150 Pushups Workout Challenge

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: 150 Pushups Workout Challenge, Kehittänyt Visionary Labs. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.4, Päivitetty 08/08/2024 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: 150 Pushups Workout Challenge. Saavutettu Yli 27 Tuhat Asennuksen. 150 Pushups Workout Challenge: Lla On Tällä Hetkellä 162 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.7 Tähdet

Push-up on harjoituksia käsivarsien ja rintalihaksien vahvistamiseksi. Ne tehdään valehtelemalla kasvoillasi kohti lattiaa ja työntämällä kädet nostamaan vartaloasi, kunnes kädet ovat suorat. Push-up on oikeastaan yksi yksinkertaisimmista, mutta hyödyllisimmistä harjoituksista, joita voit suorittaa voiman ja lihaksen saamiseksi. Pushup käyttää omaa kehosi painoa vastustuskykyyn, ja työskentelee ylävartaloasi ja ydintä samanaikaisesti. Tavallisessa pushupissa lihakset, kuten rintalihakset tai rintakehän, hartiat tai deltaidit, käsivarsien takaosa tai tricepsit, vatsa, serratus anterior on kohdistettu.

150 pushups -harjoittelu haaste auttaa sinua lisäämään push-up-lukumäärää 150: een ajankohtana. Tulokset.

Tee pushupia 3 päivän ajan harjoitussuunnitelman mukaisesti ja lepää 4. päivänä. Testaa push-up niin paljon, että voit tehdä kerrallaan ja aseta testituloksesi. Järjestelmä tuottaa seuraavan 3 päivän pushups -harjoitussuunnitelman testitulosten perusteella, jos tulos on alle 150.

-sovellus näyttää myös tilastot ja Day Wise Pushup -harjoitukset. Voit myös nollata tai tyhjentää työntöharjoittelusuunnitelmasi. Voit asettaa päivittäisen muistutuksen aikaa tehdäksesi push-up-harjoittelua.

Read more