Stress Reduction-Audio-Full
Rentoutumis- ja stressin vähentämisvinkit.
Sovellustiedot
Sovelluskuvaus
Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Stress Reduction-Audio-Full, Kehittänyt Mindware Consulting, Inc. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.3.3, Päivitetty 01/03/2017 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Stress Reduction-Audio-Full. Saavutettu Yli 8 Tuhat Asennuksen. Stress Reduction-Audio-Full: Lla On Tällä Hetkellä 141 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.4 Tähdet
Haluatko paremmin oppia rentoutumaan ja löytämään jonkin verran stressin helpotusta? Stressin vähentäminen-audio sisältää kolme opastettua rentoutumistekniikkaa, jotka opastavat sinua täydellisemmin rentoutumisprosessin kautta. Kokeile ensin stressin vähentämistä-audiovapaa nähdäksesi, auttavatko tekniikat sinua rentoutumaan. Jotkut ihmiset pitävät myös näitä tekniikoita hyödyllisinä nukkumaan yöllä. Lisäksi sovellus sisältää useita rauhanomaisia luontoääniä, joita voidaan käyttää nukahtamiseen. Tämän täysversion avulla voit soittaa näitä ääniä jopa 8 koko tuntia.Täysversio lataa täydelliset äänitiedostot laitteeseesi sen sijaan, että suoratoistettaisiin etäpalvelimelta joka kerta, kun suoritat sovelluksen, eikä se sisällä mainoksia.
Kaksi rentoutumistekniikkaa sisältyy rauhallisen ja rentouttavan taustamusiikin kanssa.
1. Rentoudu ja hengitä - kävelee sinut rentouttamalla kaikki kehosi lihakset yhdistettynä syvään hengitysharjoitteluun. (8 minuuttia)
2. Rentoudu ja visualisoi - tämä tekniikka on lievästi itsehypnoottinen toimenpide, joka sisältää lihaksen, mielen rentouttamisen ja rauhallisen kohtauksen visualisoinnin. Tämä on usein suosikki. (15 minuuttia)
3. Kontrastitekniikka - Tämä tekniikka on kireä lihaksia ensin ja rentoutua sitten. Joidenkin mielestä tämä tekniikka toimii, kun jotkut muut tekniikat eivät. (15 minuuttia)
Huomaa: Näitä tekniikoita ei ole tarkoitettu hoitamaan mitään emotionaalista tai fyysistä tilaa. Pikemminkin tämä sovellus on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat oppia yhden monista tekniikoista jokapäiväisen elämän stressin selviytymiseksi. Jos psykoterapeutti suosittelee sitä, sitä voidaan käyttää osana suurempaa hoito -ohjelmaa.
Mitä Uutta
Practice your relaxation skills. Audio files included in the app. Issues were fixed with timer for Sleep Sounds.
