How to stop overthinking
कैसे ओवरथिंकिंग और ओवरथिंकिंग बंद करने के लिए
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: How to stop overthinking, DhadbadatiApps द्वारा विकसित। पुस्तकें और संदर्भ श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.1 है, 29/11/2020 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: How to stop overthinking। 755 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। How to stop overthinking में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
जीवन में मामूली चीजों के बारे में ओवरथिंकिंग के जाल में गिरना बहुत आसान है। इसलिए जब आप किसी चीज़ के बारे में सोच रहे हैं और सोच रहे हैं, तो अपने आप से सरल प्रश्न पूछें। यह शोध के माध्यम से पाया गया है कि इन सरल प्रश्नों का उपयोग करके परिप्रेक्ष्य को चौड़ा करना आपको जल्दी से ओवरथिंकिंग से बाहर कर सकता है।तनाव, चिंता और अवसाद के लक्षण अक्सर कम से कम अपेक्षित होने पर उत्पन्न होते हैं। Sanvello के साथ, आपके पास हमेशा सही उपकरण होते हैं जो लक्षणों को दूर करने और बेहतर महसूस करने के लिए एक नल दूर होते हैं। पूर्व में, पैसिफिक, सानवेलो समय के साथ खुश महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए नैदानिक रूप से मान्य रणनीतियों और समर्थन प्रदान करता है।
यह ऐप अलग -अलग लोगों के लिए एक अलग तरह की तकनीक प्रदान करता है।
ध्यान करें।
निर्णयों के लिए कम समय-सीमा निर्धारित करें। इसलिए अपने दैनिक जीवन में समय सीमा निर्धारित करके निर्णय लेने और वसंत में कार्रवाई करने के लिए बेहतर बनना सीखें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक छोटा या बड़ा निर्णय है।
कार्रवाई का व्यक्ति हो। जब आप जानते हैं कि लगातार कार्रवाई करने के साथ कैसे शुरुआत की जाए तो आप ओवरथिंकिंग से कम विलंब करेंगे। डेडलाइन सेट करना एक ऐसी चीज है जो आपको कार्रवाई का व्यक्ति बनने में मदद करेगी।
एक महत्वपूर्ण चीज को महसूस करने की कोशिश करें जिसे आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते। 50 बार के माध्यम से एक चीज को सोचने की कोशिश करना हर चीज को नियंत्रित करने की कोशिश करने का एक तरीका हो सकता है ताकि आप गलती करने का जोखिम न लें, असफल या मूर्ख की तरह दिखें। लेकिन वे चीजें एक जीवन जीने का एक हिस्सा हैं जहां आप वास्तव में अपने आराम क्षेत्र को बढ़ाते हैं।
कहते हैं कि ऐसी स्थिति में रुकें जहां आप जानते हैं कि आप सीधे नहीं सोच सकते हैं। कभी-कभी जब आप भूखे होते हैं या जब आप बिस्तर पर लेटे होते हैं और सोने के लिए जाने वाले होते हैं, तो नकारात्मक विचार आपके दिमाग में चारों ओर गूंजने लगते हैं।
ओवरथिंकिंग सतह पर बहुत खराब नहीं है-सोच महान है, है ना? लेकिन ओवरथिंकिंग से समस्या हो सकती है।
जब आप ओवरथिंक करते हैं, तो आपके निर्णयों को बादल मिलते हैं और साथ ही आपका तनाव बढ़ जाता है। आप प्रतिकूल में बहुत समय बिता सकते हैं। कुछ करना मुश्किल हो सकता है।
हम वर्तमान में संस्करण 1.1 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
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यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
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