Stretching Exercise

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Stretching Exercise, Kehittänyt Funny Games and Workout Apps. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.0.3, Päivitetty 15/08/2024 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Stretching Exercise. Saavutettu Yli 180 Asennuksen. Stretching Exercise: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Venytysharjoitukset on yksi fyysisen kunnon perusperiaatteista ja tarkoituksellinen lihasten pidentäminen lihasten joustavuuden ja pituuden lisäämiseksi, nivelten liikerata ilmaiseksi. Venyttely voi vähentää loukkaantumisriskiä sekä lihaskipuja. Venyttely on tärkeä osa mitä tahansa harjoitusta.

Stretching Exercises -sovellus on taskukäsitreenaaja kotona vartalon joustavuuden kehittämiseen eikä vaadi lisälaitteita.

Venyttely lisää verenkiertoa lihaksissasi. Lihaksiisi virtaava veri tuo ravintoa ja poistaa lihaskudoksessa olevista sivutuotteista. Parantunut verenkierto voi auttaa lyhentämään palautumisaikaasi, jos sinulla on ollut lihasvammoja.

Venytysharjoitukset ja rutiinijoustavuussovelluksen harjoitusluokat:
- Kehonosien venyttely
- Lihasten venyttely
- Erityinen venytys
- Urheilullinen venyttely
- Korkeusjousto
- Kaikki venyttelyt

Päivittäiset joustavat venyttelyharjoitukset sopivat kaikille ihmisryhmille. Venytysharjoitukset & rutiinit joustavuusharjoittelut voivat johtaa pysyvään jännityksen tunteeseen kehossasi pituuden myötä. Venyttely, energian menetys, väsymyksen tunne sekä lihas- ja nivelkivut.

Read more