Owning Your Menopause

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Owning Your Menopause, Kehittänyt Global Fitness Holdings Ltd. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 3.4.28, Päivitetty 15/04/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Owning Your Menopause. Saavutettu Yli 3 Tuhat Asennuksen. Owning Your Menopause: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Kate Rowe-Ham sai henkilökohtaisen kokemuksen siitä, kuinka nopeasti mielemme ja ruumiimme voivat muuttua keski-iän ja vaihdevuosien aikana, ja tunnusti, että naisille tarvitaan parempaa tukea ja ymmärrystä. Hän loi äärimmäisen sovelluksen, joka antaa sinulle mahdollisuuden menestyä näiden muutosvaiheiden läpi tarjoten live-harjoituksia, ravitsemustukea, asiantuntijaneuvoja, henkilökohtaisia ​​työkaluja ja samanhenkisten naisten yhteisön, jotka tukevat toisiaan joka vaiheessa.

Sopii kaikille kuntotasoille, tässä on mitä voit odottaa OYM-sovelluksessa:

Voimaharjoittelu: Rakenna laihaa lihaksia, vahvista niveliä ja luita, lisää henkistä kestävyyttä ja kohota yleistä hyvinvointia. Harjoitukset on suunniteltu muunneltuina aloittelijoille, kun taas riittävän haastavia edistyneille käyttäjille, soveltuvat sekä koti- että kuntosaliympäristöihin.

HIIT: Osallistu harjoituksiin, jotka on suunniteltu hyödyntämään erilaisia ​​aineenvaihduntaprosesseja ja maksimoimaan tapamme liikuttaa kehomme. Olitpa vasta aloittamassa tai yrität ylittää rajojasi, nämä harjoitukset voidaan tehdä kotona tai kuntosalilla.

Hoito: Paranna kestävyyttä, joustavuutta ja kehon hallintaa yleisen kunnon saavuttamiseksi. Sopii sekä kotiin että kuntosalille.

Jooga: Löydä tasapaino, paranna joustavuutta ja edistä mindfulnessia räätälöityjen joogatuntien avulla. Saatavilla live- ja tallennetuissa muodoissa harjoittelua varten missä tahansa.

Ravitsemus: Saat optimaalisia ravitsemusneuvoja, jotka tukevat kuntotasi, olitpa vasta aloittamassa tai jo edistynyt, ja auttaa sinua optimoimaan terveyden, hormonitasapainon ja energian.

henkilökohtaisia ​​työkaluja fyysisten ja henkisten muutosten hallintaan.

Live- ja tallennetut harjoitukset: Käytä laajaa valikoimaa suoria ja tallennettuja harjoituksia, jotka on harkiten suunniteltu sopimaan kaikille kuntotasoille – aloittelijoista edistyneisiin – jolloin voit edetä omaan tahtiisi joko kotona tai kuntosalilla.

Tukeva yhteisö ja asiantuntijaneuvoja.

Täydellinen kumppanisi navigoimaan vaihdevuodet luottavaisesti ja helposti.

Liity Owning Your Menopause -sovellukseen saadaksesi liikkeen, ravinnon, yhteisön ja tuen äärimmäisen yhdistelmän ja opi menestymään tässä elämäsi luvussa. 

Tänään on loppuelämäsi ensimmäinen päivä - älä anna vaihdevuosien viedä sinulta vielä minuuttia iloa!

Read more