Medito: Meditation & Sleep

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Medito: Meditation & Sleep, Kehittänyt Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 3.4.21, Päivitetty 26/05/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Medito: Meditation & Sleep. Saavutettu Yli 2 Miljoona Asennuksen. Medito: Meditation & Sleep: Lla On Tällä Hetkellä 35 Tuhat Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.8 Tähdet

Löydä rauhasi Mediton avulla: Ilmainen meditaatio ja mindfulness

Stressaa vähemmän, nuku paremmin ja elä tietoisemmin Mediton, täysin ilmaisen meditaatiosovelluksen, avulla. Olitpa meditaation aloittelija tai kokenut harjoittaja, Medito tarjoaa runsaan kirjaston ohjattuja meditaatioita, hengitysharjoituksia, mindfulness-harjoituksia ja rentouttavia ääniä tukemaan henkistä hyvinvointia.

Etsitkö sanaa "meditaatio"? Olet löytänyt täydellisen parisi. Medito tarjoaa monipuolisen valikoiman meditaatiotekniikoita muinaisista perinteistä nykyaikaisiin tutkimuksella tukemiin käytäntöihin (mukaan lukien UCLA:n sisältö), jotka kaikki on suunniteltu auttamaan sinua:

* Vähentää stressiä ja ahdistusta
* Paranna unen laatua
* Lisää keskittymistä ja keskittymistä
* Kasvata itsemyötätuntoa
* Löydä sisäinen rauha ja tyyneys

Tutustu laajaan valikoimaan ohjattuja meditaatioistuntoja:

* Päivittäiset meditaatiot: Aloita jokainen päivä tuoreella näkökulmalla ja hetkillä mindfulnessilla.
* Unimeditaatiot ja tarinat: Ajaudu rauhalliseen uneen rauhoittavien äänien ja rauhoittavien tarinoiden avulla.
* Stressin hallinta ja ahdistuksen lievitys: Opi käytännön tekniikoita päivittäisten stressitekijöiden hallitsemiseksi ja ahdistuksen lievittämiseksi.
* Myötätunto- ja mindfulness-kurssit: Syvennä harjoitteluasi strukturoiduilla oppimispoluilla ja 30 päivän haasteilla.
* Hengitysharjoitukset ja kehon skannaukset: Ota yhteyttä kehoosi ja kehitä nykyhetken tietoisuutta.

Medito tarjoaa myös ainutlaatuista sisältöä:

* Hätätilanteet: Löydä tukea ja maadoitusta haastavina hetkinä.
* Henkilökohtainen kasvu ja voimaantuminen: Vapauta sisäinen potentiaalisi ja kasvata itseluottamusta.

Medito Foundationin voittoa tavoittelemattomana aloitteena olemme sitoutuneet tekemään meditaation kaikkien ulottuville. Lataa Medito ilmaiseksi ja koe mindfulnessin muuntava voima.

Tärkeimmät ominaisuudet:

* 100 % ilmainen: Ei piilokuluja tai tilauksia.
* Kattavat kurssit: aloittelijasta edistyneeseen, kattavat laajan valikoiman aiheita.
* Henkilökohtainen kokemus: Räätälöi harjoituksesi erityistarpeidesi mukaan.
* Offline-käyttö: Meditoi milloin tahansa, missä tahansa.
* Rentouttavat äänet ja musiikki: Paranna meditaatiokokemustasi rauhoittavalla äänellä.

Liity Medito-yhteisöön ja aloita matkasi kohti onnellisempaa, terveempää itseäsi. Lataa nyt!

Ota yhteyttä meihin:
[email protected]
Twitter ja Instagram: @meditoHQ

Lue lisää: meditofoundation.org

*Tutkimus tukee mindfulness-interventioiden, kuten Mediton, tehokkuutta (Remskar et al., 2024). Katso koko lainaus verkkosivuiltamme.

Read more