होम वर्कआउट्स

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: होम वर्कआउट्स, Leap Fitness Group द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.4.8 है, 07/05/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: होम वर्कआउट्स। 262 दस लाख इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। होम वर्कआउट्स में वर्तमान में 4 दस लाख समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.9 सितारे

होम वर्कआउट्स आपके सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत कार्यक्रम उपलब्ध कराते हैं। रोजाना केवल कुछ मिनट देकर आप गठीली मांसपेशियां पा सकते हैं और जिम जाए बगैर घर पर ही फिट रह सकते हैं। किसी उपकरण या प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं, सभी कसरतें सिर्फ आपके शारीरिक वजन द्वारा की जा सकती हैं।

ऐप में आपके एब्स, सीना, पैर, बाँहें के लिए और संपूर्ण शरीर के लिए कसरतें हैं। सभी कसरतें विशेषज्ञों द्वारा तैयार की गई हैं। इनमें से किसी के लिए भी उपकरण ज़रूरी नहीं, सो जिम जाना भी ज़रूरी नहीं। केवल कुछ मिनट की ये कसरतें आपकी मांसपेशियों को गठीला बना सकती हैं और आपको घर पर ही सिक्स-पैक मिल सकता है।

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग इस प्रकार डिज़ाइन किए गए हैं कि आप वैज्ञानिक तरीके से कसरत कर सकें। हर कसरत के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ आप निश्चित रूप से हर कसरत के लिए सही मुद्रा पा सकते हैं।

यह केवल एक निजी प्रशिक्षक ही नहीं - यह घर पर कसरतें तो करवाती ही है, साथ ही आपकी मांसपेशियों को तेजी से बढ़ने के लिए यह आहार योजना भी बताती है। हमारे होम वर्कआउट्स का पालन करें, और केवल कुछ हफ्तों में आपको अपने शरीर में बदलाव आता दिखेगा।

फीचर्स
*बॉडीबिल्डिंग हेतु आहार योजना
*वार्म-अप और स्ट्रेचिंग कसरतें
*कसरतों की प्रगति का स्वचलित रिकॉर्डिंग
*आपके वजन का चार्ट द्वारा ट्रैकिंग
*अपने वर्कआउट रिमाइंडर कस्टमाइज़ करें
*विस्तृत वीडियो तथा एनिमेशन मार्गदर्शन
*निजी प्रशिक्षक के साथ वजन घटाएँ
*सोशल मीडिया पर दोस्तों के साथ साझा करें

Read more