座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Kehittänyt Akira Morimoto. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 3.980000, Päivitetty 07/11/2024 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. Saavutettu Yli 161 Asennuksen. 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Tämä ajastin muistuttaa sinua seisomaan istuma-asennosta 30 minuutin välein.
Kun nouset seisomaan ja kannat älypuhelinta mukanasi, kulunut "istumisen" aika nollautuu automaattisesti. Vaikka unohdat älypuhelimesi kävellessäsi, voit nollata kuluneen ajan painamalla [Nollaa kulunut aika] -painiketta. Lisäksi käynnistystila näytetään numeroina ★ ja 5 pisteen arvosana, joten voit helposti ymmärtää sen.

Istuminen lisää riskiä sairastua erilaisiin sairauksiin, kuten diabetekseen, aivohalvaukseen, sydäninfarktiin, syöpään, aivoinfarktiin ja Alzheimerin tautiin, ja lyhentää elinikää. Se voi myös aiheuttaa jäykät hartiat ja selkäkipuja.
Ihannetapauksessa nouseminen ylös ja kävely mahdollisimman lyhyen ajan 30 minuutin välein vähentää riskiäsi sairastua sairauteen. Tämä on ajastinsovellus, joka kertoo sinulle ajan.

(Muutokset [Tärkeää])
Android-versiostasi riippuen "fyysisen toiminnan" tai "ilmoitusten" luparuutu saattaa ilmestyä, kun käynnistät tai painat käynnistyspainiketta. Jos et anna lupaa, et voi käyttää sovellusta.


[Peruskäyttöohjeet]
(1) Kun painat [Aloita mittaus] -painiketta, näyttöön tulee ilmoitus ja näyttö sulkeutuu.
(2) Kun asetettu mittausaika (30 minuuttia jne.) on kulunut, värinä/LED vilkkuu ja asetettu hälytysääni kuuluu. (LED vilkkuu vain, kun näyttö on pois päältä)
(3) Tärinä/hälytysääni lakkaa tietyn ajan kuluttua.
(4) Voit milloin tahansa näyttää aloitusnäytön napauttamalla tilariviltä vedettyä ilmoitusta.
(5) Soita aloitusnäyttöön ja napauta [Poistu]-painiketta sulkeaksesi sovelluksen kokonaan.
(6) Napauta "Näytä asetukset" toimintopalkissa näyttääksesi asetukset, ja näyttö muuttuu "Piilota asetukset". Napauta "Piilota asetukset" piilottaaksesi asetukset.
(7) Muuta alla olevia asetuksia tarpeen mukaan.
- Jos valitset värinän vai ei ja sammutat sen hälytyksen mukana, voit ymmärtää päivittäisen elämäsi tilan, kuten istuessasi.

☆Aloitusnäytön selitys
[Aloita mittaus]...Aloita. (Piilotettu alun jälkeen)
[Piilota]...Sulkee näytön. (Mittaus jatkuu)
[Loppu]...Loppu. (Mittaus päättyy)
[Käytynyt nollaus]...Aloita mittaus uudelleen. (Näkyy mittauksen alkamisen jälkeen)
[Odota 60 minuuttia]...Odottaa mittausta 60 minuuttia ja aloittaa mittauksen 60 minuutin kuluttua. (Näkyy mittauksen alkamisen jälkeen)
[||(tauko)]...Mittaus voidaan keskeyttää tai jatkaa tauosta. (Näkyy mittauksen alkamisen jälkeen)

Kun näytät näytön mittauksen alkamisen jälkeen, "seisomatilasi" näkyy siinä vaiheessa ★-numerona (0 - 5). (Näyttöä ei päivitetä automaattisesti, mutta se päivitetään aina, kun näyttö näytetään.)
Lisäksi näytetään myös aikakatkaisuhistoria, jotka ovat ylittäneet automaattisen uudelleenkäynnistyksen minuutit. Se lasketaan sen mukaan, kuinka monta prosenttia automaattisen uudelleenkäynnistyksen minuutit ovat kuluneet ja aika on ohi, joten vaikka hälytys soikin, jos kävely havaitaan ennen automaattista uudelleenkäynnistystä, aika ei ole ohi.
Asetukset-valikossa voit valita mittausajan (30, 45, 60, 75, 90), rekisteröidä sen sallittujen listalle ja valita hälytyksen äänenvoimakkuuden (prosenttiosuus maksimiäänenvoimakkuudesta).

