Jaw Muscles Exercises - Redefi

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Jaw Muscles Exercises - Redefi, Razvijen Od 1B Studio Ltd. Navedeno U Kategoriji Ljepota. Trenutna Verzija Je 1.7, Ažurirana Na 26/08/2023 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Jaw Muscles Exercises - Redefi. Postignute Više Od 31 Tisuća Instalacije. Jaw Muscles Exercises - Redefi Trenutno Ima 72 Recenzije, Prosječna Ocjena 4.0 Zvijezda

Vježbe mišića čeljusti aplikacija je koja pomaže definirati mišiće čeljusti i učiniti vaše lice boljim.
Svi želimo imati bolji pogled, zato smo napravili ovu aplikaciju kako bismo vam pomogli da bolje izgledate.
Mišić čeljusti dao je licu nevjerojatan izgled. Aplikacija sadrži provjerene vježbe za pojavu mišića čeljusti.
Morate samo biti predani svakodnevnim vježbama.
Vježbe su vrlo jednostavne i jasne s detaljima animacije i teksta.
Aplikacija sadrži podsjetnik da možete postaviti najbolje vrijeme za vježbe, a on će vas svaki dan podsjećati na vježbe.
Također, postoji zvuk koji će vam pomoći razumjeti korak vježbi koji znači da možete zatvoriti oči dok radite vježbe.

Obično obraćamo dovoljno pozornosti na svoje tijelo kada uključuje vježbanje, ali zaboravljamo da će i naši mišići lica morati shvatiti. I ne dobiva gotovo ocrtanu čeljust - stručnjak sugerira da izvođenje ovih vježbi može spriječiti bolove u vratu, glavobolju i bol u čeljusti.

Ovdje ćemo predstaviti neke vježbe:

1. Restaurator čeljusne kosti
Kako to učiniti: Stavite palčeve ispod brade, jedno uz drugo. Zatim lagano gurnite bradu prema dolje stvarajući otpor i polako kliznite palčevima duž linije čeljusti do ušiju.
Trajanje: Ponovite 10 puta.
Učinak: Ova vježba pomaže da vaša čeljust postane jača i definirana.

2. Vježba opuštene brade
Kako to učiniti: Stavite palčeve ispod brade, jedno uz drugo. Zatim lagano gurnite bradu prema dolje stvarajući otpor i polako kliznite palčevima duž linije čeljusti do ušiju.
Trajanje: Ponovite 10 puta.
Učinak: Ova vježba pomaže da vaša čeljust postane jača i definirana.

3. Vježba Chin-up
Kako to učiniti: Zatvorite usta i polako gurajte čeljust prema naprijed, podižući donju usnu prema gore. Osjetite kako se mišići rastežu. Ostanite u ovom položaju oko 10 sekundi i ponovite vježbu
Trajanje: Ponovite 3 serije po 15 ponavljanja.
Učinak: Ova vježba potiče podizanje mišića lica u donjem dijelu lica.

4. Vježba samoglasnici
Kako to učiniti: Vaš cilj je otvoriti usta što je moguće šire, izgovarajući zvukove "O" i "E". pobrinite se da artikulirate zvukove i ostvarite interakciju s mišićima. Pokušajte ne dodirivati ​​i ne pokazivati ​​zube.
Trajanje: Ponovite 3 serije po 15 ponavljanja.
Učinak: Ova vježba tonizira mišiće oko usta i usana.

5. Vježba za izradu sigurnosne kopije ovratnika
Kako to učiniti: Držite glavu paralelno s tlom, nježno je pomaknite unatrag kako biste osjetili kako vam se mišići stežu, a zatim se vratite u početni položaj.
Trajanje: Ponovite 3 serije po 10 ponavljanja. Kad budete spremni, pokušat ćete ostati na ovom položaju dulje.
Učinak: Ova vježba savršeno zahvaća mišiće ispod vaše brade.

Vježbate li mišiće lica?
Koje druge vježbe netko izvodi?
Sviđaju li vam se samo rezultati koje postižete?

Read more