The Power of Now

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: The Power of Now, Kehittänyt AJ Educators. Listattu Kirjat Ja Hakuteokset -Luokkaan. Nykyinen Versio On 2.8, Päivitetty 03/05/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: The Power of Now. Saavutettu Yli 105 Tuhat Asennuksen. The Power of Now: Lla On Tällä Hetkellä 2 Tuhat Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.6 Tähdet

~~~ Yhteenveto ~~~

Eckhart Tolle tutkii läsnäoloa, ajattelua ja hengellisyyttä auttaakseen sinua ymmärtämään, mitä läsnäolo tarkoittaa, kuinka ajattelu ja hyväksymättä jättäminen aiheuttavat paljon ihmisen tuskaa ja kuinka elää elämää, joka vähentää kärsimystä.

Avainsanat

1. Elämäsi on nyt
”Elämäsi tilanteesi on olemassa ajoissa. Elämäsi on nyt. Elämäsi tilanteessa on mielikuvia. Elämäsi on todellinen. ” Vaikka elämäsi on helppo unohtaa, elämäsi on olemassa nykyhetkellä, nyt. Toisaalta, elämäsi tilanne - taloutesi, uran tila, suhteet - ovat tilanteita, jotka ovat mielessäsi. Annamme liian usein mielemme kuluttaa nykyhetkemme. Ja näin toimiessamme emme tunnista eroa todellisuutemme ajatusten ja itse todellisuuden välillä.

2.Valitus ei ole hyväksyntää
"Valittaminen on aina sen hyväksymättä jättämistä, mikä on." Kun kritisoit, tuomitset tai valitat, et hyväksy todellisuutta. Sen sijaan hylkäät todellisuuden odotuksiesi tai ajatuksiesi puolesta, minkä todellisuuden pitäisi olla. Ja tekemällä niin, päädyt vähemmän onnelliseksi kuin jos hyväksyisit kohtaamasi tilanteen ja tajunnut tuottavaa polkua eteenpäin.

3. Kuinka käsitellä epämiellyttävää tilannetta
"Jos pidät täällä ja nyt sietämättömänä ja se tekee sinusta onneton, sinulla on kolme vaihtoehtoa: poistaa itsesi tilanteesta, muuttaa sitä tai hyväksyä se kokonaan." Kun joudut onnettomaan tilanteeseen, voit joko poistaa itsesi tilanteesta, muuttaa sitä tai hyväksyä sen. Se siitä. Ei valittamista. Ei pukemista. Ei tunne huonoa. Joko jätät sen, vaihdat sen tai hyväksyt sen sellaisena kuin se on. Käytän tätä yksinkertaista kehystä käsitellessään epämiellyttäviä todellisuuksia hyvin usein.

4.Oleminen on vapaa ajattelusta
”Niin kauan kuin olet intensiivisen läsnäolon tilassa, olet ajatellut. Olet edelleen, mutta erittäin valpas. Heti kun tietoinen huomio vajoaa tietyn tason alapuolelle, ajatus kiirehtii sisään. Psyykkinen melu palaa; hiljaisuus on menetetty. Olet takaisin ajassa. ” "Pakonomaisesta ajattelusta on tullut kollektiivinen sairaus." "Suurin osa ihmisistä ei osaa kuunnella, koska suurin osa heidän huomiostaan ​​kiinnittyy ajatteluun."

5.Mielen vaarat suhteissa
”Kun mieli ajaa elämääsi, konfliktit, riidat ja ongelmat ovat väistämättömiä. Olemalla yhteydessä omaan kehoosi, syntyy selkeä tila, jossa ei ole mieltä, jossa suhde voi kukoistaa. ”

6.Kuolema on illuusio
”Ymmärrät sitten, että kuolema on illuusio, samoin kuin henkilöllisyytesi muodon kanssa oli illuusio. Illuusion loppu - siinä kaikki on kuolema. "

7. Hyväksy kumppanisi
"Suhteen muutoksen suurin katalysaattori on kumppanisi täydellinen hyväksyminen sellaisena kuin hän on, ilman, että sinun tarvitsee arvioida tai muuttaa niitä millään tavalla."

8.Find onni yksin ennen kumppanin etsimistä
"Jos et voi olla helposti itsesi kanssa yksin ollessasi, etsit suhdetta, joka peittää levottomuutesi."

9.Mitä anteeksi annetaan
”Joku sanoo sinulle jotain, joka on töykeää tai suunniteltu satuttamaan. Sen sijaan, että menetät tajuttoman reaktion ja negatiivisuuden, kuten hyökkäyksen, puolustuksen tai vetäytymisen, annat sen kulkea läpi sinun. Älä tarjoa vastustusta. Tuntuu siltä, ​​ettei kukaan ole enää loukkaantunut. Se on anteeksianto. ”

10.Compassion
"Myötätunto on tietoisuutta syvästä siteestä itsesi ja kaikkien olentojen välillä." Mainitsin tämän tarjouksen äidilleni, joka on myötätuntoisin henkilö, jonka olen koskaan tuntenut, kirjoittamassa muistiossa. Mielestäni se on kaunis yksinkertainen käsitys siitä, mitä myötätunto todella tarkoittaa.

11. Kärsimys ja negatiivisuus ovat olemassa vain ajassa
"Ilman aikaa, ei kärsimystä, ei negatiivisuutta, voi selviytyä."

Read more