تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام, Kehittänyt NoursinApps. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 2.0, Päivitetty 27/10/2024 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام. Saavutettu Yli 10 Tuhat Asennuksen. تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Tämä sovellus toimii kattavana oppaana niille, jotka haluavat käydä kuntosalilla ja harjoitella harjoittelua kolmena päivänä viikossa. Sovellus tarjoaa kattavan harjoitteluohjelman, joka sopii lihasten rakentamiseen ja yleisen kunnon parantamiseen. Sovellus sisältää myös tietoa ja neuvoja oikeasta ravitsemuksesta ja lisätoiminnoista, joita voidaan harjoitella harjoituksen tehokkuuden lisäämiseksi. Tämän sovelluksen käyttäminen auttaa käyttäjiä saamaan parhaat mahdolliset tulokset harjoituksistaan ​​ja kehonrakennustoimistaan.

Kasvata lihaksia voimakkaasti viettämättä monta päivää kuntosalilla ja kantamatta painoja.

Tästä aikataulusta erityisen tekee se, että vietät kohtuullisen osan päivästäsi kuntosalilla, ponnistelet kohtalaisesti ja saavutat tuloksia vaikuttamatta loppupäivään (teen sen klo 6).

Voit aloittaa maanantaina rintatreenillä *maailmanpenkkipäivä tiedät*, mutta jos se ei sovi päiväsuunnitelmiisi, aloita mistä haluat.

Olen noudattanut monia aikatauluja, mutta 3 päivää viikossa harjoittelun, jota käytän jatkuvasti, kun haluan saada enemmän tuloksia, mutta on askareita, jotka minun on huolehdittava.

Tulos kehonrakennusharjoitusohjelman käyttämisestä 3 päivänä viikossa:
Keskittyminen lihaksen suurempiin kulmiin (lihaksen ulkonema kaikissa kulmissaan).
Lihasten muotoilu ja rasvan ja ihon poistaminen lihasten ympäriltä.
Vartalon kuivaaminen näkyvillä suurilla lihaksilla.

Sovelluksen ominaisuudet:
Näyttää päivien aikataulun helposti ja yksinkertaisesti

Näyttää harjoitukset jokaiselle harjoituspäivälle

Näyttää kunkin harjoituksen toistojen ja sarjojen määrän

Se tarjoaa animaation harjoituksen suorittamisesta

Voit selata harjoituksia peräkkäin harjoituksen suorittamisen aikana

Näyttää harjoitukset ilman Internet-yhteyttä

BMI-laskin lisätty
Painoindeksi (BMI) on matemaattinen kaava ihmisen normaalipainon määrittämiseksi, ja se saadaan jakamalla paino metreissä mitatun pituuden neliöllä (kg/m2) (huomaa, että BMI ei ota rasvaprosenttia). Huomautus: Alle 19-vuotiaat lapset, raskaana olevat naiset ja urheilijat eivät sisälly tähän laskelmaan.

Kehonrakennusharjoitusohjelman soveltaminen 3 päivänä viikossa lihasten rakentamiseen on täydellinen ratkaisu täydellisen kehonrakennusharjoitusohjelman löytämiseen.
Ideaalipainon ja kaloritarpeen laskenta on myös lisätty:
Voit nyt laskea ihanteellisen painosi pituutesi ja päivittäisen kaloritarpeesi mukaan fyysisen aktiivisuutesi perusteella. Saat henkilötietoihisi perustuvat ohjeet saavuttaaksesi tavoitteesi tehokkaasti.
Jos pidät Complete Bodybuilding Workout Schedule -sovelluksesta, älä unohda arvioida sovellusta.

Read more