Insight: For Stress & Anxiety

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Insight: For Stress & Anxiety, Kehittänyt Insight Psychology Ireland. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.35, Päivitetty 28/02/2023 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Insight: For Stress & Anxiety. Saavutettu Yli 21 Tuhat Asennuksen. Insight: For Stress & Anxiety: Lla On Tällä Hetkellä 43 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.4 Tähdet

Vanhemmille
Oivallus: Vähennä vanhempien stressiä ja ahdistusta. Insight antaa sinulle näyttöön perustuvia työkaluja, harjoituksia ja podcasteja, jotta voisit muuttaa stressiäsi.

Insight on ainoa sovellus, joka antaa vanhemmille mahdollisuuden kehittää joustavuutta, myötätuntoa, selviytymistaitoja ja emotionaalista lukutaitoa itsessään ja lapsissaan.

Oivallusta tukee vuosien neurotiede ja psykologinen kirjallisuus. Tutkimus osoittaa, että vanhempien lapset, jotka käyttävät Insightin opettamia strategioita, ovat joustavampia, menestyvät paremmin koulussa, heillä on vähemmän käyttäytymisvaikeuksia ja parempia sosiaalisia taitoja.

Vanhempana on helpotustekniikoita (ts. Rauhoittavat toimet, hengitysharjoitukset, visualisointi jne.), Joiden avulla voit oppia hallitsemaan paremmin sinulle ja perheellesi aiheutuvaa vaihtelevaa stressiä.

Päivitämme podcast-kirjastomme säännöllisesti näyttöön perustuvilla podcastilla, jonka psykologitiimimme on kirjoittanut ja toimittanut. Ne antavat ohjausta kaikilla elämän alueilla, mukaan lukien: tehokkaat vanhemmuusstrategiat, ohjeet huolenaiheiden, kiukuttelujen, sulatusten, kiusaamisen, häiriintyneen unen, kehon kuvahuolen, itsetunto tai vanhemman ja lapsen suhteen vaikeuksien hallitsemiseksi. Meillä on myös kattavaa sisältöä sellaisten lasten vanhemmille, joilla on erilaisia ​​ja muita tarpeita.

Insight stress -sovellus tarjoaa räätälöityä sisältöä lapsesi kehitysajan ja vaiheen perusteella, joten löydät aina jotain sinulle ja perheellesi sopivaa.

Haluatko vähemmän vanhempien stressiä, koko perheen ahdistusta ja enemmän selviytymisstrategioita, jotta voisit olla myötätuntoisempi ja nykyisempi vanhempi? Insight: For Stress & Anxiety -sovellus voi tukea sinua tällä matkalla

Hanki säännöllisesti päivitettävä sisältö, jotta voit tulla myötätuntoiseksi ja oivaltavaksi perheellesi ja itsellesi.

TEINILLE
Olemme räätälöineet oivalluksia vanhempien ja nuorempien teini-ikäisten ahdistukseen ja stressiin, jotta voit käyttää erillisiä podcasteja, jotka käsittelevät ahdistuksen ja stressin syitä elämässäsi.

INSIGHT-LAPSET
Meillä on myös lasten sovellus peruskouluikäisille lapsille, jotta koko perhe voi oppia hallitsemaan tunteitaan, rakentamaan itseluottamusta, itsetuntoa ja selviytymistaitoja.

Koko perheen tuki

JOTKUT HARJOITUKSISTA, JOTKA ODOTTAVAT SINUA
** Paina taukopainiketta stressin aikana
** Stressin lievitysharjoitukset jokapäiväisiin stressitekijöihin
** Vähennä vanhempien syyllisyyttä ja opi olemaan ystävällinen itsellesi vanhemmuudessa
** Stressinhallintastrategiat auttavat sinua hoitamaan vanhemmuuteen liittyviä huolia
** Opi vastaamaan sisäiseen kriitikkoon tai huolestuneeseen ääniin
** Podcastit auttavat sinua tuntemaan olevasi valmiita käsittelemään stressiä sinussa ja lapsessasi
** Säännöllisesti päivitettävä rauhoittava sisältö vähentää ahdistusta ja rakentaa emotionaalista lukutaitoa
** Stressiharjoitukset auttavat sinua huomaamaan päivän hyvät hetket ja pitämään ne
** Plus podcastit, jotka kohdistuvat uneen, ystävyyssuhteisiin, hankaliin suhteisiin perheeseesi, itsetuntoon, kiusaamiseen, kehon kuvaan ja muuhun.
** Tuki parempaan uneen

Sovelluksen ovat luoneet ammattilaiset psykologit, jotka työskentelevät ja diagnosoivat stressiä ja ahdistusta päivittäin, joten tiedät, että saat tehokkaimmat stressiä lievittävät rauhoittavat välineet ja rauhoittavat tekniikat, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja rentoutumaan.

Insight: Stressi ja ahdistuneisuus sisältää sekä ilmaisen että maksetun tilauksen stressin sykkivien podcastien optimaaliseen käyttöön, ahdistusta helpottavaa sisältöä ja paljon muuta. Älä kärsi yksin vanhempien stressistä.

Opi hallitsemaan elämän päivittäisiä paineita rauhoittamalla itseään ylivoimaisen tunteen edessä.

Read more