan oman tapaseurantasovellukseni. Toivon, että Build Habits Slowlysta on yhtä hyötyä kuin minulla!

Read more