MindPlusApp - Meditations-app

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: MindPlusApp - Meditations-app, Mind Plus App द्वारा विकसित। लाइफ़स्टाइल श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0.11 है, 29/10/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: MindPlusApp - Meditations-app। 100 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। MindPlusApp - Meditations-app में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे

माइंडप्लसऐप को आपके रोजमर्रा के जीवन में एक सुपर उपयोगकर्ता-अनुकूल उपकरण बनने के उद्देश्य से विकसित किया गया है। निर्देशित माइंडफुलनेस ध्यान +2000 ग्राहक पाठ्यक्रमों के अनुभव के साथ विकसित किया गया है।
आप ध्यान से आसानी से अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं - जिसमें चिंता, तनाव, विचार, अशांति, बेचैनी और अनिश्चितता को कम करना शामिल है। तो आप बेहतर नींद लेते हैं और व्यस्त रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक लाभ, अधिक मानसिक शांति और बेहतर आत्मसम्मान प्राप्त करते हैं।

एक बार जब आप सेट हो जाते हैं - जब आप ऐप खोलते हैं तब से लेकर जब तक आप अपना पहला ध्यान सुनने के लिए तैयार नहीं होते तब तक केवल 3 क्लिक होते हैं।
ध्यान का उपयोग दिन के दौरान ब्रेक के दौरान या शाम को सो जाने के लिए किया जा सकता है। सबसे छोटा 6 मिनट तक रहता है - सबसे लंबा 24 मिनट तक।

माइंडप्लसऐप से आपको इन तक पहुंच मिलती है:
- विशेष रूप से विकसित और परीक्षणित निर्देशित ध्यान
- सभी ध्यान डेनिश भाषा में हैं और इसे पर्निले केजोरुल्फ ने आवाज दी है
- पूरे परिवार/परिवार के लिए अधिकतम 4 प्रोफ़ाइल बनाएं
- प्रत्येक प्रोफ़ाइल सही आयु समूह में बनाएं: बच्चा (4-11 वर्ष), युवा (12-17 वर्ष) और वयस्क (18+)
- चल रहे नए निर्देशित ध्यान - इस बात को ध्यान में रखते हुए कि आदर्श रूप से सब कुछ वैसा ही होना चाहिए जैसा आमतौर पर होता है।
- आसान निर्माण और समाप्ति की आसान संभावना
- कुछ विकल्प, ताकि आप आसानी से शुरुआत कर सकें

माइंडप्लसऐप तनाव कम करने वाले 'बुलबुलों' के आसपास बनाया गया है, जहां आपको निर्देशित ध्यान मिलेगा:
- ब्रेक लेने के लिए
- मुनाफा कमाने के लिए
- अच्छी नींद के लिए

युवाओं और वयस्कों के लिए भी ऐसे विषय हैं
- वजन/स्वस्थ आदतें (केवल वयस्क)
-चिंता/चिन्ता
- दर्द/असुविधा
- परीक्षा के लिए तैयार

माइंडप्लसऐप को ऐप के साथ आपकी पहली मुलाकात से तनाव कम करने का ध्यान रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसलिए आप अनुभव करेंगे जैसे कि आपको केवल कुछ ही जानकारी उपलब्ध करानी है। आप पाएंगे कि नीली रोशनी के हस्तक्षेप को कम करने के लिए ऐप में डिज़ाइन से नीला रंग हटा दिया गया है। और यह कि डिज़ाइन बहुत सरल है और संचार संक्षिप्त है। आप विज्ञापनों या न्यूज़लेटर्स से परेशान नहीं होंगे, इसलिए हम यह सुनिश्चित करते हैं कि ऐप खोलने पर आपको वही मिलेगा जो आप खोज रहे हैं - अर्थात् आरओ।
इस तरह, हम यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको निर्देशित ध्यान के लिए सबसे तेज़ संभव और अबाधित तरीका मिल जाए, ताकि आपके लिए व्यस्त रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल होना आसान हो जाए।

सभी निर्देशित ध्यान डेनिश भाषा में हैं और पर्निले केजरुल्फ़ द्वारा बनाए और बोले गए हैं, जिनके पास अपने क्लिनिक में एक चिकित्सक के रूप में +2000 ग्राहक पाठ्यक्रमों के साथ और एक नर्स के रूप में उनकी पृष्ठभूमि के साथ 12 वर्षों से अधिक का अनुभव है। उन्हें नींद की समस्याओं, चिंता, तनाव, दर्द और बुरी आदतों के इलाज में व्यापक अनुभव है।
माइंडप्लसऐप के पीछे विचार यह है कि रोजमर्रा की जिंदगी में ध्यान का उपयोग करके, हम अधिक शांति और ऊर्जा प्राप्त करते हैं - ताकि व्यस्तता, जीवन संकट और परिवर्तनों से चुनौती मिलने पर हम अपना संतुलन बेहतर ढंग से बनाए रख सकें।
जिस तरह हम अपने दाँत ब्रश करते हैं और अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखते हैं, उसी तरह हमारा मानसिक स्वास्थ्य भी इस पर निर्भर करता है कि हम शांत रहें और दैनिक आधार पर तनाव और भावनात्मक चुनौतियों को नियंत्रित करें। अन्यथा, यह जमा होकर तनाव और बीमारी में बदल जाता है।

इन वर्षों में, पर्निल ने सीखा है कि जो ग्राहक अपने रोजमर्रा के जीवन में ध्यान का उपयोग करते हैं, उनके लिए सोना, स्वस्थ रहना और अवलोकन बनाए रखना आसान होता है, और उन्हें उपचार की कम आवश्यकता होती है।
शोध रोजमर्रा की जिंदगी में ध्यान के उपयोग का समर्थन करता है:
प्रतिदिन केवल 10 मिनट का ध्यान रक्तचाप, नींद की गुणवत्ता, सूजन, तनाव हार्मोन और प्रतिरक्षा रक्षा जैसे महत्वपूर्ण मूल्यों पर एक औसत दर्जे का प्रभाव डालता है। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि ध्यान चिंता और भावनात्मक तनाव को कम करता है और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य बनाता है।

स्वागत वीडियो में या FAQ के अंतर्गत पर्निल से मिलें। या उसे [email protected] पर लिखें

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