Pushups For The Mind.mil

Analyse Et Revue Des Applications Android: Pushups For The Mind.mil, Développée Par Peak Mind Interactive, LLC. Inscrit Dans La Catégorie Productivité. La Version Actuelle Est 1.0.4, Mise À Jour Le 12/02/2025 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Pushups For The Mind.mil. Atteint Plus De 8 Installations. Pushups For The Mind.mil A Actuellement 1 Revues, Note Moyenne 5.0 Étoiles

** Les pompes pour Mind.mil ne sont disponibles que pour les militaires qui peuvent vérifier leur statut avec une adresse e-mail .mil. Une version pour tous les utilisateurs sera bientôt disponible.

Développé à partir de plus de 25 ans de recherche et de formation avec des groupes à enjeux élevés (des forces d'opérations spéciales et des athlètes d'élite aux premiers intervenants, équipes de soins de santé, etc.), Pushups for the Mind.mil fournit des outils fondés sur la science pour renforcer votre plus grand atout : votre esprit. Inspirée du best-seller national Peak Mind du Dr Amishi Jha, cette application innovante vous permet de maîtriser votre attention et d'améliorer votre forme cognitive grâce à un entraînement à la pleine conscience.

L'application propose 12 leçons audio immersives qui donnent vie à la science cérébrale de l'attention, en vous guidant étape par étape à travers les pratiques fondamentales de pleine conscience. Vous plongerez ensuite dans le programme de base de 4 semaines, un programme d'entraînement structuré et efficace, conçu pour exercer votre attention sous tous les angles.


POURQUOI LES PUSHUPS POUR LE MIND.MIL SE DÉMARQUENT :

Alors que de nombreuses applications de pleine conscience se concentrent sur l'apaisement, la relaxation et des options de pratique infinies, Pushups for the Mind.mil propose quelque chose de différent : un parcours d'entraînement clair et pragmatique pour ceux qui doivent performer sous pression. Cette application ne vise pas simplement à se sentir bien, elle vise à développer les ressources mentales et le courage nécessaires pour affronter les moments critiques de front avec clarté, concentration et stabilité lorsque cela compte le plus.

Pushups for the Mind.mil s'adresse à toute personne prête à atteindre sa pleine capacité d'attention, que ce soit face à des environnements à haute pression ou pour naviguer dans les exigences du monde distrait et au rythme rapide d'aujourd'hui.


QU'Y A-T-IL DANS L'APPLICATION :

1. Leçons audio dirigées par des experts
Participez à 12 leçons audio conçues par des experts, dispensées par le Dr Jha, qui approfondiront votre compréhension de l'entraînement à l'attention et à la pleine conscience.

2. Montée en puissance : créez des habitudes qui perdurent
Commencez avec un programme simple d'une semaine comprenant des pratiques guidées de 3 ou 6 minutes. Le Ramp-Up est conçu pour s’intégrer parfaitement à votre routine, vous aidant à développer une habitude de pleine conscience qui dure.

3. Programme de base : obtenir des résultats
Engagez-vous à seulement 12 minutes par jour, quatre jours par semaine, avec le programme de base de quatre semaines. Avec un parcours de formation structuré, vous êtes bien placé pour renforcer votre concentration et votre stabilité, des atouts clés pour diriger et bien performer sous pression.

4. Rappels personnalisés
Personnalisez les rappels d'entraînement en fonction de votre style de vie, qu'il s'agisse de préparer une mission, de diriger une équipe ou de rester alerte face aux défis quotidiens.

5. Suivez visuellement les progrès
Restez motivé grâce au suivi intuitif des progrès. Un diagramme circulaire dynamique s'agrandit avec chaque pratique, vous donnant une image claire de vos réalisations à travers la montée en puissance, le programme de base et le support des habitudes.

6. Maintenez vos gains avec un soutien continu
Après avoir terminé le programme de base, maintenez votre élan avec Habit Support. Maintenez vos gains avec des rappels personnalisés.

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