Dietas personalizadas | Receta

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Dietas personalizadas | Receta, Kehittänyt Alebg. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 8.0, Päivitetty 19/02/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Dietas personalizadas | Receta. Saavutettu Yli 82 Tuhat Asennuksen. Dietas personalizadas | Receta: Lla On Tällä Hetkellä 127 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.6 Tähdet

Etsitkö tapaa laihtua ja yksilöllistä ja tasapainoista ruokavaliota? Tässä sovelluksessa tarjoamme hyvän valikoiman laihtumiseen tarkoitettuja ruokavalioita ilmaiseksi. Valitsemasi ruokailusuunnitelma sopii täydellisesti miehille ja naisille. Kaikki tämä tekee tästä sovelluksesta täydellisen aloittelijoille ja niille, joilla on kokemusta ruokavalion maailmasta.

Tällä hetkellä meillä on erilaisia ​​yksilöllisiä suunnitelmia, jotta voit laihtua nopeasti ja terveellisesti. Tarjoamme tällä hetkellä ketogeenisiä tai keto-ruokavaliosuunnitelmia, kasvisruokavaliota, Välimeren ruokavaliota ja viime aikoina paljon mainetta kerääntynyttä paleo-ruokavaliota. Meillä on myös suunnitelma ihmisille, jotka eivät siedä gluteenia tai jotka haluavat noudattaa gluteenitonta ruokavaliota, meillä on laaja valikoima herkullisia gluteenittomia reseptejä.

Mahdollisuus muuttaa ruokailusuunnitelmaa, jos et pidä jostain ruoasta tai ei vain huvita. Tämän sovelluksen vaihtoehdon ansiosta voit muuttaa ateriasuunnitelmaasi yhdellä painikkeella ja mukauttaa sen siten täysin mieleiseksesi. Mitä muuta tarvitset saavuttaaksesi tulokset, joita olet aina halunnut?

👉 Lyhyt selvitys saatavilla olevista ruokavalioista 👈

✔️ Ketogeeninen eli keto-ruokavalio perustuu runsasrasvaisten ja vähähiilihydraattisten (low carb) elintarvikkeiden nauttimiseen. Tämän ruokavalion tavoitteena on pakottaa kehomme käyttämään rasvaa energiana hiilihydraattien sijaan. Tämä saa meidät saavuttamaan hyvän painonpudotuksen ja saamaan muita terveyshyötyjä.

✔️ Kasvisruokavaliossa kaikki eläinperäiset tuotteet suljetaan pois. Kasvissyöjät saavat proteiinia ja muita tärkeitä ravintoaineita ruoista, kuten vihanneksista, hedelmistä, palkokasveista, pähkinöistä ja jyvistä. Kasvisruokavaliotyyppejä on useita, ja jotkut ovat sallivampia kuin toiset, mutta kaikki sulkevat pois eläinten lihan. Esimerkiksi: on mahdollista kuluttaa maitotuotteita tai munia.

✔️Paleo-ruokavalio perustuu paleoliittisten esi-isiemme yleisimpien ruokien nauttimiseen. Näitä ruokia ovat: liha, kala, vihannekset ja hedelmät. Tähän ruokavalioon voit sisällyttää ruokia, kuten pähkinöitä, siemeniä ja oliiviöljyjä. Kielletyt elintarvikkeet ovat prosessoidut elintarvikkeet, sokeri ja maitotuotteet.

✔️ Gluteeniton ruokavaliovaihtoehto on myös hyvä, sillä nimensä mukaisesti se ei sisällä gluteenia. Se on vehnässä, rukiissa ja ohrassa oleva proteiini. Ihmisten, joilla on gluteeni-intoleranssi tai keliakia, tulisi noudattaa tätä ruokavaliota terveysongelmien välttämiseksi. Toisaalta mainitsemme, että monet ihmiset noudattavat tätä ruokavaliota henkilökohtaisesti, koska se auttaa heitä laihtumaan.

✔️ Joustavaa ruokavaliota voi kutsua melko joustavaksi versioksi kasvisruokavaliosta. Flexitaristit voivat sisällyttää ruokalistalleen myös lihaa, kalaa ja maitotuotteita.

✔️ Kuuluisa Välimeren ruokavalio on laajalti käytössä Välimeren alueella, koska sen ruoka on siellä varsin tyypillistä. Tämä suunnitelma sisältää ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, kalaa, oliiviöljyjä ja täysjyvätuotteita. Tämäntyyppinen ruokavalio on erittäin hyödyllinen terveydelle ja auttaa paljon painonpudotuksessa.

Seuraa edistymistäsi ja saavuta tavoitteesi tällä sovelluksella! Tarjoamme hyvän määrän työkaluja ja resursseja, jotka auttavat sinua saavuttamaan terveen ja tasapainoisen elämän. Painopäiväkirja voi tallentaa ja seurata painonpudotuksen edistymistäsi. Voit myös käyttää henkilökohtaista päiväkirjaamme, johon voit kirjoittaa ajatuksesi ja tunteesi.

Tämän sovelluksen avulla voit myös luoda ostoslistoja säästääksesi aikaa ja vaivaa ostoksilla. Voit myös asettaa ilmoitukset muistuttamaan sinua kaikesta, mitä haluat.

Read more