Cycling Fitness - Hill Power
(Veuillez noter que ce programme est orienté vers le cyclisme moyen, pas les sprints ou les pièces ultra longues) Bien que le vélo nécessite bien sûr et développe une excellente forme cardiovasculaire et une capacité pulmonaire, un cycle...
Informations Sur L'application
Android 2.2+
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Description De L'application
Analyse Et Revue Des Applications Android: Cycling Fitness - Hill Power, Développée Par BodBot. Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est 1.0, Mise À Jour Le 29/11/2017 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Cycling Fitness - Hill Power. Atteint Plus De 200 Installations. Cycling Fitness - Hill Power A Actuellement 1 Revues, Note Moyenne 2X9 Étoiles
(Veuillez noter que ce programme est orienté vers le cyclisme moyen, pas les sprints ou les pièces ultra longues)Bien que le vélo nécessite bien sûr et développe une excellente forme cardiovasculaire et une capacité pulmonaire, un cycle efficace nécessite également une bonne biomécanique, des jambes puissantes, et un bon rapport force / poids.
Les promenades longues, les manèges courts, les sprints et les intervalles effectués à différents niveaux d'intensité aideront à développer la forme aérobie et glycolytique du cyclisme. En attendant, les travaux de mobilité et de flexibilité appropriés aideront à assurer une bonne mécanique tout en optimisant les performances et en réduisant le temps de récupération. Une quantité supplémentaire modeste d'entraînement en force aidera à garder un noyau solide pour une transmission efficace de la force, tandis que la force du corps inférieure vous aidera à être plus efficace, à faire du vélo plus rapide et à vous lever même les collines les plus raides.
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