Moodfit: Mental Health Fitness

Analyse Et Revue Des Applications Android: Moodfit: Mental Health Fitness, Développée Par Roble Ridge Software LLC. Inscrit Dans La Catégorie Médecine. La Version Actuelle Est 3.1.2, Mise À Jour Le 17/04/2025 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Moodfit: Mental Health Fitness. Atteint Plus De 125 Mille Installations. Moodfit: Mental Health Fitness A Actuellement 838 Revues, Note Moyenne 4.1 Étoiles

** Meilleure application globale de santé mentale de 2020, 2021 et 2022. Meilleur tracker d'humeur 2023. *** - MIND MIND TRÈS Well

"C'est un excellent moyen de garder un dossier de vos réflexions sur la façon dont votre santé a été chaque jour. Et les exercices vous aident à vous détendre. - User Meg Ellis

”Je suis thérapeute pour l'adolescence et j'ai commencé à utiliser cette application pour voir si c'était quelque chose que je pouvais offrir à mes clients. J'adore ça et je peux le recommander en toute confiance parce que j'ai remarqué que cela m'aide à ralentir et à être plus conscient de la façon dont je fais pendant la journée. » - L'utilisateur Sharon McCallie-Steller

Tout le monde peut bénéficier de la réduction du stress et de l'amélioration de la forme physique de sa santé mentale. Si vous avez du mal, MoodFit peut vous aider à vous diriger vers la prospérité. Si vous êtes en plein essor, MoodFit peut vous aider à construire la résilience pour vous y garder dans le visage des adversités de la vie.

MoodFit fournit l'ensemble d'outils le plus complet pour une bonne santé mentale et vous aide à comprendre ce qui apporte votre votre Humeur de haut en bas.

façons d'utiliser MoodFit
- comme journal d'humeur pour sensibiliser et mieux comprendre votre humeur.
- pour découvrir ce qui se passe dans votre système nerveux qui peut affecter la façon dont vous vous ressentez, pensez et se comportez.
- Travailler sur un ensemble d'objectifs quotidiens personnalisés qui sont votre entraînement quotidien en santé mentale qui incluent de bonnes pratiques telles que la gratitude, la respiration et la pleine conscience.
- pour renforcer les messages positifs et créer de nouvelles habitudes qui Boostez votre humeur.
- pour traiter la pensée déformée qui provoque une inconfort émotionnel en utilisant des techniques CBT.
- pour tenir un journal de gratitude qui peut changer votre cerveau pour voir plus de positif dans la vie.
- à faire Exercices de respiration pour augmenter rapidement un sentiment de calme.
- pour apprendre et pratiquer la méditation de pleine conscience qui s'est avérée réduire le stress.
- pour comprendre la relation entre votre humeur et vos facteurs de vie comme le sommeil, l'exercice, la nutrition et le travail .
- Pour suivre toutes les variables personnalisées, vous souhaitez comprendre comment cela affecte votre humeur, par exemple Votre hydratation, votre apport en caféine ou vos interactions avec un ami particulier. Vous pouvez littéralement suivre et analyser n'importe quoi.
- pour suivre vos médicaments liés à l'humeur et mieux comprendre ce qui fonctionne.
- pour prendre des évaluations de la santé mentale comme PHQ-9 (dépression) et GAD-7 (anxiété) et Voyez comment ils changent avec le temps.
- pour recevoir du contenu éducatif et une inspiration sur des sujets comme la rumination, la procrastination et la motivation.

Nos valeurs fondamentales
- Nous pensons que littéralement tout le monde peut bénéficier de travailler sur sa santé mentale.
- Nous pensons que la bonne santé mentale n'est pas seulement le manque d'une maladie mentale clinique. Nous voulons vous aider à prospérer pleinement.
- Nous pensons qu'il n'y a pas de solution unique à une bonne santé mentale et qu'essayer différents outils et suivre leurs résultats est crucial pour comprendre ce qui fonctionne pour le mieux pour vous .

Connectez-vous avec nous
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