(Viite) Nousevan tilanteen laskentakaava lasketaan yksinkertaisesti seuraavan kaavan avulla.
= ( 1 - (Mittausaika (minuuttia) + minuuttien määrä uudelleenkäynnistykseen) × aikakatkaisujen määrä ÷ mittaus minuuttia aloitusajan jälkeen) ) × 5,0
Käynnistystila mitataan aloitus- tai aloitusajasta vahvistus- tai lopetusaikaan.

☆Asetuksen tiedot
・Anturi...Aseta liikkeen tunnistava anturi. Käyttämättömien antureiden taustaväri on harmaa.
(Kiihtyvyys...kiihtyvyysanturi)
(Kävely...Kävelytunnistin)
(Kävely 2...kävelytunnistin)
・Liikeherkkyys...Liikkeiden, kuten nousun, herkkyys.
・Laske latauksen aikana･･･Aseta, lasketaanko latauksen aikana. Jos asetus on "Target", se lasketaan myös latausajan aikana.
・Hälytysääni･･･Voit määrittää, kuuluuko hälytysääni, kun aika kuluu. Voit valita laitteellesi asetetun ilmoitusäänen, hälytysäänen, soittoäänen ja alkuperäisen hälytysäänen. Jos äänenvoimakkuus on mykistetty, et kuule sitä.
・Värinä...Voit määrittää väriseekö ajan ja kuvion mukaan. Kun se on käytössä, se värisee 1 sekunnin ja pysähtyy 0,5 sekunniksi toistuen 5 kertaa.
・Aukioloajat...Ajastimen aukioloajat.
・Automaattinen uudelleenkäynnistys...minuuttien lukumäärä ennen kuin laskenta aloitetaan uudelleen.

Valitse mittausaika mittausaikavalikosta.
Lisäksi sairastumisriskin vähentämiseksi aseta aika mahdollisimman lyhyeksi, mieluiten 30 minuuttia.
Jos sinun on mitattava aika oikein, aseta se sallittujen luetteloon. Virrankulutus voi kuitenkin kasvaa.

[Rajoitukset]
・Tietoja ajan tarkkuudesta
Jos laitetta ei käytetä tiettyyn aikaan, se ei enää pysty mittaamaan oikein väliajoin virran säästämiseksi, mutta tätä ei tehdä akun keston priorisoimiseksi. Ajanmittauksessa on jopa 5 minuutin virhe.
- Joissakin malleissa ilmoituskuvake ei muutu istuma/seisomaksi jne., ja sovelluskuvake näkyy aina, mutta ajastin toimii silti oikein.

[Ajastimen tarkkuuden parantaminen]
Akun kesto on huono, mutta asettamalla sen sallittujen luetteloon voit lisätä tarkkuutta ja melkein eliminoida virheet. Muuta se käyttämällä asetusvalikon sallittujen luettelon asetuksia tai muuta se manuaalisesti.
Manuaalisen menetelmän perusasetustapa on seuraava, mutta se vaihtelee Android-version ja mallin mukaan, joten katso se Internetistä.
Avaa Asetukset > Akku > Akun optimointi -näyttö.
Valitse tämä sovellus kaikista sovelluksista, valitse "Älä optimoi" ja paina Valmis. Voit palata alkuperäiseen tilaan säästääksesi akkua valitsemalla "Optimoi".

[Jos näyttö on pois päältä eikä kulunutta aikaa ole nollattu kävelyn jne. takia.]
Joissakin malleissa sovellus lakkaa toimimasta, kun näyttö sammutetaan virran säästämiseksi. Muuta asetuksia niin, että se ei pysähdy, vaikka näyttö on pois päältä.
Huomaa, että asetustapa vaihtelee mallin mukaan, joten tarkista Internetistä.

[Ilmoitusasetusten muuttaminen manuaalisesti]
Jos et pysty palauttamaan oletusarvoja manuaalisesti, poista asennus ja asenna se sitten uudelleen.

Napauta "Asetukset"-kuvakkeesta "Sovellukset ja ilmoitukset" → "Sovellustiedot" → "30 minuutin ajastin" → "Sovellusilmoitukset", napauta kutakin ilmoituskanavaa ja napauta "Ääni [Standard]" luodaksesi äänen muuta .
Vain ilmoituskanavat, jotka näkyvät sovellusta suoritettaessa, näytetään, ja enimmäismäärä on seuraava. Viitteenä myös alkuarvot näytetään.
"Istutustila"... Tärkeys: [Keskitaso]
"Sleeping state"... Tärkeys: [Keskitaso]
"Kun aika kuluu" ... Tärkeys: [korkea], LED [päällä], värinä [asetusarvo], hälytysääni [asetusarvo], hälytyksen äänenvoimakkuus [asetusarvo]

Read more