Exercise Ball Workout
इस स्थिरता बॉल वर्कआउट के साथ सबसे अच्छे व्यायाम के साथ एक पूर्ण बॉडी वर्कआउट प्राप्त करें
ऐप विवरण
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एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Exercise Ball Workout, Steveloper द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0 है, 26/05/2018 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Exercise Ball Workout। 24 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Exercise Ball Workout में वर्तमान में 35 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.2 सितारे
व्यायाम बॉल ताकत, संतुलन और स्थिरता बनाने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है।एक व्यायाम गेंद को पकड़ो और इन समुद्र तट शरीर द्वारा अनुमोदित स्थिरता बॉल अभ्यास के साथ अपनी मांसपेशियों को मूर्तिकला करना शुरू करें जो जिम में या घर पर किया जा सकता है। }
बॉल वर्कआउट आजकल काफी लोकप्रिय अभ्यास हैं। यदि आप अपने सामान्य कसरत से थक गए हैं, तो व्यायाम गेंदें महान फिटनेस उपकरण हैं जिन्हें आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। व्यायाम गेंदें भी एक बढ़िया विकल्प हैं क्योंकि वे आपके पूरे शरीर को टोन करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यदि यह आपकी पहली बार एक व्यायाम गेंद के साथ काम कर रहा है, तो यहां शुरुआती लोगों के लिए कुछ बॉल वर्कआउट के लिए एक गाइड है जिसे आप अपने कोर को मजबूत करने की कोशिश कर सकते हैं।
आप कई तरीकों से एक व्यायाम गेंद का उपयोग कर सकते हैं, और और चूंकि यह बहुत अधिक जगह नहीं लेता है, इसलिए यह घर की कसरत उपकरण का एक उत्कृष्ट टुकड़ा है। यह व्यायाम बॉल वर्कआउट शुरुआती लोगों को शक्ति और लचीलापन बनाने में मदद करेगा। यह अधिक व्यापक दिनचर्या के लिए वार्म-अप के रूप में भी उपयोगी है।
क्या आप स्थिरता या फिजियो बॉल का उपयोग करके भयानक अभ्यास की तलाश कर रहे हैं?
केवल स्विस बॉल को खारिज नहीं करते हैं क्योंकि यह एक बच्चे के खिलौने की तरह दिखता है। स्विस बॉल - जिसे स्टेबिलिटी बॉल, फिटनेस बॉल, बैलेंस बॉल, या एक्सरसाइज बॉल कहा जाता है - एक अस्थिर सतह बनाता है, जिसके लिए आपकी कोर की मांसपेशियों को आपको संतुलित रखने के लिए कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित स्विस बॉल एक्सरसाइज और वर्कआउट के साथ पूरे शरीर। संतुलन और स्थिरता पर काम करने के बारे में महान बात यह है कि आपको सुधार करने के लिए उन्नत या गहन अभ्यास नहीं करना होगा। वास्तव में, एक साधारण उपकरण, एक व्यायाम गेंद, आपको इन सभी क्षेत्रों में काम करने में मदद कर सकती है, जिसमें विभिन्न प्रकार के सरल, व्यायाम का पालन करना आसान है।
हम वर्तमान में संस्करण 1.0 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
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